90 วันพิชิตหุ่นสวย (ฉันจะสวยให้เธอดู)
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
6 มกราคม 2554
 
 

ล้างพิษ วันที่ 2

รุ่นที่ 6 วันที่ 6/1/54
ช่วงล้างพิษ วันที่ 2
สมาชิกร่วมทีม ***** No more fatty *****
5-14 น้องนุช 59.5 โล
6-6 น้องอัม 69 โล
6-7 น้องนก 65.8 โล
6-13 น้องอิ๋ว 62.4 โล
สรุปทีมน้ำหนักลดลง ........ โล
*************************************
รหัส 5-7
ชื่อ นันท์ (warunee0159)
น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 62.5 โล
น้ำหนักลดลง 0.2 โล
น้ำหนักลดลงรวม 0.2 โล
*** เป้าหมาย 55 โล ***

ช่วงล้างพิษ วันที่ 2 (6/1/54)
อาหารที่กิน
**เช้า** ส้มโอ ฝรั่ง แคนตาลูป 1 จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
**กลางวัน**แกงจืดผักกาดขาว 1 ชามโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
**เย็น** แกงจืดผักกาดขาว 1 ชามโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว


ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร
ออกกำลังกาย งดค่ะ
สิ่งที่อยากบรรยาย
เมื่อวานไม่รอดค่ะเพราะตอนบ่ายออกไปช่วยพี่สาวย้ายของเหนื่อยมากๆ หมดแรง เวียนหัว ใจสั่น ตกเย็นกินข้าวไปซะ 1 จาน เฮ้อวันแรกไม่สำเร็จอีกแล้วเรา เอาใหม่เริ่มใหม่ยังไม่สาย จัดการกับอาหารตัวเองแล้ววันนี้ จะพยายามจะไม่ออกไปไหนค่ะ ถ้าออกข้างนอกเสร็จทุกที




 

Create Date : 06 มกราคม 2554
4 comments
Last Update : 6 มกราคม 2554 13:34:08 น.
Counter : 432 Pageviews.

 

น้ำดื่ม เหมือนกันเยยย พี่
Japin ป่ะคะ

 

โดย: โบว์ (Niiziie ) 6 มกราคม 2554 16:02:38 น.  

 

น่ากินจังเลยค่ะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 6 มกราคม 2554 17:07:32 น.  

 

หนูนึกว่าในแกงจืดจะใส่ได้แต่ผักซะอีก วันนี้เลยกินแกงจืดผักกาด กินเหมือนกระต่ายเลยคะวันนี้ แกงจืดของพี่นันท์น่าทานมากๆเลยคะ

 

โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 6 มกราคม 2554 20:34:33 น.  

 

วันนี้กินแต่ต้มจืด พรุ่งนี้ก็กินอย่างอื่นบ้างนะจ้ะจะได้ไม่เบื่อค่ะ

 

โดย: dongchoo 6 มกราคม 2554 21:39:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 

warunee0159
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add warunee0159's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com