ผู้เชี่ยวชาญเรื่อง "ความทุกข์"

มนุษย์ชอบคิดและพูดเรื่องความทุกข์มากกว่าความสุข
จึงทำให้มีผู้เชี่ยวชาญเรื่อง "ความทุกข์" มากขึ้นทุกวันๆ

รู้ไหม คนยิ่งพูดเรื่องความทุกข์มากขึ้นเท่าไร ใจคนก็จะคิด เชื่อ เรื่องความทุกข์ และ
เป็นทุกข์มากขึ้นเท่านั้น เรื่องของความทุกข์ ความสุขนั้น อยู่ที่ใจมันคิดไปเอง
ข้อมูลหรือข้อเท็จจริงก็เป็นเหมือนเดิม แต่ถ้าใจคิดฟุ้งซ่าน เติมความเผ็ดร้อนของอารมณ์
และความคิดเชิงลบ(-) หรือประสบการณ์ที่ไม่ดีของตัวเองเข้าไปอีก จะทำให้ความทุกข์
์นั้นทวีความรุนแรงมากขึ้น ทั้งๆ ที่ข้อมูลหรือข้อเท็จจริงก็เหมือนเดิมนั่นแหละ


ยุคนี้...หมอดูเฟื่องมาก เขาจะทำนายความทุกข์ของคนและพูดให้ยอมรับความทุกข์
พร้อมทั้งแนะวิธีแก้ทุกข์หรือสะเดาะเคราะห์
คนยิ่งไปดูหมอบ่อยเท่าไร ก็ยิ่งทุกข์มากขึ้นเท่านั้น เพราะใจมันนึกถึงแต่ความทุกข์มากขึ้น
สังคมไทยซึ่งเชื่อเรื่องผีสาง สิ่งลี้ลับอยู่แล้ว จึงเชื่อเรื่องไสยศาสตร์และหมอดูมากขึ้น
อาจเป็นประเทศที่มีประชากรเชื่อเรื่องหมอดูกันมากในอันดับต้นๆ ของโลกก็ได้
คนไทยจึงยิ่งหมดความมั่นใจตัวเอง ขาดความภาคภูมิใจตนตามความเป็นจริงมากขึ้นทุกที
เพราะยอมให้ผีสางและสิ่งลี้ลับมานำพาชีวิต
อยู่ไปวันๆ พยายามหาความสนุกสนาน ตลกโปกฮา เพื่อให้ลืมความรู้สึกกลัวหรือด้อยไป

พออยู่ๆไปชักว้าเหว่ ขาดเป้าหมายชีวิต คิดเองก็ไม่เป็น
หันหน้าไปหาหมอดูหรือหมอผีก็ช่วยไม่ได้ จึงยิ่งทุกข์มากขึ้นๆ รวมกับความเชื่อที่ตอกย้ำว่า
ชีวิตเกิดมาต้องมีทุกข์ ทำให้ใจ "รู้สึก" ทุกข์มากขึ้นอีก
ในอนาคตจึงมีคนอยากตายหรือฆ่าตัวตายมากขึ้น
ลองๆ มาหัดคิดถึง "ความสุข" กันบ้างดีไหม?

ลองเลิกพูดถึง เลิกวิเคราะห์หรือคิด เรื่อง "ความทุกข์" กันสักพัก
ปล่อยเหตุการณ์ทุกอย่างให้เป็นไปตามปกติของมันนั่นแหละ
และลองๆหา "สิ่งดีๆ" ที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่ละวันสักวันละ 5 ข้อ มาคิดก่อนนอนดูบ้าง
สิ่งนั้นอาจจะเป็นสิ่งเล็กๆก็ได้ เช่น ไปซื้อของแล้วคนขายยิ้มให้(ถ้าเข้าหน้าบึ้งก็ไม่ต้องนึกถึง)
ได้เห็นดอกไม้บาน กินอาหารง่ายๆ แต่อร่อย เพื่อนโทร.มาคุยด้วยดีๆ

นึกถึงสิ่งดีๆที่เกิดขึ้น 5 อย่างก่อนนอน แล้วบอกตัวเองว่าโชคดีจัง
วันต่อๆไปก็ให้นึกแบบเดียวกันนั้น คุณจะมีความสุขมากขึ้น มีรอยยิ้มมากขึ้น
ลืมนึกถึงความทุกข์หรือเหตุการณ์ และความคิดที่ทำให้ทุกข์
อยากทำตัวให้เหมือนกับเหตุการณ์ที่คุณมีความสุขนั้นมากขึ้น
คนรอบข้างคุณก็จะพลอยสุขไปด้วย

โดย ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ

Create Date : 26 มกราคม 2552		0 comments
Last Update : 26 มกราคม 2552 20:34:11 น.
Counter : 771 Pageviews.
Share Tweet