chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
29 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 13 ค่ะ ><

วันนี้ป้าแดงก็ยังเกาะติดไม่ยอมไปไหนค่ะ


เลยทำให้อยากทานนู่นนี่ไปหมด


วันนี้เลยเผลอฟาดกล้วยแขกไป 3 ชิ้น


เสียใจที่เผลอทาน แต่ดีใจที่ได้ทาน เอ๊ะ ยังไง


น้ำหนักก็เท่าเดิมเลยค่ะ


53.65 ดีใจที่ยังทรงตัวอยู่ เฮ้อSmiley


ตอนนี้กะว่าจะชั่งแบบ 10 วันชั่งทีนึงแล้วค่ะ


เพราะชั่งทุกวันแบบนี้ลุ้นเกินไปSmiley


หัวใจจะวายเวลาขึ้นชั่งทีนึง


มื้อเช้า


ข้าว 1 ทัพพี


ผัดบวบ


ปลากระป๋อง 3 คำ


เบรก


กล้วยแขก 3 ชิ้น>....<


มื้อกลางวัน


ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 จับ


แกงจืดมะระยัดไส้หมูสับ


ปลากระป๋อง 1 คำ


เบรก


โฮลวีต 2 แผ่น


มะเขือเทศราชินี 3 ลูก


มื้อเย็น


ข้าว 1 ทัพพี


แกงจืดมะระยัดไส้หมูสับ


ปลากระป๋อง 3 คำ


น้ำพริกกะปิ


ลูกพลับ 1 ผล กับฝรั่ง 1 ชิ้น


ออกกำลังกาย


ทนไม่ไหวค่ะ


ไม่ได้ออกกำลังกายหลายวันแล้วรู้สึกผิดแปลกๆ


เลยเล่นแบทกับพี่สาวไปชั่วโมงนึง


เหงื่อโชกเลยค่ะSmiley






Free TextEditor


Create Date : 29 สิงหาคม 2552
Last Update : 29 สิงหาคม 2552 22:31:06 น. 4 comments
Counter : 120 Pageviews.

 
ลด นน. แบบถาวรแบะยั่งยืน ต้องใช้เวลาครับ เดือนสองเดือนยังไม่เห็นผลหรอกครับ
สู้ๆ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:23:27:00 น.  

 
สู้ๆนะ ลองชั่งเป็นอาทิตย์ดู จะได้ไม่กดดันมากจ้า


โดย: HidaYa วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:23:47:16 น.  

 
หมูแนนก้อ10วันชั่งทีค่ะ

ขนาดมีเครื่องชั่งเป็นของตัวเองแล้ว

ใหม่เห่อค่ะ จิตตกเลย

เลย10วันชั่งทีเหมือนเดิมดีกว่า

ถาวร และยังยืน อย่างพี่ฮอง ว่าหล่ะคะ


โดย: หมูแนน วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:13:58:39 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้คะ


โดย: amy_pia วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:19:49:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.