เคลื่อนทัพสงครามไขมันวันที่ 82 (FAT WAR # 6) วันศุกร์ที่ 1 เม.ย. 54 นักเรียนหายไปไหนหมดเนี่ย มีพี่แหม่ม แวะมาจ๊ะเอ๋ คนเดียวเอง อิอิ วันนี้เพิ่งไปหาเสื้อเชิ้ตได้ 1 ตัว (ยังไม่ถูกใจเท่าไหร่ค่ะ แต่มีให้เลือกน้อยค่ะ และเป็นคนที่ไม่ใส่เชิ๊ตขาวด้วย ก็เลยไม่มีไว้เลย อิอิ ตื่นเต้นนะคะเนี่ย)   Create Date : 01 เมษายน 2554 9 comments Last Update : 1 เมษายน 2554 18:52:41 น. Counter : 410 Pageviews. Share Tweet

จ๊ะเอ๋   โดย: Choco-latte IP: 192.168.0.20, 110.168.123.45 1 เมษายน 2554 17:57:11 น.

วันนี้อากาศร้อนมากค่ะ เมื่อเช้าเปิดแอร์แล้วยังคิดว่าไม่ได้เปิด แดดเปรี้ยงตั้งแต่เช้าเลย วันอาทิตย์นี้ต้องไปทำบุญที่วัดอรุณฯ ถ้าอากาศเป็นเยี่ยงนี้มีหวังจะเป็นไข้แดด จะพยายามรักษาสุขภาพให้ถึงวันที่ 6 วันนี้ยาคลายเส้นหมดแล้ว จะดูอีกทีว่าอาการจะเป็นอย่างไร เซ็งคนแก่เนอะ พี่แหม่มก็เอาเสื้อเชิ้ตไปแก้ไขเรียบร้อยแล้ว ไปเอาเข้าเล็กน้อย ไม่ได้ผอมลงนะคะอย่าเข้าใจผิด แต่ซื้อไซส์ใหญ่มาเพราะไซส์กลางหมด วันนี้เงียบจัง ไปไหนกันหมดเนี่ย อ้อ! ใช่แล้ว วันนี้หวยออกใช่มั้ยจ้ะ ที่ไหนก็เงียบกันหมด แปลกดีนะ   โดย: Choco-latte IP: 192.168.0.20, 110.168.123.45 1 เมษายน 2554 19:12:05 น.

ส่งการบ้านคะ วันที่ 2 วันที่ 1/04/54 (โปรล้วน) รหัส 6_4 พี่รหัส 5_11 Sleeping_prince พี่มิก พี่รหัส 5_14 พี่นุช น้องรหัส 6_4Niiziie โบว์ น้องรหัส 6_9 ครุนุ้ย น้องรหัส 6_6 น้องอัม Niiziie (โบว์) ชื่อทีม Healthy fit นํ้าหนักแรก 68.5 กก. นํ้าหนักที่ชั่งได้ 58.6 กก. น้ำหนักลง 1 ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ไข่ต้ม 1 ฟอง เที่ยง ต้มยำไก่ 1 ชาม ไข่ต้ม(ไข่ขาว 2 ฟอง) เย็น ลูกชิ้นปลาลวกจิ้ม 1 จาน โยเกิต 1 ถ้วย ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ ขับถ่าย 1 ครั้ง กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮุลาฮูป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า -----ปวดหัวมากมายคะวันนี้ รีบส่งการบ้านมีละครโปรดวันนี้ @น้องปิง นัดเวลาได้เลยนะคะ พี่โบว์สะดวกตลอดคะ เด๋วใกล้ๆๆวันจะโทรหาน้องปิงเพื่อนัดเวลาและสถานที่อีกทีนะคะ นู๋ ยังไม่มีชุดเลย อิอิ ใกล้วันละ แงๆๆ   โดย: โบว์ (Niiziie ) 1 เมษายน 2554 19:22:51 น.

น้องโบว์อยู่แถว ๆ นั้น หาง่ายกว่าพี่ปลาอีก มีให้เลือกเยอะ พี่ปลาเนี่ย หาไม่ได้เลย ที่มีก็ไม่ค่อยสวย   โดย: peepa2009 1 เมษายน 2554 21:27:17 น.

แวะมาสวัสดีพี่ปลาค่ะ   โดย: จอมใจนายทัพ 1 เมษายน 2554 21:49:32 น.

สวัสดีค่ะพี่ปลา เมื่อวานเน็ตเดี้ยงทั้งวันเข้ามาไม่ได้เลย เข้าได้แต่ fb ทางมือถือเท่านั้นเอง มีอาการลงแดงเข้าเน็ตไม่ได้ แย่เลยค่ะ   โดย: ญ. 2 เมษายน 2554 9:03:55 น.

น้องโบว์กินโปรตีนล้วน แต่กินน้อยไปค่ะ ต่อไปจะทำให้การลดลดไม่ลงนะ ออกกำลังกายแค่ฮูลาฮูปไม่เพียงพอที่จะทำให้เฟิร์มนะจ้ะ   โดย: peepa2009 2 เมษายน 2554 9:07:15 น.

เอ๋ เอ้ย นักเรียนหายหมดล่ะ รุ่น 6 เหลือส่งการบ้านแค่น้องโบว์คนเดียวเองนะ   โดย: peepa2009 2 เมษายน 2554 9:15:34 น.

ส่งการบ้านค่ะ เน็ตที่บ้านใช้ไม่ได้ เลยไม่ได้เข้ามาเลย วันที่ 5/7 ( โปรผัก ) 1/4/54 น้ำหนักแรกเข้า 69 kg. น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 63.0 kg. น้ำหนักที่ชั่งได้ 63.4kg. ลดได้ -0.4 kg. รวมลดได้ 5.6 kg. อาหารที่กิน เช้า : - ว่างเช้า : - กลางวัน : ส้มตำ 1 จาน + ไก่ย่าง 1 ไม้ ว่างบ่าย : - เย็น : ยำผักใส่ไก่ 1 จาน + ขนมจีบ 10 ลูก น้ำดื่ม : 2.5 ลิตร ขับถ่าย : ยังค่ะ กิจกรรม : elliptical 40 นาที   โดย: โบว์ (สาทร) IP: 58.8.59.111 2 เมษายน 2554 11:35:08 น.