|
เริ่มล้างพิษ วันที่ 1 (5/1/54)
วันแรกของการเริ่มล้างพิษ ผ่านพ้นมาเกือบครึ่งวันแล้ว ยังรู้สึกดีอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ช่วงบ่ายจะไหวหรือป่าวเพราะต้องออกไปข้างนอก
น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล (ณวันที่ 5/1/54)
สิ่งที่กินวันนี้
)
เช้า แตงโม ฝรั่ง ส้มโอ จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
กลางวัน แตงโม ส้มโอ แคนตาลูป จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
เย็น แคนตาลูป ฝรั่ง น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร จิบชาเขียวด้วย
ขับถ่าย เมื่อเช้าทำดีทร็อกซ์
ออกกำลังกาย ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ได้ 23 นาทีค่ะ ยังรู้สึกเพลียจากการเดินทางไปต่างจังหวัดมา
สิ่งที่อยากบรรยาย
วันนี้ไม่รู้จะรอดหรือป่าวค่ะเพราะต้องไปช่วยพี่สาวย้ายของเข้าบ้านหลังใหม่ กะว่าวันนี้จะไม่ออกไปไหนแล้วนะ ยังมีเหตุต้องออกไปอีก แถมยังต้องใช้กำลังหนักอีกด้วย เฮ้อๆๆๆ จะรอดไม่เนี้ย (คิดแล้วคิดอีกกกกกกกกกก
| Create Date : 05 มกราคม 2554 |
|
3 comments |
| Last Update : 5 มกราคม 2554 12:08:24 น. |
| Counter : 760 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
