day80--พัก

ป้าแดงใกล้จะมาแล้วค่ะ ตัวบวมเลย น้ำหนักก็ขึ้น ไม่รู้ว่าเป็นเพราะเริ่มทานยาจีนที่ช่วยเรื่องประจำเดือนด้วยรึเปล่า เวลาป้าแดงมาทีไร ทิปจะมีอาการปวดหัวมากๆ รู้สึกเหมือนร้าวไปหมดทั้งหัว แต่ไม่ปวดท้องนะคะ มะมี๊ก็เลยไปซื้อยาจีนมาให้กิน

เมื่อก่อนเคยทานยาจีนแบบน้ำแล้ว ทานแล้วน้ำหนักพุ่งกระฉูดหยุดไม่อยู่ ทนกินได้แค่ไม่กี่เดือนก็ต้องหยุดทั้งๆที่ยายังไม่หมด ไม่ใช่เพราะอะไรหรอกค่ะ เพราะรับไม่ได้ น้ำหนักมันพุ่งเร็วมากๆ

ตอนนี้เปลี่ยนมาทานแบบเม็ดแทน แต่ก็กินบ้างอู้บ้าง หมอบอกให้กินก่อนป้ามาอาทิตย์นึง กินวันละ 2 เม็ด ทิปก็กินแค่วันละเม็ดพอ ไม่ดีเลยเนอะ แต่ไม่อยากอ้วนอะ -*-

มีคำถามจะถามค่ะ ปกติเพื่อนๆพี่น้องๆ น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นก่อนป้าแดงมาประมาณกี่วันคะ


อาหารการกินวันนี้
สาย--ขนมจีน2จับใหญ่+แกงปลาดูกใบรา (ซดน้ำเกลี้ยง เผ็ดสุดๆ)+ฝรั่งครึ่งผลใหญ่(แก้เผ็ด)+เปาโฮลวีตฟักทอง7-11(แก้เผ็ดอีกเหมือนกัน)
มื้อว่าง--Caramel Macchiato Ice (tall)
เที่ยง--ข้าวมันไก่ตอนไม่เอาหนัง ไม่เอาเครื่องใน ไม่เอาเลือดทานกับซีอิ๋วหวาน+หอยทอด+แย่งคุณแฟนทานลูกชิ้นปลา2ลูก
บ่าย--เฉาก๊วยนาทองสูตรดั้งเดิม1แก้ว

ออกกำลังกาย
งดค่ะ

ความในใจ
1.หลังจากเมื่อวานเต้นตามคลิปFigure Robics ได้จนจบ วันนี้ตื่นเช้ามาปวดแขนพอสมควร แถมพอเอามือจับที่แขน ยังจับติดกล้ามที่เป็นก้อนๆอีก เลยคิดเองเออเองว่า วันนี้ควรจะเป็นวันพัก จะได้สร้างกล้ามเนื้อ แต่เอ๊ะ ถ้าจะสร้างกล้ามเนื้อก็ต้องกินให้เยอะๆสิ ไม่รู้จะกินอะไรดีให้มันให้พลังงานเยอะๆดี เลยซัดข้าวมันไก่ กับหอยทอด ซะเลย แถมยังกินกาแฟหวานๆอีก เยอะพอมั๊ยเนี่ย 555 (ได้ข่าวว่าเค้าให้หนักโปรตีน นี่หนักอะไรก็ไม่รู้ 555)
2.พอไม่ได้ออกกำลังกาย ก็รู้สึกไม่สดชื่นเลย อยากออกกำลังกาย แต่ก็พยายามห้ามตัวเองไว้

Create Date : 01 สิงหาคม 2555 Last Update : 1 สิงหาคม 2555 18:25:08 น. Counter : 1136 Pageviews.		5 comments
Share Tweet