day125---หาซื้อดัมเบลใหม่

เมื่อวานไปเดินหาซื้อดัมเบลที่ห้างแถวบ้าน แต่หาไม่เจอ วันนี้เลยชวนคุณแฟนไปห้างไกลบ้านหน่อยเพื่อหาซื้อดัมเบล

ตั้งใจว่าจะซื้อขนาด 7 ปอนด์ เพราะ 4 ปอนด์ที่มีอยู่เบาไป ส่วน 10 ปอนด์ก็หนักไป

กะว่าถ้ายก 7 ปอนด์สบายๆเมื่อไหร่ ลูกต่อไปก็คงเป็น 10 ปอนด์เลย ไม่อยากไปหาซื้อบ่อยๆ แต่คงอีกนานแหละ แต่ไม่เป็นไร ไม่ท้อซะอย่าง

อาหารการกิน
สาย---เนื้ออกไก่ต้ม300กรัม+ไข่ต้ม2ฟอง+พริกไทย+แม็กกี้(ตื่นสายเลยไม่ได้ทานข้าวเช้า)+อัลมอนด์รสวาซาบิและรสน้ำผึ้งรวมๆกันประมาณ 4ชิ้น+คอนเฟรครสช็อคโกแลตกับนม
เที่ยง---@Starbuck---ice caramel macchiato (tall) ใช้นมแบบไม่มีไขมัน (ไม่หิวเลย อิ่มจากมื้อสายอยู่ แต่เดินผ่านเลยขอสักแก้ว)
บ่าย---@一心---葱花金枪鱼盖饭1ชาม(ส่วนผสมที่มองเห็น:ข้าว+ทูน่าดิบสับ ต้นหอมสับ)+ซูชิหน้าแซลม่อนเกือบสุก1ชิ้น+ซูชิหน้าปลาแซลม่อนดิบ1ชิ้น

ไม่ได้ออกกำลังกาย

ความในใจ
1.ไปลองยก 7ปอนด์ มาแล้ว รู้สึกว่ายังเบาไป เลยตกลงซื้อ 8 ปอนด์
2.เป็นครั้งแรกที่กินสตาร์บัคโดยเปลี่ยนนมเป็นแบบไม่มีไขมัน รสชาติใช้ได้อยู่ แต่แคลอรี่ลดลง 70

Create Date : 15 กันยายน 2555 Last Update : 15 กันยายน 2555 15:45:02 น. Counter : 1698 Pageviews.		7 comments
Share Tweet