Valentine's Month


 
chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 9 ค่ะ ><

วันนี้โศกสุดๆเลยค่ะ


ทานเยอะเกินไปมากๆSmiley


เพราะวันนี้ไม่มีคำว่าห้ามใจเล้ย


ดังนั้นน้ำหนักเลยขึ้นมาอยู่ที่ 54.1ค่ะSmiley


เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็จะสรุปน้ำหนักหลังจากลดความอ้วนในช่วง 10 วันแล้วค่ะ


สู้ๆSmiley


มื้อเช้า


ข้าว 1 ทัพพี


ไข่ตุ๋น 1 ฟอง


น้ำอุ่น 1 แก้ว


เบรก


มันเทศนึ่ง 1 ชิ้น


โฮลวีต 1 แผ่น


มื้อกลางวัน(เข้าสู่ช่วงทานแหลกลานSmiley)


ข้าว 1 ทัพพี


แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วยเล็ก


ผัดเต้าหู้ไข่


ผัดเผ็ดปลากรอบ(ชอบมากค่ะ แต่แคลอรี่สูงSmiley)


เซปเป้บิวตี้ดริงค์สีเขียว 1 กล่อง


เบรก


ฝรั่ง 1 ชิ้น


ลูกพลับ 1 ผล


โฮลวีต 1 แผ่น


ปังเค้ก 2 คำ


มื้อเย็น


ข้าว 1 ทัพพี


ไข่ตุ๋น


ผัดดอกหอม


แกงกะหรี่หมู(เมนูในดวงใจที่แคลอรี่แสนสูงอีกแล้วค่ะ><)


ออกกำลังกาย


เล่นโยคะกับพี่สาว 30 นาที ค่ะ


 






Free TextEditor


Create Date : 25 สิงหาคม 2552
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 21:23:57 น. 5 comments
Counter : 127 Pageviews.

 
มาส่งเข้านอนครับ



เพิ่มภาพหาดูยากในหลวง 300ภาพ
เผื่อว่าจะส่งต่อพลังชีวิตให้กันอีกนิด
ดีใจที่ได้ทำเพื่อพ่อ....



คลิกที่ภาพได้เลยครับ



โจจัง


โดย: พลังชีวิต วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:23:24:36 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:10:13:51 น.  

 
อยู่ คณะอ่ะ



งานเยอะจัง



-*-
แลกกันปะ
ช้านจะไปเรียน แทนเธอ


โดย: พี่ของเธอนั้นแหละ 555+ IP: 202.28.249.180 วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:13:56:16 น.  

 
อยากกินลูกพลับจัง


โดย: yokieyoky วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:14:27:39 น.  

 
สู้ๆนะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: HidaYa วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:15:29:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.