Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 
26 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

เดินทัพวันที่ 87 สงครามไขมัน (FAT WAR # 5) สุขสันต์วันคริสมาสย์ค่ะ

วันอาทิตย์ที่ 26 ธ.ค. 53

ขอโทษนะจ้ะพานักเรียนไปเข้าค่าย เพิ่งกลับมา เหนื่อยค่ะ หลับไปเพิ่งตื่นค่ะ




 

Create Date : 26 ธันวาคม 2553
12 comments
Last Update : 26 ธันวาคม 2553 18:44:49 น.
Counter : 575 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะพี่ปลา & พี่ ๆ ทุกคน

พานักเรียนไปเข้าค่าย สนุกไม๊คะพี่ปลา

ปิงก็เพิ่งกลับมาจากงาน OTOP Sale ค่ะ เป็นน้องแจ๋วเดินตามแม่หิ้วของ เมื่อยมากเลย วันนี้เลยไม่ได้ไปฟิตเนสค่ะ แล้วก็ทานเยอะ และหลากหลายมาก ทานอะไรบ้างจำไม่ได้แล้ว เลยไม่รู้จะส่งการบ้านยังไง น้ำหนักเพิ่มขึ้นแน่เลยค่ะ ช่วงใกล้ปีใหม่นี่ มีแต่งานเลี้ยง ๆๆๆๆ สงสัยหลังปีใหม่ต้องเข้ม ๆ แล้วค่ะ

วันนี้แม่ซื้อข้าวสารมาเยอะมากกก หลายโลเลย แต่ปิงให้ซื้อแต่ข้าวกล้องเท่านั้นค่ะ 555 ถ้าไม่ซื้อเป็นข้าวกล้องก็จะไม่ยอมช่วยถือให้หรอก (ล้อเล่นค่ะ) มีทั้งข้าวดอย ข้าวกล้องงอกหอมมะลิ ข้าวกล้องข้าวเหนียว ของมีประโยชน์ทั้งน้านนนน

วันนี้ห้องเงียบบบบจัง พี่ ๆ คงไปเที่ยวกันหมด ยังไงก็ดูแลสุขภาพด้วยนะคะพี่ ๆ ทุกคนนนน

 

โดย: Ping IP: 182.52.96.140 26 ธันวาคม 2553 19:30:50 น.  

 

ทักทายยามเย็นค๊า

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon) IP: 115.87.119.227 26 ธันวาคม 2553 19:59:15 น.  

 

ช่วงที่ 3 วันที่ 31 ( 26/12/53 )
ชลจังรหัส4_10
น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13
น้ำหนักเมื่อวาน 63.67 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้ ก็ไม่ได้ชั่งคับผม
เช้า
โฮลวีต 1 คู่ ( 160 kcal )
ไก่ย่าง 100 กรัม ( 100 kcal )
ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว ( 90 kcal )
กลางวัน
เกาเหลา 1 ชาม ( 200 kcal )
ไก่ย่าง 150 กรัม( 150 kcal )
ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
Wuttisak 1 ขวด ( 10 kcal )
เย็น
ไก่ย่าง 150 กรัม( 150 kcal )
เกาเหลา 1 ชาม ( 150 kcal )
พรุน Sun Sweet 100 กรัม ( 277 kcal )
4.0 ลิตร
จำนวน Cal ที่ได้ = 1,527 kcal.
กิจกรรม
ไม่ได้ไปFitness คับ วันนี้ขึ้นเวรลง ตี 1 คับ
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย

สวัสดีจ้า พี่แหม่มผู้เลอโฉมและ สาว ๆ ที่น่ารักทั้งหลายของชล
วันนี้อยู่เวรช/บ คับ มีความสุขตามประสาของชล ( ก็ชอบหงะ ) วันนี้เล่าเรื่องที่ทำให้ชลต้องปละหลาดใจมาก เพราะไม่คิดว่าคนที่เราสนิทที่สุดจะเป็นไปได้ถึงขนาดนี้

เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวานที่ชลจะไปงาน Christ Mas ชลเดินไปหาพี่คนหนึ่งที่สนิทกันมากที่สุดคนหนึ่ง ชลเดินเข้าไปหา พี่เค้าก็มองมา ครั้งแรก...ไม่ทัก ทำงานเค้าต่อ ( กวาดบ้านอยู่ ) หันมองครั้งที่ 2 .....ไม่ทัก จนครั้งที่ 3 ชลทนไม่ไหว จึงบอกว่า " พี่ ... นี่ชลเอง ! " เท่านั้นแหละ พี่เค้าตกใจแล้วก็บอกว่า " ชลเหรอ ! พี่ขอโทษ พี่จำชลไม่ได้เลย นึกว่าผู้ช.. ที่ไหนเดินมาหนะ " " พี่.... นี่เราสนิทกันมากนะ ทำไมจำชลไม่ได้หละ " " พี่ขอโทษ พี่จำไม่ได้จริง ๆ " " แต่พี่... เราสนิทกันมากนะ " ( ย้ำมันเข้าไป ) พี่เค้าก็ขอโทษอยู่หลายคำ จึงบอกว่า มันจำไม่ได้จริง พี่ไม่เจอชลนาน ( โถ่ ! พี่ เพิ่งไม่ถึงเดือนเลยหงะ ) นี่คือ เซอร์ไพรส์ เรื่องแรก

เรื่องที่ 2 มียายคนหนึ่งเค้าเดินยิ้มแป้นมาทักว่า " ...ชล วันนั้นไปไหนเหรอ ทำไมหล่อจัง " เอิ๊ก ! ยายจ๋า คิดไรเป่าเนี๊ย ! สงสัยเราจะเป็นขวัญใจแม่ยกรุ่นแรกซะแล้ว ( คิดในใจ ) ทนไม่ไหวเลยถามว่า " ป้าจ๋า ที่ว่าชลหล่อหนะ ใครพูดเหรอ หรือป้าพูดเอง " " อ๋อ ! ก็ลูกสาวของ ... เขามาบอกว่าชลเท่ห์มาก ป้าก็เลยถามว่า เทห์ มันแปลว่าอะไร เค้าก็ตอบว่า เท่ห์ก็คือหล่อไง " อ๋อ ! I See สืบไป สืบ มาก็รู้ว่าเป็นเด็กนักเรียน ม.3+ม.5 ที่มาดูญาติเค้าในที่ทำงานของเราเอง เฮ้อ ! โล่งอกไปที ที่ไม่ใช่คุณยายพูดเอง Rating ยังอยู่ในวัยเอาะ ๆ อยู่คับผม.....^_^
ขอขอบคุณทุกคนที่มาชม Blogนะคับ
รักคนอ่านทุกคนเลย ที่มาคอยให้กำลังใจชลนะคับ
Chon Kun

 

โดย: Chon Kun (kon-gang ) 26 ธันวาคม 2553 20:12:05 น.  

 




แวะมาทักทายค่ะ

 

โดย: deeplove 26 ธันวาคม 2553 20:20:39 น.  

 

พี่ชล จริงๆ ม่ายช่ายลูกสาวป้าหรอก คงเป็นตัวป้าแกเองแหล่ะ รักแรก (แก่) 5555555 พี่ชลนี้ ฮิตได้ในทุกวัยจริงๆ น่ะ

 

โดย: lucky girl IP: 124.121.84.38 26 ธันวาคม 2553 20:46:31 น.  

 

ชักอยากเห็นผู้หมวดซะแล้วสิ ว่าผอมลงแล้วเท่ห์จริงป่ะ คราวก่อนที่เจอกัน ก็เห็นไม่เต็มตา นั่งจุมปุ๊กไม่ลุกไปไหนเลย ปีใหม่นี้สงสัยคิวเต็มไม่ว่างเลยใช่มั้ยจ้ะ

 

โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 110.168.90.112 26 ธันวาคม 2553 20:57:11 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่ปลาและพี่ๆเพื่อนๆ FAT WAR ทุกคน วันนี้เพิ่งกลับถึงบ้านค่ะ
ไปงานรับปริญญาน้องสาวที่ ม.ขอนแก่น กะว่ารีบไปรีบกลับ ดันได้อยู่ยาวเลย
ดีว่าพรุ่งนี้ต้องกลับมาทำงานหลังจากที่ลาไปหลายวัน ไม่งั้นน้องสาวก็จะอ้อนให้อยู่ต่ออีกค่ะ ^^

 

โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 26 ธันวาคม 2553 21:57:52 น.  

 

อย่าโหมมากนะคะ เด๊๋ยวจะเหนื่อยเอาจ้า

 

โดย: นายยีราฟน้อย 26 ธันวาคม 2553 22:39:20 น.  

 

แวะมาส่งเข้านอนค่ะ ฝันดีนะคะทุกคนนนนนนน

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 26 ธันวาคม 2553 22:59:02 น.  

 

good morning ka
ชีวิตกลับเข้าสู่โหมดปกติแล้วค่ะ หลังจากส่งเพื่อนๆ กลับไปแล้ว

มิกกี้อยู่เหนือค่ะ ส่งข่าวมาเป็นระยะทาง FB แจ้งมิกกี้แล้วเรื่องวันเปิดเทอมใหม่ สมัครต่อให้มิกกี้น่ะค่ะ เพราะกว่าน้องจะกลับก็หลังปีใหม่เลยค่ะ เขาไปล่ารูปซากุระค่ะ สั่งไปแล้วว่าให้เอามาฝากพี่ๆ ด้วย

 

โดย: lucky girl IP: 124.121.84.91 27 ธันวาคม 2553 6:37:55 น.  

 

น้ำหนักเช้านี้ หลังจากตะลุยเที่ยวกับเพื่อนๆ ยังปกติค่ะ คริ คริ ไม่มีขึ้นสักขีด 57.2 kgs ค่ะ

เมื่อวานไปเรียนโยคะที่โรงเรียน กำลังนอนทำท่า คันไถ อาจารย์สุนีย์ที่ไม่ได้เจอกันเป็นเดือน เดินเข้ามามองหน้าใกล้ๆ อาจารย์บอกว่า พยายามมองว่าเป็นใคร เพราะจำไม่ได้จริงๆ อาจารย์บอกว่า เหมือนคนละคน คริ คริ ไม่รู้เราโดดเรียนนานไปหรือเปล่า ครูจำเราไม่ได้ ครูบอกว่า ช่วยไปเรียนวันเสาร์หน่อย อยากโชว์ตัวให้เพื่อนๆ ที่เรียนโยคะด้วยกันดู เพราะวันเสาร์จะเป็นวันเรียนปานายมะ นักเรียนส่วนใหญ่จะมากันเยอะ

ต้องขอบคุณพี่ปลาและเพื่อนๆ น่ะค่ะ ที่ทำให้มีวันนี้ ว่าจะพยายามไม่รักไม่ผูกพันธ์กับพวกคุณน่ะ แต่ก็อดใจไม่ได้ เพราะพวกคุณน่ารัก จนอดใจที่จะไม่รักไม่ได้จริงๆ เฮ้อ ห้ามใจตัวเองยากจังเล้ย

 

โดย: lucky girl IP: 124.121.84.91 27 ธันวาคม 2553 6:42:51 น.  

 

ขอบคุณค่ะคุณเจี๊ยบที่อดใจจะรักกันไม่ได้ เพราะความรักห้ามยังไงก็ห้ามยากค่ะ แต่ดีใจนะคะที่ได้รัก อย่าไปฝืนค่ะปล่อยไปเป็นธรรมชาติ ความรักสวยงามและเป็นสิ่งที่อบอุ่นอ่อนโยน เพราะรักจึงทำให้โลกน่าอยู่ค่ะ และห้องนี้ก็ต้องการรักค่ะ สู้กันอีกรอบนะจ้ะ ดีใจด้วยค่า ตัวเบากว่าปลาอีกนะจ้ะ อิอิ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 7:51:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.