cozyday_2 กระท่อน กระแท่น ** 2 วันนี้รู้สึกร่างกายไม่ดีเรย เหมือนโรคกระเพาะจะกำเริบ เด๋วหิว เด๋วโหย เด๋วแน่นท้อง แล้วก้อรู้สึกว่า ตัวแน่นๆบวมๆซะงั้น แล้วตอนกลางวันก้อเผลอไปซดน้ำเกาเหลาน้ำตก คือ กัวไม่อิ่มอ่ะ คราวนี้อาการหนักเรย แต่ก้อบอกตัวเองตลอดว่า อดทนไว้ เด๋วมานก้อดีขึ้น แต่นะ..คนกะลังจิตตก มีพี่คนนึงเค๊ามาทักว่า อ้วนขึ้นนะ อ้วนเอาอ้วนเอา แล้วก้อมาขยำแขนเราด้วยนะ บอกว่าเนื้อเยอะจิงๆ แบ่งมาให้พี่บ้าง ก้อเข้าใจนะว่าพี่เค๊าไม่ได้คิดไร ที่เค๊าทักว่าอ้วนขึ้น เพราะเค๊าจำภาพเจนเมื่อสี่ห้าปีที่แล้วตอนเจนผอมมั่กๆอ่ะ..(เมื่อหลายเดือนก่อน แกก้อมาทักแบบนี้ครั้งนึงละ) แต่ก้ออดจิตตกมะได้เรย แงๆๆๆๆ 28 Sep 11 5.15 งาดำ 2 ชช. (60) / ไข่แช่แม็กกี้กะดีเอ็ด (80) / กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70) 7.00 ดีน่างาดำหวานน้อย (80) / อัลมอนต์ 40 กรัม (300) 12.00 เกาเหลาน้ำตกหมู (200) 17.30 สลัดผัก(ผักกาดหอม+ข้าวโพด+กะหล่ำ)+น้ำสลัดครีม 2 ชต. (200) / สละ 20 ลูกเล็ก (200) 20.00 มะละกอ 3 ชิ้น (30) total 1,220 ขับถ่าย : เรียบร้อยแต่เช้าแร้ว กิจกรรม : เล่นเกมส์ wii - ปิงปอง เกือบชั่วโมง / เล่นเวทอีกนิดหน่อย   Create Date : 29 กันยายน 2554 4 comments Last Update : 29 กันยายน 2554 7:19:18 น. Counter : 746 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนเช้าจ๊ะ....   โดย: usakhae_177 29 กันยายน 2554 7:57:42 น.

มอร์นิ้งจ้า ช่วงนี้น้ำหนักพุ่งทุกวันไม่อยากอัพอ่ะ 555 รับตัวเองไม่ค่อยจะได้ มี๊จะเริ่มลดน้ำหนักวันจันทร์จ้า ช่วงนี้ปล่อยเพื่อนๆพี่ๆลดนำไปก่อน   โดย: มามี๊ของชิโร่ 29 กันยายน 2554 8:21:38 น.

รักษาสุขภาพให้แข็งแรงก่อนนะคะ เรื่องลดน้ำหนักค่อยๆ ลดไปนะคะ เวลาคนทักยิ่งทำให้เราใจร้อนอยากลดเร็วๆ ใจเย็นๆ เอาตัวเองเป็นที่ตั้งอย่าสนคำใครเลยค่ะ ค่อยลดสุขภาพดี ดีความสุขนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 29 กันยายน 2554 8:50:26 น.

เป็นกำลังใจให้ สู้ๆ นะครับ   โดย: devilmanb 29 กันยายน 2554 19:42:02 น.