เริ่มสูตรวันแรกค่ะ

รู้สึกว่าทานเยอะมากกกกกก

เพราะว่าหั่นนู่นหั่นนี้ใส่ลงไปในจาน

แบบเดียวพูนจานเลย (เฮ้ย!)

แถมทานหมดอีก

แต่ว่าไม่รู้สึกอิ่มแน่นท้องเหมือนทานข้าวค่ะ

สงสัยเพราะมีแต่พวกผักกับเนื้อสัตว์

ขอให้สูตรนี้ได้ผลดีเกินคาดด้วยเถอะค่ะ สาธุ~

น้ำหนักหญิงเด้งไปมาระหว่าง 52.5 กับ 52.8 มาหลายวันละ

ลดลงซะทีเถอะน้า~

เมนูวันนี้

เช้า ชาจีนกลิ่นมะลิ 1 แก้ว (รสชาติแปลกดีค่ะ)

กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง กะหล่ำต้ม 1 ซีก

เย็น สลัดทำเอง 1 จาน ประกอบด้วย กะหล่ำสด 1 ซีก แอปเปิ้ล 1 ผลเล็ก อกไก่ต้ม ขนาดครึ่งฝ่ามือ 1 ชิ้น ฉีกฝอย น้ำสลัดไขมันต่ำ 3 ช้อนโต๊ะ ( 90 kcl. )

Create Date : 25 เมษายน 2553
Last Update : 25 เมษายน 2553 20:45:14 น.		9 comments
Counter : 219 Pageviews.
Share Tweet