90 วันพิชิตหุ่นสวย (ฉันจะสวยให้เธอดู)
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
5 มกราคม 2554
 
 
เริ่มล้างพิษ วันที่ 1 (5/1/54)

วันแรกของการเริ่มล้างพิษ ผ่านพ้นมาเกือบครึ่งวันแล้ว ยังรู้สึกดีอยู่ค่ะ แต่ไม่รู้ช่วงบ่ายจะไหวหรือป่าวเพราะต้องออกไปข้างนอก
น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล (ณวันที่ 5/1/54)

สิ่งที่กินวันนี้
)

เช้า แตงโม ฝรั่ง ส้มโอ จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
กลางวัน แตงโม ส้มโอ แคนตาลูป จานโต น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
เย็น แคนตาลูป ฝรั่ง น้ำผลไม้ 100% 1 แก้ว
ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร จิบชาเขียวด้วย
ขับถ่าย เมื่อเช้าทำดีทร็อกซ์
ออกกำลังกาย ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ได้ 23 นาทีค่ะ ยังรู้สึกเพลียจากการเดินทางไปต่างจังหวัดมา
สิ่งที่อยากบรรยาย
วันนี้ไม่รู้จะรอดหรือป่าวค่ะเพราะต้องไปช่วยพี่สาวย้ายของเข้าบ้านหลังใหม่ กะว่าวันนี้จะไม่ออกไปไหนแล้วนะ ยังมีเหตุต้องออกไปอีก แถมยังต้องใช้กำลังหนักอีกด้วย เฮ้อๆๆๆ จะรอดไม่เนี้ย (คิดแล้วคิดอีกกกกกกกกกก


Create Date : 05 มกราคม 2554
Last Update : 5 มกราคม 2554 12:08:24 น. 3 comments
Counter : 664 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:16:28:44 น.  

 


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:20:16:47 น.  

 
สวัสดีคะพี่นันท์ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ


โดย: อิ๋ว (lllewlll ) วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:21:19:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

warunee0159
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add warunee0159's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com