ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 32 ค่ะ ><
วันนี้สอบชีวะอย่างสนุกสนานเชียวค่ะ ตอนเช้าไปอ่านหนังสือที่ห้องสมุด แล้วนั่งตรงโซนหนังสือขนมไทยพอดี นั่งดูรูปขนมไทยกับเพื่อนไปหิวไป อยากทำขนมไทยเป็นบ้างจังค่ะ มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง ผัดฟักทอง ไข่ต้ม 1 ฟอง น้ำพริกแดง+น้ำพริกแคบหมู น้ำอุ่น 2 แก้ว มื้อกลางวัน แซนวิชทูน่าโฮลวีต 2 คู่ ( 2 แผ่น ) นมจืด 1 กล่อง ( 110 kcl. ) ผัดคะน้า 1 ถ้วยเล็ก เบรก แคนตาลูป 1 ถุง มื้อเย็น ขนมจีน 1 จับครึ่งราดแกงหยวก ฝรั่ง 1 ผล
Free TextEditor
Create Date : 17 กันยายน 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 17 กันยายน 2552 20:43:49 น. |
Counter : 253 Pageviews. |
|
|
|
สู้นะคะ ตั้งเป้าไว้เท่าไหร่ วิ่งด้วยจะยิ่งลงเร็วนะ : )