Day58
น้ำหนักเริ่มต้น:53
น้ำหนักday57:48.9

อาหารการกิน
สาย:แกงเหลือง2ถ้วย+แซนวิชครัวซองแฮมชีสของ7-11
เที่ยง:เส้นหมี่ราดหน้าหมู1จาน+ผัดซีอิ๋วหมู1คำ+เฉาก๊วย1ถ้วย+ปอเปี๊ยะทอดจิ้มน้ำจิ้มนิดหน่อยครึ่งชิ้น

ไม่ได้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
ท่าบริหารลดก้น 15ที2เซต

ความในใจ
1.ปกติคุณแฟนจะเป็นคนมารับไปว่ายน้ำแถวบ้านคุณแฟนทุกวัน แต่วันนี้รถติดมาก มาถึงบ้านเราก็หมดแรงแล้ว เลยงดว่ายน้ำ1วันค่ะ สงสารคุณแฟน
2.เมื่อวานนอนตกหมอนปวดคอมากมายยย
3.อยากชั่งน้ำหนักใจจะขาด แต่ก็ต้องอดทนไว้ ไม่อยากกดดันตัวเอง บอกตัวเองให้ค่อยเป็นค่อยไป





Create Date : 10 กรกฎาคม 2555
Last Update : 11 กรกฎาคม 2555 14:43:06 น.
Counter : 566 Pageviews.

2 comments
  
ค่อยเป็นค่อยไปดีแล้วนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:23:40:26 น.
  
ถึงจะเดินก็ไปถึงเส้นชัยได้เหมือนกัน มาใจเย็นๆด้วยกันนะคะ อิอิ
โดย: puffychan วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:34:10 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กรกฏาคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
13
19
22
 
 
10 กรกฏาคม 2555
All Blog