day104
วันนี้ตื่นตีห้าครึ่งได้เอง โดยไม่ต้องตั้งปลุก แล้วด้วยความที่มันเช้าเกิน (ปกติไม่ได้ตื่นเช้าแบบนี้) ก็เลยโอ้เอ้นั่งเล่นเนทเรื่อยเปื่อย พอเล่นเนทเสร็จไม่รู้จะทำอะไรต่อ (ทั้งๆที่มีหนังสือรอให้อ่านเต็มชั้นหนังสือ) เพราะฟิตเนสยังไม่เปิด เลยนอนต่อซะงั้น ตื่นอีกทีเกือบ 10 โมง -*-

อาหารการกินวันนี้
สาย---น้ำเต้าหู้ทำเอง 1 แก้ว+กล้วยหอม1ผล+ลูกพรุนซันสวีท1เม็ด+พิสตาชิโอ1.5กำมือ+อัลมอนด์รสBBQกับรสน้ำผึ้งรวมรวมแล้วประมาณ 5 เม็ด
เที่ยง---@Yoshinoya---ข้าวหน้าเนื้อ+สลัดผัก+แย่งไก่จากจานคุณแฟนกิน2ชิ้น+โอเด้ง(ไชเท้า2ชิ้น+ลูกชิ้นเอ็นหมูหรือไก่นี่แหละไม่แน่ใจ3ลูก+ลูกชิ้นปลาหมึก3ลูก+เนื้ออะไรก็ไม่รู้พันสาหร่ายครึ่งชิ้น)+น้ำผลไม้รวมปั่นบอกคนขายว่าไม่ใส่น้ำตาล(แตงโม+แก้วมังกร+แคนตาลูป+องุ่น)
บ่าย---พิสตาชิโอ3เม็ด+อัลมอนด์4-5เม็ด
ดึก---@正一品(ร้านอาหารเกาหลี)---ซุปกิมจิ(มันมาก เกิดมาไม่เคยกินซุปกิมจิที่มันขนาดนี้มาก่อนเลย เจ้าของร้านอาหารเป็นคนจีนแน่นอน ฟันธง)+辣牛肉汤แย่งคุณแฟนทาน2-3คำ+เนื้อกะทะร้อน////@Nathans---แย่งคุณแฟนกินชีสเบอร์เกอร์1คำ+ไก่ปีกเล็กทอดแล้วราดซอสสีแดงๆ2ชิ้น///น้ำสตอเบอรี่ออกใหม่ที่แดรี่ควีน

ออกกำลังกาย
ไม่ได้ออก

ความในใจ
1.เดี๋ยวพรุ่งนี้จะลองทำน้ำเต้าหู้แบบไม่กรองกากออกดู จะได้ช่วยเรื่องขับถ่ายด้วย ^^
2.ช่วงนี้ตัดใจทิ้งเสื้อผ้าตัวเก่งไปหลายตัวเลย เพราะมันใหญ่ไป เริ่มใส่ไม่ได้แล้ว กางเกงก็จะหลุดตุ๊ดอยู่แล้ว แต่ก็ยังไม่อยากซื้อเสื้อตัวใหม่เพราะคิดว่าเดี๋ยวก็ผอมลงอีก ไว้รอซื้อทีเดียว (งก) ตอนนี้เลยเหลือเสื้ออยู่ไม่กี่ตัว ใส่วนไปวนมา
3.แม่ของน้องคนไทยที่ทิปไปช่วยเค้า บอกว่าทิปตัวจะปลิวแล้ว ไม่ต้องลดความอ้วนแล้ว (เรื่องของเรื่องคือเค้าจะเลี้ยงข้าว) ถึงรู้ว่าเค้าจะพูดเวอร์ไปเยอะ แต่ก็ดีใจอะ อิอิ



Create Date : 25 สิงหาคม 2555
Last Update : 25 สิงหาคม 2555 20:44:47 น.
Counter : 876 Pageviews.

11 comments
  
ว๊าววว...ดีใจด้วยน๊า...กางเกงหลวมแล้ว...อิจฉาจังเลย...เอมก็จะสู้ๆๆๆ จะผอมให้ได้เลย^^
โดย: EmmieDzGalz วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:14:58:05 น.
  
ดีจ้า น้องทิป

จะมีวันนั้นไหมเนี่ย วันที่เสื้อผ้า และกางเกงเก่าๆ

ยัดตูดและขาลงไปได้อ่ะ ฮึบๆๆๆ
โดย: Kittypiggybent วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:18:59:15 น.
  


ว้าว เข้มแข็งดีจังค่ะ เอามั่งๆ

จะต้องผอมม

มาส่งแรงใจค่า
โดย: culcita วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:22:39:25 น.
  
อิอิ แคทจะสู้ๆๆด้วย
โดย: CatZiiZ007 วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:1:28:00 น.
  
พี่คนที่จะเลี้ยงข้าวคงจะพูดจริงๆแหล่ะทิป พี่ว่าตอนนี้น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อยจนตัวจะปลิวจริงๆล่ะมั๊ง ฮ่าๆๆ
โดย: araya.m วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:11:17:30 น.
  
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว...ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายไดเยอะเลยน๊า...เอมลองดูมา3วัน โอเคมากมาย....ปกติเป็นคนท้องผูกมาก...แต่ลองสูตรนี้แล้วถ่ายทุกวันเลย..ชอบๆๆๆ
โดย: EmmieDzGalz วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:14:10:53 น.
  
บุ๋มชอบกินอัลมอนด์เหมือนกันค่ะ

เสื้อผ้าบุ๋มก็ใส่วนไปมาเหมือนกันค่ะ
รอผอมกว่านี้เสื้อผ้าเก่าก็ถึงจะใส่ได้ค่ะ
มีแต่เสื้อผ้าตอนหุ่นดีทั้งนั้นเลย
ตอนอวบอืดๆแบบตอนนี้มีน้อยค่ะ
เพราะไม่อยากซื้อไม่งั้นเราจะไม่บังคับตัวเองให้ลดนะค่ะ
สู้ๆนะค่ะ เก่งจังเลยทำน้ำเต้าหู้เป็นด้วย
โดย: eieikondee วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:16:28:45 น.
  
ขอบคุนค่า สู้ๆ เช่นกันน้า

วันนี้ กินไวไวแห้งไป 2 ซอง

555 ซึ้ง
โดย: Kittypiggybent วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:19:45:27 น.
  
แวะมาทักทายนะคะ ไว้จะมาเยื่ยมบ่อยๆ
โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:23:54:05 น.
  
29 แล้วนะจ๊ะ ไม่อัพบล๊อกเหรอจ๊ะน้องทิป
โดย: araya.m วันที่: 30 สิงหาคม 2555 เวลา:5:35:18 น.
  
ทำน้ำเต้าหู้ทานเองดีจัง บางทีซื้อเค้าไม่รู้ใส่ไรบ้างเนอะ ทำเองได้ดีที่สุดเลย
โดย: cake&coffee วันที่: 30 สิงหาคม 2555 เวลา:9:19:20 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สิงหาคม 2555

 
 
 
3
6
7
9
12
13
14
15
16
17
26
27
28
29
30
31
 
 
25 สิงหาคม 2555
All Blog