Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 
31 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 

เคลื่อนทัพสงครามไขมันวันที่ 81 (FAT WAR # 6) กลับลงมาแล้วค่ะ

วันพฤหัสที่ 31 มี.ค. 54 กลับลงมาแล้วค่ะ

แต่ว่ายังไม่ได้นอนเลย ขอนอนก่อนนะคะ




 

Create Date : 31 มีนาคม 2554
13 comments
Last Update : 31 มีนาคม 2554 14:22:52 น.
Counter : 538 Pageviews.

 

งั้นเปิ้ลขอเจิมก่อนนะคะ อิอิ

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon) IP: 110.168.102.250 31 มีนาคม 2554 14:39:55 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่ปลา

กำลังจะโทรไปถาม ว่าเข้าบล็อคพี่ปลาไม่ได้ ไม่รู้เป็นอะไร

มีน้องคนนึงฝากถามว่า ช่วงที่ป้าแดงมาทำดีท็อกซ์สวนด้วยกาแฟได้ไหมคะ

 

โดย: ญ. 31 มีนาคม 2554 15:55:22 น.  

 

หวัดดีจ้ะน้องเอ๋

คุณปลาไม่อยู่ พี่แหม่มขอให้ความคิดเห็นแทนนะจ้ะ ถูกผิดไม่รู้ แต่ช่วงนั้นของเดือน ต้องดูแลความสะอาดเป็นพิเศษ ภายในร่างกายก็กำลังขับของเสียอยู่ พี่ว่าอย่าเพิ่งไปยุ่งกะมันดีกว่าเพราะถ้าทำไม่ดีจะมีเชื้อโรคสิ่งแปลกปลอมเข้าไปได้ ถึงจะคนละท่อก็เถอะ ที่สำคัญ คงจะเลอะเทอะเละเทะไปหมดนะจ้ะ

 

โดย: Choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.120.77.67 31 มีนาคม 2554 16:46:26 น.  

 

หวัดดีอีกรอบค่ะพี่ปลา
เหนื่อยไหมค่ะพี่ปลา พักให้หายเหนื่อยนะค่ะ

แนตเอง

 

โดย: PrettyNatty 31 มีนาคม 2554 17:05:34 น.  

 

ส่งการบ้านคะ

วันที่ 1 วันที่ 31/03/54 (โปรล้วน)
รหัส 6_4

พี่รหัส 5_11 Sleeping_prince พี่มิก
พี่รหัส 5_14 พี่นุช
น้องรหัส 6_4Niiziie โบว์
น้องรหัส 6_9 ครุนุ้ย
น้องรหัส 6_6 น้องอัม

Niiziie (โบว์)

ชื่อทีม Healthy fit

นํ้าหนักแรก 68.5 กก.

นํ้าหนักที่ชั่งได้ 58.7 กก.

น้ำหนักลง 1 ขีด

อาหารที่กิน

เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง ตับไก่ย่าง 4 ไม้ นมดัชมิล 1 ขวด
เย็น ไก่ย่าง 1 ชิ้น โยเกิต 1 ถ้วย

ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ

ขับถ่าย 1 ครั้ง

กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮุลาฮูป 30 นาที

สิ่งที่อยากเล่า -----อากาศเริ่มเข้าสู่ภาวะปกติแล้วคะ...อยากให้อากาศดีแบบนี้ไปตลอด

งง สมาชิกล๊อคอินหมดอายุ...เลยต้องส่งการบ้านแบบไม่ล๊อคอินก่อนนะคะ ประมาณ 3 วัน

@พี่เอ๋คะ โบว์ที่อยู่ปทุมเองคะพี่...

@พี่ปลา พักผ่อนเยอะๆๆนะคะ

 

โดย: โบว์ IP: 101.108.113.113 31 มีนาคม 2554 21:14:58 น.  

 

แนะนำตามพี่แหม่มค่ะน้องเอ๋ ไม่ควรทำนะคะ ให้พ้นช่วงไปก่อนจะดีกว่าค่ะ

 

โดย: peepa2009 31 มีนาคม 2554 22:27:52 น.  

 

พี่ปลา หนูนะคะ ที่อยู่อยุธยา
พี่ปลาไปบล็อกหนู ตั้งนานแล้ว
วันนี้หนุเพิ่งเข้าบล็อก
ขอโทษทีนะคะ

 

โดย: หนูค่ะ IP: 223.204.201.206 31 มีนาคม 2554 22:38:18 น.  

 

สมาชิกหมดอายุ อัพบล๊อคไม่ได้เยยย

 

โดย: โบว์ IP: 101.108.109.166 1 เมษายน 2554 8:43:16 น.  

 


สวัสดีค่ะพี่ปลา เพิ่งกลับมาเหรอคะ
ไงก็พักผ่อนเยอะๆเอาแรงก่อนนะคะ..

 

โดย: araya.m 1 เมษายน 2554 8:45:22 น.  

 

ส่งความคิดถึงมาจากสมุทรปราการค่ะ วันนี้จะได้กลับบ้านแล้วค่ะ ดีใจสุดๆ

พี่ปลาคะ วันที่ 6 นี้เจอกันกี่โมง ที่ไหนคะ วัดใหญ่ก็ดีนะคะ สะดวกดี

พี่โบว์ & นุชคะ เราจะเจอกันกี่โมง ที่ไหนดีอ่ะ

 

โดย: Ping IP: 49.229.147.213 1 เมษายน 2554 11:59:52 น.  

 

ยังอยู่ที่โฮจิมินห์ค่ะ ทำงานเสร็จแล้ว นั่งอยู่ในร้านอาหารอิตาลี มองออกนอกหน้าต่างกระจกไปเป็น ตึก opera อันโด่งดังของเมืองนี้ค่ะ

โดนอาหารฝรั่งเกือบทุกมื้อเลยค่ะ เพราะต้องพาลูกค้าชาวยุโรปมาทำงาน พวกนี้ไม่ยอมกินอย่างอื่น กลับไปเราล้างพิษหัวบานเลยค่ะ

ดูแลสุขภาพน่ะค่ะ พุทธหน้าขอให้เที่ยวกันให้สนุกน่ะค่ะ เสียดายไปด้วยไม่ได้ค่ะ

 

โดย: lucky girl IP: 113.161.96.131 1 เมษายน 2554 13:28:21 น.  

 

@น้องเอ๋ค่ะ พี่เจี๊ยบขอรบกวนหน่อยค่ะ

อยากส่งรูปกับข้อความถึงเพื่อนๆ ใน Facebook ตั้งแต่ตอนมาถึง เวียตนาม ปรากฏว่า ล๊อคเข้าไม่ได้เลยค่ะ

ใหม่ก็คิดว่าสงสัย สัญญาณเราไม่ดี และก็มัวยุ่งทำงาน เพิ่งจะมารู้วันนี้เองว่า รัฐบาลเวียตนามซึ่งยังเป็นคอมอยู่ บล๊อค facebook ตั้งแต่ปลายปีที่แล้วค่ะ

ฝากบอกเพื่อนๆ ด้วยว่า สาวไทยในเวียตนามยังส่งรูปให้ดูไม่ได้ โลกนี้จริงๆ ก็ยังมีพรมแดนอยู่น่ะค่ะ ไม่ไร้พรมแดนเสียทีเดียว แต่เป็นพรมแดนที่มนุษย์พวกบ้าอำนาจสร้างขึ้นกั้นมนุษย์ด้วยกัน น่าสงสารจังเลย

คิดถึงบ้านแล้วค่ะ

 

โดย: lucky girl IP: 113.161.96.131 1 เมษายน 2554 14:44:02 น.  

 

หวัดดีค่ะคุณเจี๊ยบ ทีแรกแอบอิจฉาว่าไปเวียดนามคงได้ทานผักสบายใจเลย เพราะอาหารเวียดนามมีผักเยอะมาก ๆ นะคะ คิดถึงนะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะจ้ะ

 

โดย: peepa2009 1 เมษายน 2554 18:20:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.