day56

น้ำหนักเริ่มต้น 53
น้ำหนักที่ชั่งล่าสุด (day54) 49.4
รวมลดไป 3.6

อาหารการกินวันนี้
สาย บราวนี่2คำ
ชาเขียวฟูจิรส Natural
เที่ยง ที่ร้านโออิชิราเมง
ราเมนผัดขี้เมากุ้ง
ทาโกะยากิ 2 ลูก
สลัดไข่หวานปูอัด
บ่าย ที่โรงหนังเมเจอร์ (ดูหนังเรื่องประธานาธิบดีลินคอน นักล่าแวมไพร์)
ป๊อปคอร์นรสหวานผสมรสชีสครึ่งกล่อง
น้ำเขียวแฟนต้า

ออกกำลังกาย
ออกกำลังท่าบริหารลดก้น เซทละ 15 ที 3 เซท

ความในใจ
วันนี้ลองวัดสัดส่วนดูเล่นๆ พบว่าเอวลดลงไป 2 นิ้ว สะโพกลดลงไป0.5นิ้ว ที่สำคัญคือที่รักทักว่าตัวเล็กลง ดีใจมากๆ เย้^^

Create Date : 08 กรกฎาคม 2555 Last Update : 8 กรกฎาคม 2555 16:59:41 น. Counter : 1070 Pageviews.		4 comments
Share Tweet