ล้างพิษ วันที่ 2 รุ่นที่ 6 วันที่ 6/1/54 ช่วงล้างพิษ วันที่ 2 สมาชิกร่วมทีม ***** No more fatty ***** 5-14 น้องนุช 59.5 โล 6-6 น้องอัม 69 โล 6-7 น้องนก 65.8 โล 6-13 น้องอิ๋ว 62.4 โล สรุปทีมน้ำหนักลดลง ........ โล ************************************* รหัส 5-7 ชื่อ นันท์ (warunee0159) น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 62.5 โล น้ำหนักลดลง 0.2 โล น้ำหนักลดลงรวม 0.2 โล *** เป้าหมาย 55 โล *** ช่วงล้างพิษ วันที่ 2 (6/1/54) อาหารที่กิน **เช้า** ส้มโอ ฝรั่ง แคนตาลูป 1 จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว **กลางวัน**แกงจืดผักกาดขาว 1 ชามโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว **เย็น** แกงจืดผักกาดขาว 1 ชามโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร ออกกำลังกาย งดค่ะ สิ่งที่อยากบรรยาย เมื่อวานไม่รอดค่ะเพราะตอนบ่ายออกไปช่วยพี่สาวย้ายของเหนื่อยมากๆ หมดแรง เวียนหัว ใจสั่น ตกเย็นกินข้าวไปซะ 1 จาน เฮ้อวันแรกไม่สำเร็จอีกแล้วเรา เอาใหม่เริ่มใหม่ยังไม่สาย จัดการกับอาหารตัวเองแล้ววันนี้ จะพยายามจะไม่ออกไปไหนค่ะ ถ้าออกข้างนอกเสร็จทุกที   Create Date : 06 มกราคม 2554 4 comments Last Update : 6 มกราคม 2554 13:34:08 น. Counter : 457 Pageviews. Share Tweet

น้ำดื่ม เหมือนกันเยยย พี่ Japin ป่ะคะ   โดย: โบว์ (Niiziie ) 6 มกราคม 2554 16:02:38 น.

น่ากินจังเลยค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 6 มกราคม 2554 17:07:32 น.

หนูนึกว่าในแกงจืดจะใส่ได้แต่ผักซะอีก วันนี้เลยกินแกงจืดผักกาด กินเหมือนกระต่ายเลยคะวันนี้ แกงจืดของพี่นันท์น่าทานมากๆเลยคะ   โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 6 มกราคม 2554 20:34:33 น.

วันนี้กินแต่ต้มจืด พรุ่งนี้ก็กินอย่างอื่นบ้างนะจ้ะจะได้ไม่เบื่อค่ะ   โดย: dongchoo 6 มกราคม 2554 21:39:05 น.