day63--วันที่2กับภาระกิจลดก้น
น้ำหนักเริ่มต้น--- 53
น้ำหนักday62---47.8

วันนี้ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ที่ 6 โมงเช้า ก็ตื่นแล้วนะ แต่ตื่นแล้วกดนอนต่อแวบนึง จริงๆกะว่าขอกลิ้งไปกลิ้งมาแวบนึงละกัน ที่ไหนได้ หันไปดูนาฬิกาอีกที 7 โมงกว่าแล้ว เลยรีบสะดุ้งจากเตียง ลงมาเปิดคอม แล้วก็เต้นตามคลิป Cardio Axe ทันที แต่ว่าอีกคลิปนึงยังไม่ได้ทำ เพราะยังไม่มี Booty Bands ว่าจะไปซื้อวันนี้แหละ ซื้อเสร็จแล้วตอนเย็นค่อยมาทำตามอีกคลิปนึง

บอกตัวเองให้สู้ๆ ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น โย่



Create Date : 15 กรกฎาคม 2555
Last Update : 15 กรกฎาคม 2555 8:30:05 น.
Counter : 706 Pageviews.

5 comments
  
จริงๆ คุณทิปน้ำหนักไม่เยอะแล้วเนอะ หนักสัก 42 กก. กะลังดี ถ้าเรามีกล้ามเนื้อและเฟิร์ม บางครั้งไม่ต้องหนักตามมาตรฐาน - 110 นกว่าก็ดูดีได้นะคะ อย่างพวกนักกีฬา บางคนน้ำหนักเยอะ แต่เป็นกล้ามเนื้อ มันก็เลยดูไม่อ้วน

ปล. ขอบคุณสำหรับคำอวยพรค่ะ
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 15 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:19:33 น.
  
ลดลงไปได้เยอะเลยนะคะเนี่ยเก่งจริงๆ


ยุ้ยเป็นประจำกดนาฬิกาแล้วนอนต่อเนี่ย วันนี้ที่เข็นตัวเองตื่นเช้าได้เพราะนาฬิกาดังปุ๊บ เข้าห้องน้ำเลย พอเข้าห้องน้ำซํกพักบังคับให้ล้างหน้าแปรงฟันเลย ได้ผลคราวนี้ตาสว่างเลยค่ะ
โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:58:22 น.
  
หวัดดีค่าาาา วิ่งตามถนนนี่เพลินๆ นะคะ
ฟังเพลงไปด้วย เผลอแป๊บเดียวก็ 5 ก.ม.แล้วค่ะ
เคยวิ่งบนลู่เหมือนกัน ทำใจไม่ได้ค่ะ เพราะเราเป็นคนขี้เบื่อมาก
นี่ก็เปลี่ยนที่วิ่งบ่อยอยู่เหมือนกันค่ะ
โดย: alya วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:11:26:35 น.
  
โอ้วๆ วันที่สองแล้ว ปวดก้นบ้างละยังคะ
แตงก็ไม่มี ยางยืดเหมือนเค้าค่ะ ก็เลยไม่ใช้ ที่จริงอยากได้น้ำหนักถ่วงข้อเท้าด้วยเหมือนกัน อิอิ แต่ยังไม่ได้ออกไปซื้อ
โดย: puffychan วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:12:35:41 น.
  
ลดได้เยอะแล้วนะคะเนี่ย สู้ๆต่อไปอีกหน่อยก็เห็นเลข 6 แล้วค่ะ
โดย: มินิmineral วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:17:16:55 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กรกฏาคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
13
19
22
 
 
All Blog