day73---ได้เห็นเลข 7 อีกครั้ง
น้ำหนักเริ่มต้น 53
น้ำหนักวันนี้ 47.9 (ถึงแม้ข้างหลังจะลงท้ายด้วย .9 แต่ก็ดีใจมากๆที่ได้เห็นเลข 7 อีกครั้ง หลังจากที่หายไปอาทิตย์กว่าได้)

อาหารการกิน
สาย--ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้1จาน+ขนมจีนราดน้ำยาที่มาจากแกงปลาดุกใบราอีก 1 จาน+ฝรั่งผลใหญ่มากเลยกินแค่ครึ่งผล แบบยัดไม่ลงแล้วอิ่มจริงอะไรจริง
สายกว่า--ฝรั่งที่กินค้างไว้+สก๊อตคอลลาเจนคิวเท็น
เที่ยง--สุกี้เอ็มเค พลังงานต่อคน 864
บ่าย--เฉาก๊วย 1 แก้ว+ทานฝรั่งที่กินค้างไว้ให้หมด (เสียดายของค่ะ)

การออกกำลังกาย
งดค่ะ ฝนตกโปรยปราย อีกอย่างคืออยากพักขาด้วย สงสัยเมื่อวานจะโดดโหดไปหน่อย วันนี้เลยแอบตึงๆที่น่องขวานิดนึง (นิดเดียวจริงๆค่ะ สงสัยจะยืดเส้นไม่พอ)

ความในใจ
พรุ่งนี้มีธุระต้องไปแถวบ้านคุณแฟน ดีใจมากๆ เพราะนั่นแปลว่าเราจะได้ไปว่ายน้ำอีกแล้ว ดีใจจริงๆนะ เพราะว่าชอบว่ายน้ำมากๆ ไม่เหนื่อย ไม่บาดเจ็บ แถมน้ำหนักยังลดเร็วอีกต่างหาก



Create Date : 25 กรกฎาคม 2555
Last Update : 25 กรกฎาคม 2555 17:00:48 น.
Counter : 744 Pageviews.

4 comments
  
มาส่งกำลังใจให้ค่ะน้ำหนัก สี่สิบเก้าไทม่เยอะเลยค่ะลดเก่งจริงๆๆๆ จากห้าสิบสาม
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:21:23 น.
  
เห็นด้วยค่ะว่า การว่ายน้ำนี่ลดได้เร็ว และบริหารได้ทุกส่วนด้วยเนอะ แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 25 กรกฎาคม 2555 เวลา:23:19:48 น.
  
แตงก็อยากถึงเลข 4x.x บ้างนะนี่ อิอิ แต่คงยาก ฮ่าๆ แต่ถ้าก้นกะขาหายไปอาจจะได้เห็นเลข 4กับเขาบ้างนะ อิอิ
โดย: puffychan วันที่: 26 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:50:17 น.
  
ห้าสิบสาม ถือว่าหนักน้อยแล้วนะคะเนี่ย สูงเท่าไหร่เอ่ย
โดย: guru (iamguru ) วันที่: 4 สิงหาคม 2555 เวลา:18:08:14 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กรกฏาคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
13
19
22
 
 
All Blog