day151
เครื่องชั่งน้ำหนักที่บ้านแบตกำลังจะหมดแล้วค่ะ เคาะแล้วเคาะอีกก็ไม่ติด เมื่อเช้าเลยไม่ได้ชั่งเลย (ปกติชั่งตอนเช้าค่ะ) แต่เมื่อกี้ (ประมาณ 2 ทุ่ม) ลองเคาะๆดูใหม่ ปรากฏว่าติดเลยลองชั่งดูได้ 45.2 เลยรีบบันทึกไว้ก่อน เพราะอาจจะไม่ได้ชั่งอีกแล้ว จนกว่าจะบังเอิญเคาะติดอีก หรือไม่ก็เอาแบตไปเปลี่ยน

และแน่นอนว่าเมื่อชั่งได้ 45.2 ในเวลากลางคืนเยี่ยงนี้ ทิปก็จัดการเข้าข้างตัวเองเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า พรุ่งนี้เช้าต้องได้ 44.X แน่นอน (มีความสุขกับการได้คิดเข้าข้างตัวเอง 555)

อาหารการกินวันนี้
เช้า
--ขนมปังโฮลหวีต 1 แผ่น+ชีส 1 แผ่น+ไส้กรอกไก่ 5 ชิ้น+ไข่ตุ๋น+ซอสต่างๆ (เช้านี้รีบมาก ดันตื่นสาย)
สาย
--ลาเต้เย็นไซส์ tall เปลี่ยนนมเป็นแบบไม่อ้วน
เที่ยง--@ร้านอาหารไต้หวัน (ทานกัน 2 คน)
--อาหารจีน 4 อย่าง ไม่รู้ชื่อ จานขนาดกำลังดี ไม่ใหญ่มาก
--ข้าวผัดกุ้งซากุระในหม้อหิน
--ลูกชิ้นปลาหมึกทอด ลูกขนาดประมาณลูกปิงปอง ทานกับน้ำจิ้มไก่แบบบ้านเราเลย
--ชาอูหลงร้อน 1 จอก (ทางร้านให้ฟรี)

ออกกำลังกาย
เวท:ไหล่ อก ปีก

ความในใจ
1.เดี๋ยวนี้ยกน้ำหนัก 8 ปอนด์เริ่มไม่เมื่อยแล้ว วันนี้เลยเปลี่ยนมายก 10 ปอนด์ในเซทสุดท้ายแทน กะว่าค่อยๆเปลี่ยน ค่อยๆเอา 10 ปอนด์มาแทน 8 ปอนด์

2.วันนี้ตัดใจไปซื้อกางเกงยีนส์ขายาวมาตัวนึง ตอนแรกกะว่าจะไม่ซื้อจนกว่าจะผอม แต่คือถ้ารอผอมก่อน หน้าหนาวนี้ทิปหนาวตายแน่ เพราะคงได้ใส่แต่กระโปรงกับเลคกิ้ง ก็เลยเอา ซื้อก็ซื้อ ไว้เดี๋ยวผอมแล้วค่อยซื้อใหม่ก็ได้

อยากบอกว่าตั้งแต่เด็กจนโต กางเกงยีนส์กับทิปนี่เป็นศัตรูกันจริงๆ คือทิปเป็นคนก้นใหญ่มาตั้งแต่เด็ก เลยทำให้ไม่กล้าใส่กางเกงยีนส์ ถ้าต้องใส่กางเกงก็จะใส่เป็นกางเกงผ้าหลวมๆแทน

วันนี้ตอนตัดสินใจซื้อกางเกงยีนส์ก็แบบ คิดหนักมากๆ เอาไงดีหว่า ซื้อดีไม่ซื้อดี อยากรอให้ผอมก่อน เพราะขาดความมั่นใจในตัวเองอย่างรุนแรง สุดท้ายเลยตัดสินใจว่าลองดูก่อนละกัน ถ้าก้นมันดูปลิ้นมากก็ไม่เอา ทนใส่เลคกิ้งสู้หนาวต่อไป

ทิปเลือกเอว 25 กะว่าเผื่อที่ไว้หน่อย เพราะเป็นคนก้นใหญ่ ถ้าใส่ 24 เดี๋ยวก้นจะระเบิดออกมานอกกางเกงซะก่อน แล้วปรากฎว่าดีใจมากๆ คือใส่ได้อะ ถึงก้นจะยังยื่นแล้วก็ห้อยน่าเกลียดอยู่ แต่มันก็อยู่ในระดับที่พอรับได้

คือไม่รู้จะพูดยังไง แบบ ณ จุดนี้ดีใจมากๆ (ถ้าใครที่เก็บกดเรื่องก้นใหญ่มาตั้งแต่เด็ก อ่านแล้วน่าจะเข้าใจ)

ซื้อเสร็จกลับมาบ้าน เห่อเลย ใส่แล้วใส่อีก หมุนก้นส่องกระจกอยู่คนเดียว บ้าไปแล้ว 555



Create Date : 11 ตุลาคม 2555
Last Update : 11 ตุลาคม 2555 20:39:49 น.
Counter : 589 Pageviews.

9 comments
  
ถึงพี่จะก้นไม่ใหญ่แต่พี่ก็เข้าใจความรู้สึกนะ ถ้าเราเคยมีปมด้อยเรื่องรูปร่างแล้วอยู่มาวันนึง มันเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น แถมดีขี้นมากๆซะด้วย อย่างนี้เป็นพี่ๆก็ดีใจจร้า .. สู้ต่อไปเพื่อหุ่นและรูปร่างที่สวยขึ้นๆไปเนอะๆ
โดย: araya.m วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:1:12:47 น.
  
ถ่ายภาพมาให้ชมหน่อยจะได้บอกได้ว่า ปลิ้นมั๊ย ก้นน่ะ 555
เรื่องยกน้ำหนักของพี่ยังไม่ได้เขยิบเพิ่มน้ำหนักเลยค่ะ เคยลองกล้ามเนื้อรับไม่ไหวก็ต้องถอยๆๆๆ กลับมาระดับเดิมอีก วิ่งไปถามเทรนเน่อร์ ชีก็บอกว่าแพลนการออกกำลังกายไม่ควรเปลี่ยนจนกว่าจะครบ 6-8วีค...เฮ้อ...
สู้ๆนะคะหนูทิป ที่จีนคงจะหนาวไม่แพ้ที่เยอรมันแน่นอน ตอนนี้ก็เริ่มหนาวแล้วค่ะ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:2:27:51 น.
  
รีบเปลี่ยนแบตเตอรี่นะคะน้องทิป เพราะไม่อย่างนั้นตัวเลขที่ได้มาอาจจะเชื่อถือไม่ได้ค่ะ
ปกติแล้วถ้าพี่จุ๋มชั่งน้ำหนักก่อนนอนเท่าไหร่ แล้วพอตื่นเช้ามาทำธุระในห้องน้ำเสร็จมาชั่งอีกที น้ำหนักจะลดไปครึ่งกิโลทุกครั้งค่ะ ((ยกเว้นว่าวันก่อนหน้าจัดหนักจัดเต็ม))
โดย: sangsasi วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:7:10:33 น.
  
แอนก็ก้นใหญ่เหมือนกันค่าพี่ทิป ฮ่าๆ
จะว่าไปก็ใหญ่ทั้งตัวแหละ - -

ตอนนี้ขาเดี้ยงไม่ได้ออกกำลังกาย แถมยังกินเหมือนปอป

ไม่รู้เมื่อไหร่นู๋จะผอมมมมม
โดย: ยัยนู๋เฮฮา วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:8:45:24 น.
  
น้องทิป พูดได้ถูกใจพี่แนตมากๆค่ะ พี่คนนึงละที่ก้นใหญ่ และออกจะบานด้วย มีปัญหาเรื่องการใส่กางเกงทุกประเภท ไม่เฉพาะกางเกงยีนส์ เอวได้ สะโพกไม่ได้ มันจะขาดๆเกินๆแบบนี้ตลอดค่ะ ... พี่เข้าใจดี.. พอใส่ได้แล้วมันรู้สึกดีกับตัวเองแค่ไหน.

หน้าหนาวแล้วดูแลตัวเองนะค่ะ
โดย: PrettyNatty วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:9:36:47 น.
  
ก้นใหญ่เหมือนกันเข้าใจความรู้สึกเลย บ้านหนูเป็นกรรมพันธุ์เลยอ่ะสาวๆก้นใหญ่กันทั้งบ้าน หนูว่าการที่เราซื้อกางเกงที่อาจจะยังใส่ไม่พอดีตอนนี้แต่พอน้ำหนักลงแล้วใส่ได้เป๊ะจะรู้สึกดีใจมากกกเลยนะคะ สู้ๆๆๆๆค่ะ
โดย: piggy-wiggy วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:9:48:18 น.
  
แวะมาเยี่ยมน้องทิปจ้ะ เอากำลังใจมาฝากด้วยนะจ้ะ ขออนุญาตแนะนำเรื่องการยกเวทนิดค่ะ ถ้าน้องทิปจะเอาแค่กระชับกับเฟิร์ม เน้นยกแบบเผาผลาญไม่ต้องใช้น้ำหนักมากค่ะ ใช้ที่พอยกได้ 15 ครั้งแล้วหมดแรงพอดี แต่เพิ่มจำนวนเซ็ตให้มากขึ้น คือ แต่ละท่า 5-10 เซ็ต แล้วพักระหว่างเซ็ตน้อย ๆ แต่ถ้าต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักให้หนักมากขึ้น เอาให้ยกได้ 8-10 ครั้งแล้วเหนื่อยพอดี ยก 3 เซ็ตขึ้นไป จ้ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:10:31:52 น.
  
อยากเห็นจังเลยค่ะพี่ทิป ถ่ายรูปมาแชร์ๆๆ อิอิ
แคทเข้าใจเลยความรู้สึกนั้น แคทเป็นคนที่ก้นแบนมาก แบบแบนแต๊บเลยค่ะอิอิ แต่ที่เข้าใจเพราะ ขาใหญ่ เวลาใส่อะไรต้องเผื่อขาด้วยแต่ว่าตอนนี้กางเกงยีนส์เก่าๆหลวมไปหมดเแล้ว เตรียมตัวซื้อใหม่เหมือนกันค่ะ ไว้ซื้อเมื่อไหร่แคทจะมาแชร์รูปให้ดูนะค่ะ

ปล.อันนี้รูปผงยำที่แคทใช้นะค่ะด้วยความเป็นคนที่ทำอาหารไม่ได้เรื่องเลยก็เลยต้องพึ่งผลวิเศษเอ้ยผงยำ อิอิ ซองละ 15 บาท ในเซเว่นก็มีนะค่ะพี่ทิป ไว้กลับมาที่ไทยเมื่อไหร่แอบเก็บไปทำทานที่โน่นค่ะ
โดย: CatZiiZ007 วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:11:21:45 น.
  
พี่เข้าใจน้องทิปเลยเรื่องก้นใหญ่ เพราะพี่ก็รุ้สึกคล้ายๆๆกัน แต่พี่จะออกแล้ว เชอะ ไม่สนอ่ะ ก้นฉันสวย ประมาณนี้ คิดแบบภาคภูมิใจในก้นตัวเอง ฮ่าๆๆ

ก็ดีไปอีกแบบน่ะน้องทิปไม่ซีเรียส แต่มาเครียดอีก ตอนนี้มัวแต่ กินเอาฮา น้ำหนักไม่ลงสักทีคะ 555+


โดย: เปาขาว วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:15:31:27 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตุลาคม 2555

 
1
2
3
10
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
11 ตุลาคม 2555
All Blog