สู้อีกครั้ง นับถอยหลัง อีก 39 วันค่ะ>< แอบแวปหายไป 5 วันค่ะ ไปทดลองสูตรกินกล้วยเป็นมื้อเช้ามา ความจริงเค้าให้ทานกล้วยหอม แต่มีช่วงหนึ่งที่หญิงทานกล้วยหอมบ่อยมาก เล่นเอาเอียนกล้วยหอมไปเลยทีเดียว เลยทานกล้วยน้ำว้าแทน ตอนที่ลองสูตรนี้แรกๆยอมรับว่าหิวค่ะ แต่ตอนนี้เฉยๆ ไม่รู้สึกหิวแล้ว ส่วนน้ำหนักคิดว่าลดลงนะคะ แต่คิดว่าคงเป็นเพราะหญิงปรับการกินมื้ออื่นๆด้วย บวกกับออกกำลังกายมากขึ้น ไปปั่นจักรยานบ้าง ไม่ก็ทำงานบ้าน คิดว่าถ้ามีส้อมพรวนคงไปนั่งพรวนดินต้นไม้ทีละต้นแล้วแหละ(ว่าไปนั่น) อีกเรื่องที่ปรับคือการชั่งน้ำหนักค่ะ เปลี่ยนมาชั่งตอนเช้าแทน เพราะชั่งตอนเย็น หญิงคิดว่าน้ำหนักมันจะไม่ค่อยน่าเชื่อถือเท่าไหร่(สำหรับตัวหญิงเองค่ะ) เพราะบางวันหญิงดื่มน้ำไป 3-4 ขวด แต่บางวันขวดเดียวก็เต็มกลืน น้ำ 1 ลิตรก็ 1 กิโลละ ดังนั้นชั่งตอนเช้าดีกว่า เอาตอนที่ยังไม่ได้ยัดอะไรใส่ท้องนั่นแหละ มื้อเช้า กล้วยน้ำว้า 2 ลูก นมขาดมันเนย 1 กล่อง กลางวัน ต้มจืดผักกาดขาว+ไข่ต้ม 1 ฟอง มื้อเย็น ข้าวต้ม+ปีกไก่ย่าง+หมูทอด ดื่มน้ำ(เย็นๆ) ประมาณ 2 ลิตรค่ะ ดื่มประทังชีวิตเพราะเชียงใหม่อากาศร้อนมากค่ะ ทำเอารู้สึกอยากเข้าไปนอนในตู้เย็นเลย   Free TextEditor   Create Date : 09 เมษายน 2553 7 comments Last Update : 9 เมษายน 2553 20:26:37 น. Counter : 253 Pageviews. Share Tweet

สู้ สู้นะคะ   โดย: Non-Stop Beauty 9 เมษายน 2553 21:02:27 น.

ดูกราฟแล้วนน.ลดลง ดีใจด้วยนะจ๊ะ สู้ๆต่อนะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 9 เมษายน 2553 21:23:38 น.

สู้ ๆ นะคะ ร้อนๆอย่างี้สงกรานเชียงใหม่ต้องมันส์แน่นอนค่ะ ละเรียนที่ไหนคะเนี้ย!?   โดย: FENG (RHY-P ) 9 เมษายน 2553 21:53:36 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 9 เมษายน 2553 22:48:59 น.

แอบมาดูว่าสาวบ้านนี้ทานอะไรลดความอ้วน... ขอบใจที่แวะไปหา จุ๊บจุ๊บ   โดย: ยายหนูAK 10 เมษายน 2553 6:40:59 น.

สูตรกล้วยมื้อเช้าน่าลองเหมือนกันนะคะ แต่พี่กินทีไร ท้องผูกทุกที คนอื่นเค้าช่วยระบาย แต่พี่ตรงกันข้าม ...ยังไงสู้ๆนะ   โดย: ฮยองนิม!!! 10 เมษายน 2553 13:12:03 น.

โดย: สมองถั่วเขียว 10 เมษายน 2553 13:40:37 น.