เพื่อนๆสว. นัดทานข้าววันเกิด ที่ร้าน Pastry Pizzeria
เพื่อนๆสว. นัดทานอาหารเที่ยง ที่ร้าน Pastry Pizzeria
เพื่อนๆสว. ที่ไปออกกำลังกายด้วยกัน กลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่ไปเข้าชม. ว่่ายน้ำกันอาทิตย์ละสี่ครั้ง ครูที่สอนชื่อ Phil Nilsen สอนหลายอย่าง สอนปั้นจักรยานออกกำลังกาย สอนการออกกำลังกายของสว.(Senoir Class) เป็นครูสอนที่สอนดี และสนุกสนาน เรียนหนี่งชั่วโมง ไม่เบือเลย สอนว่ายน่ำ สอนการออกกำลังกายของสว. มีการเด้นและยืนเส้นสายของแขนขา และนิ้วมือ ทำให้ทุกส่วนของร่างกายยกสูงต่ำ ท่าต่างๆ ทำให้ไหล่ไม่ติด เดินคล่อง มีการทรงตัวที่ดี และสอนปั่นจักรยาน สว.บางคนก็ไปเรียน จขบ.ไม่ได้เรียน ไปเรียนอยู่ครั้งหนี่ง ปั้นจักรยานเร็ว และช้า ตามเสียงเพลง ทำไม่ทันเลย ไม่เรียน ทุกวันจะสอนออกกำลังกายต่างๆ
วันหนี่งๆจะไปเรียนสองถึงสามชั่วโมง ต่อด้วยเข้าห้องอบร้อนและ Sauna กับ Jaccuzi กว่าจะกลับบ้านก็บ่าย นอกจากวันไหนมีธุระจะไปไหนก็ไม่ไปเรียน หรือวันหยุดสำคัญไม่มีสอน ก็ไปออกำลังกายเครื่องต่างๆ และว่ายน้ำ เข้าห้อง Spa , Streem , Jacuzzi ได้ออกนอกบ้านจะได้ไม่เบื่อ
กลุ่มสว.ที่นีไม่ค่อยอยู่บ้านกัน ออกมาออกกำลังกาย และพบกัน ยังขับรถกัน มาเจอกันออกกำลังกายด้วยกัน และทุกเดือนก็จะนัดไปทานข้าวกัน และสว. ไปทานข้าวกันอย่างประหยัด ไม่ไปร้านแพงๆ ทานง่ายๆ จุดประสงค์คือ ทานข้าวนิดหน่อยแล้วก็ได้คุยกัน สดชื่นดี
สว.กลุ่มนี้อายุเกือบแปดสิบ สูงสุด 92 เก็บภาพไว้เป็นความทรงจำกัน และขอให้สว เมืองไทย อย๋าอยู่แต่ในบ้าน ออกมาพบเพื่อนๆ ไปออกกำลังกาย จิตใจจะเบิกบาน อายุยืนนานด้วยนะคะ
การไปทานอาหารวันเกิดกัน เราจะทานอาหารแล้วแชร์ค่าอาหาร ไม่นับ เจ้าของวันเกิด แต่วันนี้ คุณ Marlie (ชาวฟิลิปปินส์) บอกว่าจะเป็นเจ้าภาพ กลุ่มเราไม่อยากให้ใครต้องมามีภาระจ่ายค่าอาหารเยอะๆ เพราะทุกคนมีรายได้ จำกัด แค่มาเจอกันแบ่งกันจ่ายดีกว่า งานนี้เราก็เลยซื้อบัตรของขวัญ ของร้าน ซุบเป้อร์มาร์เกต เพราะทุกคนก็ต้องไปซื้อผักผลไม้ เหมาะดี เราเลยเก็บกัน คนละ 5 เหรียญ มีคนมา 14 คน รวมทั้ง คุณ Phil ที่สอนด้วย เราเลยเก็บแค่ 12 คน ได้ $60 น้อยกว่าราคาที่เจ้าภาพต้องจ่าย เราจะเก็บเงินเพิ่ม เจ้าภาพ บอกไม่ต้องแล้ว ที่จริงต้องการเลีัยงพวกเราจริงๆ
คุณ Phil สอนออกกำลังกายว่ายน้ำ
********
ร้านนี้ขายพิซซ่าและอาหารอิตาเลียน เป็นครั้งแรกที่เราได้มาทานร้านนี้ รสชาติดี เป็นที่ถูกใจทุกคนเลย
1
คุณ Marlie (คนแรกทางขวา)
Happy Birthday "Marlie"
“Wishing you a day filled with happiness and a year filled with joy. ... สาขา Klaibann blog newyorknurse
Create Date : 06 กันยายน 2562 |
Last Update : 12 กันยายน 2562 2:58:18 น. |
|
17 comments
|
Counter : 1418 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณmultiple, คุณKavanich96, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณkae+aoe, คุณหอมกร, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณThe Kop Civil, คุณInsignia_Museum, คุณJinnyTent, คุณญามี่, คุณทนายอ้วน, คุณhaiku, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณmariabamboo |
โดย: Kavanich96 วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:3:22:26 น. |
|
|
|
โดย: multiple วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:3:23:31 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:6:22:51 น. |
|
|
|
โดย: VELEZ วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:7:04:49 น. |
|
|
|
โดย: kae+aoe วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:8:11:35 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:8:15:40 น. |
|
|
|
โดย: JinnyTent วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:17:45:02 น. |
|
|
|
โดย: JinnyTent วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:17:45:39 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:20:48:15 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:22:55:14 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 12 กันยายน 2562 เวลา:23:11:29 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 กันยายน 2562 เวลา:6:15:51 น. |
|
|
|
โดย: mariabamboo วันที่: 13 กันยายน 2562 เวลา:15:15:50 น. |
|
|
|
โดย: mcayenne94 วันที่: 13 กันยายน 2562 เวลา:18:30:10 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 165 คน [?]
|
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553
ยินดีต้อนรับค่ะ
จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย
จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป
จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ
"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement"
*****
"Live The Moment"
อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ
*********
ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ
BG Popular Award # 19
BG Popular Award # 18
BG Popular Award # 17
BG Popular Award # 16
BG Popular Award # 15
BG Popular Award # 14
BG Popular Award # 13
BG Popular Award # 12
BG Popular Award # 11
BG Popular Award # 10
BG Popular Award # 9
BG Popular Award # 8
**********
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
|
|
| |