ล้างพิษ วันที่ 3 (7/1/54) รุ่นที่ 6 วันที่ 7/1/54 ช่วงล้างพิษ วันที่ 3 สมาชิกร่วมทีม ***** No more fatty ***** 5-7 พี่นันท์ 62.7 โล (62.3 โล) ลดลง 4 ขีด 5-14 น้องนุช 59.5 โล (58.4 โล) ลดลง 11 ขีด 6-6 น้องอัม 69 โล ยังไม่ส่ง 6-7 น้องนก 65.8 โล 65.7 ลดลง 1 ขีด 6-13 น้องอิ๋ว 62.4 โล 61.0 ลดลง 14 ขีด สรุปทีมน้ำหนักลดลง 30 ขีด ************************************* รหัส 5-7 ชื่อ นันท์ (warunee0159) น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 62.3 โล น้ำหนักลดลง 0.2 โล น้ำหนักลดลงรวม 0.4 โล *** เป้าหมาย 55 โล *** ช่วงล้างพิษ วันที่ 2 (6/1/54) อาหารที่กิน เช้า แคนตาลูป+สัปปะรด 1 จานโต น้ำผลไม้สูตรดีทร็อกซ์ 1 แก้ว กลางวัน ขนมปังข้าวกล้องงอก 2 แผ่น (ซื้อมาผิดค่ะ) น้ำผลไม้ สูตรดีทร็อกซ์ 1 แก้ว (ออกไปทำงานข้างนอก) เย็น ขนมปังข้าวกล้องงอก 2 แผ่น (ซื้อมาผิดค่ะ) น้ำผลไม้ 1 แก้ว (ออกไปข้างนอกเตรีมไว้ได้เท่านี้ค่ะ ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร ออกกำลังกาย งดค่ะ สิ่งที่อยากบรรยาย เริ่มปรับตัวเองได้แล้วค่ะ แต่จะยุ่งยากตอนหาอะไรกินนะค่ะ เพราะว่าบางวันต้องออกไปทำงานข้างนอก ตอนเย็นก็มีภาระกิจที่จะต้องทำอีก กว่าจะถึงบ้านก็เกือบ 4 ทุ่มทุกวัน ใช้ชีวิตแบบนี้จะบางครั้งรู้สึกเหนื่อย อ่อนล้า เพลีย อะไรหลายๆอย่าง แต่พอเข้ามาให้ครอบครัว Fat War ของพี่ปลา ทำให้มีกำลังใจขึ้นมาเยอะเลย เวลาเราท้อแท้สิ้นหวัง ก็จะได้กำลังใจจากพี่ๆเพื่อนๆน้องๆในห้องนี้เป็นประจำจนทำให้รับครอบครัวนี้มากๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ รักทุกคนค่ะ   Create Date : 07 มกราคม 2554 4 comments Last Update : 7 มกราคม 2554 9:00:30 น. Counter : 311 Pageviews. Share Tweet

แวะมาส่งกำลังใจให้ค้า สู้ๆๆ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 7 มกราคม 2554 9:47:37 น.

ขนมปังข้าวกล้องงอก อร่อยมั้ยคะ 7-11 มีขายมั้ยคะ สนใจ เบื่อโฮลวิต อิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 7 มกราคม 2554 14:17:09 น.

พี่นันท์คะ คือกำลัง detoxวันที่4 แต่หนูซื้อผลไม้มาอ่ะคะ หนูทานเป็นมื้อว่างได้ไหมคะ   โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 8 มกราคม 2554 8:58:36 น.

แวะมาทักทาย พี่รหัสจ้า ;)   โดย: nokkie (secret_junior ) 9 มกราคม 2554 6:37:59 น.