เริ่มล้างพิษ วันที่ 1 (5/1/54) วันแรกของการเริ่มล้างพิษ ผ่านพ้นมาเกือบครึ่งวันแล้ว ยังรู้สึกดีอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ช่วงบ่ายจะไหวหรือป่าวเพราะต้องออกไปข้างนอก น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล (ณวันที่ 5/1/54) สิ่งที่กินวันนี้ ) เช้า แตงโม ฝรั่ง ส้มโอ จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว กลางวัน แตงโม ส้มโอ แคนตาลูป จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว เย็น แคนตาลูป ฝรั่ง น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร จิบชาเขียวด้วย ขับถ่าย เมื่อเช้าทำดีทร็อกซ์ ออกกำลังกาย ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ได้ 23 นาทีค่ะ ยังรู้สึกเพลียจากการเดินทางไปต่างจังหวัดมา สิ่งที่อยากบรรยาย วันนี้ไม่รู้จะรอดหรือป่าวค่ะเพราะต้องไปช่วยพี่สาวย้ายของเข้าบ้านหลังใหม่ กะว่าวันนี้จะไม่ออกไปไหนแล้วนะ ยังมีเหตุต้องออกไปอีก แถมยังต้องใช้กำลังหนักอีกด้วย เฮ้อๆๆๆ จะรอดไม่เนี้ย (คิดแล้วคิดอีกกกกกกกกกก   Create Date : 05 มกราคม 2554 3 comments Last Update : 5 มกราคม 2554 12:08:24 น. Counter : 840 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 5 มกราคม 2554 16:28:44 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: Chon Kun (kon-gang ) 5 มกราคม 2554 20:16:47 น.

สวัสดีคะพี่นันท์ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ   โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 5 มกราคม 2554 21:19:50 น.