Day154
เมื่อคืนแอบเคาะเครื่องชั่งติดแล้วก็ต้องตกใจ หนักตั้ง45.9 แหนะ เลยรีบไปหาสายวัดมาวัดว่าอ้วนขึ้นจริงปะ เพราะน้ำหนักต่ำสุดเดือนที่แล้วอยู่ที่44.6 มันไม่น่าจะขึ้นมาเยอะมาก แล้วผลที่ได้คือสัดส่วนเท่าเดิมค่าาาาา แต่หนักเพิ่มขึ้นเป็นกิโล

ดังนั้นไม่เครียดค่ะ สัดส่วนยังเท่าเดิมอยู่ (แต่ก็อยากให้มันลงนะ)ที่สัดส่วนไม่ลงคงเป็นเพราะว่าช่วงนี้คาร์ดิโอน้อยมากไขมันเลยไม่ยอมหาย แต่กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น น้ำหนักเลยเพิ่มขึ้น (วิเคราะห์เองแบบมั่วๆ)

รายงานอาหารดีกว่า
เช้า:
--แซนวิช1คู่+ยาคูลท์1ขวด+ลูกพรุนซันสวีท1เม็ด
เที่ยง:
--@เบอเกอร์คิง--สั่งเซทที่มันโหดสุดอะ (กลัวไม่อิ่ม^^")
--@cold stone--ไอติมสตอเบอรี่ถ้วยเล็ก เพิ่มโอริโอ อัลมอนด์ ลูกเกด เอาวัฟเฟิลด้วย (กินไม่หมด รู้สึกว่ามันหวานเกิน ไม่น่าใส่ลูกเกดกับโอริโอ้เลย เสียรสไอติมหมด)
บ่าย:
--สตาร์บัค ลาเต้เย็น ไซส์tall เปลี่ยนนมเป็นแบบไม่อ้วน

ออกกำลังกาย
วันพัก

ความในใจ
1.วันนี้ตื่นไปโบสถ์สำเร็จ โดดโบสถ์มาหลายอาทิตย์แล้ว เลิกโบสถ์ก็เลยไปเดทกับคุณแฟน นานๆทีจะได้ไปแถวนั้น

2.เสาร์หน้า(เสาร์ที่จะถึง)จะได้กลับไทยแล้วค่ะ โดดเรียนกลับไทย555 คือกลับไปเฉยๆเลย ไม่บอกอาจารย์ด้วย เพราะกลับแค่2อาทิตย์เอง อีกอย่างปริญญาเอกวันวันนึงก็ไม่มีเรียนอยู่แล้ว อยู่ไหนก็เหมือนๆกัน

ส่วนสาเหตุที่กลับก็คือไปร่วมงานแต่งพี่สาวคนโตค่ะ ตอนปิดเทอมที่ผ่านมาก็คุยกับพี่สาวคนที่2ว่า กำลังลดความอ้วนอยู่นะ จะได้แต่งตัวสวยๆไปงานแต่งพี่สาวคนโตได้ ตอนที่คุยกันรู้สึกจะหนัก 49 หนักเท่ากับพี่สาวคนที่2เลย (สูงก็เท่ากัน) พี่สาวคนที่2ก็ถามว่าแล้วกลับมางานแต่งทิปกะจะหนักเท่าไหร่ ทิปตอบไปว่า "ไม่เกิน45" พี่สาวคนที่2อึ้ง ประมาณว่าเอา45เลยเหรอ

เดี๋ยวคอยดู กลับไปงานแต่งคราวนี้มีลุ้น45จริงๆด้วย อยากเห็นพี่สาวคนที่2ทำหน้าอึ้ง

งานแต่งวันที่30ตค ค่ะ มีลุ้นเนอะ

ไม่ใช่อะไรหรอกจริงๆคืออยากเป็นแรงบันดาลใจให้พี่สาว คือพี่สาวคนนี้สูงเท่ากับทิปมาตลอด แต่พี่สาวคนนี้เป็นคนผอม ผอมมาตั้งแต่เด็กจนโต จบมหาลัยด้วยน้ำหนัก35-36 ในขณะที่ทิปเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กจนโต(แถวบ้านเรียกจั้มมั่ม)พยายามลดความอ้วนมาหลายครั้ง เคยผอมสุดในชีวิตตอนอยู่ปีหนึ่ง ตอนนั้นหนัก39(ซึ่งก็ไม่ผอม) (ส่วนตอนนี้เป้าหมายสูงสุดคือหนัก 39 แต่รูปร่างเหมือนคนหนัก 35-36)

แต่พอเวลาผ่านไป พี่สาวที่เคยผอมมาตลอด แบบกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (ไม่เคยออกกำลังกายเลย) พอเรียนจบ อยู่ดีๆก็อ้วนเอาอ้วนเอา (แต่ทิปมักจะอ้วนล้ำหน้าพี่เสมอ) จนมีวันนึงที่เราหนักเท่ากัน

ทิปอยากทำให้พี่เห็นว่าทิปน้ำหนักลงแซงหน้าเค้าไปแล้วนะ เค้าต้องฮึดออกกำลังกายบ้าง เพราะทิปกับเค้าสูงเท่ากัน แถมเป็นพี่น้องกันด้วย ถ้าทิปลดได้พี่ทิปก็ต้องลดได้เหมือนกัน


สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เพื่อพี่สาว เพื่อคุณแฟน และเพื่อตัวเองด้วย จะได้อายุยืนๆ สุขภาพดีอยู่กับคุณแฟนไปนานนาน



Create Date : 14 ตุลาคม 2555
Last Update : 14 ตุลาคม 2555 18:57:48 น.
Counter : 546 Pageviews.

5 comments
  
เอาใจช่วยน้องทิปจ้ะ สู้สู้ น๊า ทำได้อยู่แล้วล่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 14 ตุลาคม 2555 เวลา:20:43:06 น.
  
โห... น้องทิปจะอยู่ถึงร้อยปีเลยเหรอ ของพี่แค่ขอสัก 80-90 กำลังดีเลย ฮ่าๆ
ถ้าน้องทิปอยากดูคลิปยูทูป ก็เข้าไปตามลิ้งค์ที่พี่แปะไว้น่ะจ่ะ มันจะเป็ฯยูทูปสำหรับเมืองจีน
ดีแล้วล่ะน้องทิปดูแลตัวเอง เราซื้อเสื้อผ้าสวยๆใส่ภายนอก ภายในก็ต้องการเสื้อผ้าสวยๆใส่เหมือนกัน
พี่ชอบนะ คนที่ดูแลตัวเองดีเนี่ย บ่งบอกถึงสภาพจิตใจด้วย ว่าเป็นคนจิตใจดี ไงก็สู้ๆเป็นกำลังใจให้น้องทิปเพื่อจะได้ช่วยให้พี่สุขภาพและหุ่นดีขึ้นมาให้ได้นะ
โดย: araya.m วันที่: 14 ตุลาคม 2555 เวลา:22:23:18 น.
  
วันพัก :P

โดย: เซฟ (ชิโฮจัง ) วันที่: 14 ตุลาคม 2555 เวลา:23:52:53 น.
  
ที่ตัวเลขบนตาชั่งเพิ่มขึ้น อาจจะไม่ตรงก็ได้นะคะ เพราะว่าตาชั่งถ่านอ่อนๆ จะทำให้ตัวเลขผิดพลาดได้ค่ะ
....
พี่จุ๋มอยู่เมลเบิร์นค่ะ แต่ชานเมืองออกมาหน่อย วันนึงมี 3 ฤดูจริงๆ ด้วยค่ะ ยิ่งในตัวเมลเบิร์นเลยจริงๆ อากาศจะเลวร้ายกว่าชานเมืองเยอะเลยค่ะ เพราะมันอยู่ใกล้แม่น้ำ ทะเล แถมวันไหนมีลมนี่จะแรงมากกกก เลยค่ะ สามารถพัดจนร่มพังได้เลย (ร่มพี่จุ๋มพังมาแล้ว)
โดย: sangsasi วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:7:06:36 น.
  
เอมก็ว่าจะลองซื้อข้าวโอ๊ตมาลองกินเหมือนกันค่ะ..ท่าทางน่าจะดีเน๊อะ

ปล.แต่งตัวสวยไปงานแต่งฯก็อย่าลืมอัพรูปสวยๆโชว์ด้วยน๊าา
โดย: EmmieDzGalz วันที่: 15 ตุลาคม 2555 เวลา:11:04:21 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตุลาคม 2555

 
1
2
3
10
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
14 ตุลาคม 2555
All Blog