day73---ได้เห็นเลข 7 อีกครั้ง

น้ำหนักเริ่มต้น 53
น้ำหนักวันนี้ 47.9 (ถึงแม้ข้างหลังจะลงท้ายด้วย .9 แต่ก็ดีใจมากๆที่ได้เห็นเลข 7 อีกครั้ง หลังจากที่หายไปอาทิตย์กว่าได้)

อาหารการกิน
สาย--ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้1จาน+ขนมจีนราดน้ำยาที่มาจากแกงปลาดุกใบราอีก 1 จาน+ฝรั่งผลใหญ่มากเลยกินแค่ครึ่งผล แบบยัดไม่ลงแล้วอิ่มจริงอะไรจริง
สายกว่า--ฝรั่งที่กินค้างไว้+สก๊อตคอลลาเจนคิวเท็น
เที่ยง--สุกี้เอ็มเค พลังงานต่อคน 864
บ่าย--เฉาก๊วย 1 แก้ว+ทานฝรั่งที่กินค้างไว้ให้หมด (เสียดายของค่ะ)

การออกกำลังกาย
งดค่ะ ฝนตกโปรยปราย อีกอย่างคืออยากพักขาด้วย สงสัยเมื่อวานจะโดดโหดไปหน่อย วันนี้เลยแอบตึงๆที่น่องขวานิดนึง (นิดเดียวจริงๆค่ะ สงสัยจะยืดเส้นไม่พอ)

ความในใจ
พรุ่งนี้มีธุระต้องไปแถวบ้านคุณแฟน ดีใจมากๆ เพราะนั่นแปลว่าเราจะได้ไปว่ายน้ำอีกแล้ว ดีใจจริงๆนะ เพราะว่าชอบว่ายน้ำมากๆ ไม่เหนื่อย ไม่บาดเจ็บ แถมน้ำหนักยังลดเร็วอีกต่างหาก

Create Date : 25 กรกฎาคม 2555 Last Update : 25 กรกฎาคม 2555 17:00:48 น. Counter : 1132 Pageviews.		4 comments
Share Tweet