chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
20 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
สู้อีกครั้ง นับถอยหลัง อีก 28 วันค่ะ><

วันนี้อยู่บ้านว่างๆ เลยลองไปหาสูตรพระเทพมาศึกษาค่ะ


แต่ว่าไปเจอสูตรอื่นๆที่ใช้เวลา 7 วันเท่าๆกัน


เอามานั่งเทียบๆดู มีทั้งหมด 3 สูตรค่ะ


แต่สุดท้ายก็ไม่ได้เลือกสูตรพระเทพ


เพราะหญิงไม่ค่อยชอบทานอะไรเพียวๆ


แบบทั้งมื้อทานไข่ต้ม 2 ฟอง มันพาลให้จิตตกว่าไม่อิ่มSmiley


เลยเลือกอีกสูตรนึง แต่ว่ามื้อเช้าเค้าให้ดื่มกาแฟดำ ไม่ก็ชา(เข้าใจว่าไม่มีแคลลอรี่แถมยังช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญ)


แต่หญิงก็ไม่ดื่มกาแฟอีกSmiley


เลยกะว่าจะดื่มชาค่ะ เพราะหญิงก็มีดื่มชาบ้าง แต่กาแฟนี่ไม่เอาเลยSmiley


แค่จิบๆน่ะพอไหว แต่ถ้าซัดเป็นแก้วเลยนี่คงต้องถอย


คงเริ่มสูตรประมาณวันศุกร์ไม่ก็เสาร์


เดี๋ยวพฤหัสนี้คงต้องไปซื้อของก่อน


ส่วนเนื้อหาของสูตรจะเอามาลงให้ก่อนวันเริ่มสูตรนะคะ


 


เมนูวันนี้


มื้อเช้า กล้วยหอม 1 ใบ นมขาดมันเนย 1 กล่อง


ตอนเที่ยง ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง แกงโฮะ+ไส้อั่ว


มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี ปลาหมึกทอด 2 ตัว แกงโฮะ+ต้มจืดผักกาด 






Free TextEditor


Create Date : 20 เมษายน 2553
Last Update : 20 เมษายน 2553 20:49:58 น. 8 comments
Counter : 134 Pageviews.

 
ดีแล้วจ้าหนูหญิง พี่ปิ๊กว่าสูตรไหนๆก็ไม่เท่ากับเลือกทานอาหารให้มันพอเหมาะกับตัวเราค่ะ ไม่งั้นเราจะรู้สึกทรมานเนอะ เลือกในสิ่งที่ชอบจะดีกว่า แล้วออกกำลัง ยังไงก็ลดได้เหมือนกันจ้า

ที่พี่ปิ๊กแวะเวียนทำอาหารที่ใช้กิมจิ เพราะว่าทำกิมจิไว้เยอะ ตอนนี้ทำรอบสองอีกแระ..อิอิ เป็นคนที่ชอบกินของหมักดอง ชอบกินผักด้วย เลยเข้าทางพี่ปิ๊ก55555




โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:20:57:04 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ



โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:21:30:09 น.  

 
ขอมารฟังผลดีกว่า แฮะ ๆ

พิมลองและสติแตกทู้กกกที

เอาใจช่วยจ้า า


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:21:32:17 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ

มาลดด้วยคนค่ะ

ว่าแต่ อยากมี My Weight Chart บ้างอ่ะค่ะ

ต้องทำไงหรอคอ่ะ


โดย: Iam_fly วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:21:32:23 น.  

 
click ที่เวทชารต์เลยค่ะ มันจะลิงค์ให่เลย

ใส่ข้อมูล แล้วก็ สร้าง ของเรา เลือกตกแต่ง แล้วก็ก๊อปโค๊ดมาลง ที่ได

ส่วนการอัพเดต นน ก็จะให้เราตั้งรหัสผ่าน ไว้ ถ้าจะอัพเดตก็คลิ้กที่ ชารต์ แล้วมันจะลิ้งให้เองเลยค่ะ


โดย: yokie IP: 112.142.0.127 วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:22:20:46 น.  

 
ใช่เลย เห็นด้วยกับพี่ปิ๊ก(กำไลสีส้ม)จ้า
ลองดูหลายๆสูตร ว่าสูตรไหน
เข้ากับเรา ลงมือทำอย่างจริงจัง
เป้าหมายอยู่ไม่ไกลหรอกจร้า
^^


โดย: Ouju_smile วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:9:50:54 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้นะจ๊ะ สู้ๆ
ปล.ชื่อหญิงเหมือนกันเลย


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:10:38:25 น.  

 
สวัสดีค่ะ..

จะลองทำตามดูนะค่ะ

อยากจะแนะนำหนังสือเล่มหนึ่งให้อ่านกันค่ะ

เนื้อหาเกี่ยวกับความรักทุกแบบค่ะ

และขอให้มีความรักเพื่อนมนุษย์มากๆนะค่ะ




โดย: อ้อมแอ้มเองค่ะ (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:17:12:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.