เพื่อเป้าหมาย 12 KG ใน 10 เดือน
เคยพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้ง หนักสุดๆในชีวิตถึงขั้นขึ้นไปแตะที่ 57 แต่พอพยายามก็ลดลงมาอยู่ที่ 49 หลังจากนั้นก็ตบะแตกหลายรอบ น้ำหนักเด้งขึ้นเด้งลง สุดท้ายน้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 53.2 ยอมรับสารภาพแต่โดยดีค่ะ ว่าเป็นคนที่ตบะแตกบ่อยมาก เบื่อตัวเองสุดๆ สาเหตุหนึ่งก็เพราะไม่ยอมบันทึกว่ากินอะไรไปบ้าง เอาแต่ยัดมันเข้าปาก สุขใจแค่ชั่วประเดี๋ยว แล้วก็กลับมาเศร้าต่อเพราะน้ำหนักขึ้น ต่อจากนี้สัญญาว่าจะปรับปรุงตัวให้ดีขึ้นค่ะ จะบันทึกทุกๆอย่างที่ทานไป เป้าหมายคือ 12 KG ใน 10 เดือน 10 เดือนนี้หญิงจะตั้งใจและพยายามให้มากๆ เนื่องจากหญิงคิดว่าคงเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายเสียที หลังจากนี้จะไม่มีการลดน้ำหนักอีกแล้ว เพราะหญิงก็เหนื่อยกับการบ้าลดอย่างหักโหม ตบะแตก แล้วก็กลับมาอ้วนใหม่ ลดใหม่ อยากลองสัมผัสความรู้สึกที่ว่าพอใจแล้ว ไม่ลดน้ำหนักแล้วบ้าง ดังนั้น จึงต้องพยายามให้ถึงที่สุดค่ะ
Free TextEditor
Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 20:33:58 น. |
|
2 comments
|
Counter : 269 Pageviews. |
|
|
งั้นลองนำตู้เย็นออกไปขายดูมั้ยครับ
ล้อเล่นน่ะครับ
แนะ 3อ. ง่ายๆ ครับ
อดอาหาร ออกกำลังกาย และ อมยิ้มครับ (นึกตอนใส่ชุดแล้วดูสมส่วน)