Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 
27 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

เดินทัพวันที่ 88 สงครามไขมัน (FAT WAR # 5) อีก 2 วันปิดรุ่น 5 แล้วนะคะ

วันจันทร์ที่ 27 ธ.ค. 53

อีก 2 วันก็จะปิดรุ่น 5 แล้วและรับสมัครนักเรียนรุ่น 6 ตั้งแต่บัดนี้จนถึงวันที่ 2 ม.ค. 54
ซึ่งจะเปิดเรียนล้างพิษวันที่ 5 ม.ค. 54 ใครไม่ล้างพิษก็เริ่มเปิดห้องเรียนวันที่ 10 ม.ค. 54 ค่ะ มีการเปลี่ยนแปลงยังไงจะแจ้งให้ทราบค่ะ ส่งรายละเอียดมาได้ที่ อีเมล์ p-homm@hotmail.com
รับจำนวนจำกัดค่ะ




 

Create Date : 27 ธันวาคม 2553
42 comments
Last Update : 27 ธันวาคม 2553 7:47:03 น.
Counter : 329 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะพี่ปลา & พี่ ๆ ทุกคน

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นตามคาดค่ะ 46.6
วันนี้คงต้องลดปริมาณอีกแล้ว เดี๋ยวตอนเย็น ๆ ค่ำ ๆ จะมาส่งการบ้านนะคะ

ตอนนี้นั่งอยู่ที่ office คนเดียว หนาวมากค่ะ

 

โดย: Ping IP: 202.183.176.65 27 ธันวาคม 2553 8:00:53 น.  

 

ว๊าวววววววววว มีแต่สาวสวยทั้งนั้นเลย
เห็ฯแล้วชื่นใจจัง//สุดยอดดดดดด

 

โดย: หมีสีชมพู 27 ธันวาคม 2553 8:05:47 น.  

 

สวัสดีค่ะ

มารายงานตัวแล้วค่ะ หลังจากกลับจากอัมพวา ดีใจจัง น้ำหนักไม่ขึ้น คงเพราะคืนที่มีงานเลี้ยง (วันเสาร์) แด๊นซ์กระจายซะเต็มที่ พร้อมกับร้องเพลงและเป็นหวัด ผลปรากฎวันรุ่งขึ้นเสียงหายไป ตอนนี้ยังกลับมาไม่เต็มที่เลยค่ะ เสียงเป็นเป็ดก้าบๆ เลย

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 8:32:25 น.  

 

สวัสดีครับ พี่ๆ ที่รักยิ่งทุกคน

หมดชั่งสอบไปได้สักที

ตอนนี้น้ำหนัก 111.4 ควบคุม โปรสูตร 3

ทำงานก่อนครับ

 

โดย: notemaoruk IP: 58.9.108.185 27 ธันวาคม 2553 9:47:47 น.  

 

ดีใจด้วยจ้ะน้องเอ๋ เยี่ยมมาก ๆ เห็นไหมล่ะ ถ้ามันอยู่ตัวแล้วก็ไม่ขึ้นหรอกค่ะ อยากดูรูปง่ะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 10:04:03 น.  

 

อยากดูรูปด้วยคนค่ะ พี่เอ๋ อิอิ
แต่....แอบเห็นใน FB มาบ้างแล้ว 555

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon) IP: 124.120.201.231 27 ธันวาคม 2553 11:31:56 น.  

 

รีสอร์ทที่ไปพัก "คุ้มพญาซอรีสอร์ท"
มีเรือนใหญ่พักได้ 15 คน เป็นเตียงเรียงกันด้วย
แต่ให้ผู้ชายอยู่ ส่วนครอบครัวเรา 4 คนพ่อแม่ลูก
พักกันที่นี่ค่ะ เรือนหลังเล็กน่ารัก



Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 13:47:55 น.  

 

หลังนี้หลังใหญ่ 15 เตียง (ชั้นล่าง)
ชั้น 2 ก็มีอีกค่ะ
ถ่ายด้านหน้า เห็นมุมสวยดี



Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 13:50:39 น.  

 

ตลาดน้ำอัมพวา ไปนั่งกินผัดไทยมา
รสชาติงั้นๆ ไม่เห็นอร่อยเลย กินไป 2 คำ
เดินเล่นดีกว่า (คิดถึงผัดหมี่เส้นจันท์ อร่อยกว่าเยอะ)
คนกินเยอะคงเพราะบรรยากาศมากกว่านะ


Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 13:52:39 น.  

 

อีกมุมในรีสอร์ท สาวน้อยโพสต์ท่าถ่ายแบบ



Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 13:54:17 น.  

 

ตรงนี้เป็นด้านหลังของวัดหลวงพ่อวัดบ้านแหลม วัดประจำ จ.สมุทรสงคราม ที่ใครไปต้องแวะไปสักการะแน่นอนค่ะ


Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 13:58:31 น.  

 

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดด
สวยค๊าสวยมาก บ้านหลังเล็ก หลังละเท่าไหร่ง่ะ มีกี่ห้องนอนจ๊ะคุงพี่

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 27 ธันวาคม 2553 14:14:24 น.  

 

แม่ค้านั่งผัดได้สะใจมาก !!!!


Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 14:18:45 น.  

 

หลังเล็ก 1,000 บาทเท่านั้นเองคุณน้องสาว
(ราคาพร้อมอาหารเช้า คือ ข้าวต้ม, กาแฟ, โอวัลติน, ปาท่องโก๋) รีสอร์ทที่นี่ยังใหม่มาก แต่อยู่ไกลจากตลาดน้ำอัมพวาพอสมควรนะ แต่ถ้ามีรถ ไม่ต้องกลัว สะดวกมาก รีสอร์ทอยู่บริเวณศูนย์ราชการของจังหวัดสมุทรสงคราม ทางเข้ามีร้านส้มตำ ชื่อ บัวส้มตำ อร่อยมาก ขนาดอยู่ในซอย แต่มีรถไปจอดกินกันเพียบเลย รีสอร์ทอยู่ติดแม่น้ำแม่กลองเลย บรรยากาศดีมาก


 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 14:21:24 น.  

 

ส้มตำที่วาอร่อยๆ อ่ะ มันอร่อยเท่าส้มตำที่จันทบุรีหรือเปล่าค๊าคุงพี่ อิอิ

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 27 ธันวาคม 2553 14:24:20 น.  

 

เอาภายในมาให้ดู บ้านที่ไปอยู่ มีแค่ 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ อยู่ติดกัน แต่มีหลังที่กั้นเป็นห้องรับแขกด้วยนะ
กว้างขวางพอสมควร


Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 14:27:56 น.  

 

@พี่เอ๋

พี่เอ๋เก่งจังเลย น้ำหนักไม่ขึ้นด้วย
ปิงชอบท่านั่งแม่ค้าผัดไทยจริง ๆ

@พี่ปลา
เย็นนี้มีนัดทานข้าวกับเพื่อน ๆ อีกแล้วค่ะ
ขอส่งการบ้านวันนี้เลยดีกว่าค่ะ

น้ำหนักเมื่อวาน 46.3
น้ำหนักวันนี้ 46.6

เช้า - ไข่ต้ม 1 ฟอง + น้ำส้ม
กลางวัน - สเต็กปลาดอลลี่ + สลัดผักจานเล็ก ๆ
เย็น - มีนัดทานข้าวกับเพื่อน ๆ ค่ะ ช่วงปีใหม่นี่ เป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักของเรายิ่งนัก

 

โดย: Ping IP: 202.183.176.65 27 ธันวาคม 2553 14:29:21 น.  

 

ถึงพี่ ๆ ทุกคนค่ะ

เมื่อตอนสาย ๆ แอบแว๊บไปทำบุญบริจาคโลงศพที่วัดหัวลำโพงมาค่ะ เอาบุญมาฝากพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ

 

โดย: Ping IP: 202.183.176.65 27 ธันวาคม 2553 14:32:46 น.  

 

ก็อร่อยใกล้เคียงกันเลยล่ะ ลองไปกินดู เข้าซอยไปด้วย ต้องคนที่ตั้งใจไปกินนะถึงจะไปได้ เรียกว่าอยู่ในสวนกันเลยทีเดียว

เอารูปหลานปูนมาฝาก งานนี้ไม่มีงอแง และพ่อแม่สบายตัวไม่ต้องเลี้ยงลูก พอดีมีพี่ที่ทำงาน (ผู้ชาย) ไปเลี้ยงให้ เขาติดเจ้าปูนมาก เจ้านี่ก็ติดเขา สรุปคือเหมือนไปเที่ยวแบบไม่มีลูกเลยอ่ะ


Thanks: Ro ฝากรูป

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 14:34:33 น.  

 

@ น้องปิง กินไปเลยค่ะช่วงนี้ เขาเรียกโอกาสทอง
เดี๋ยวปีใหม่แล้วค่อยลดใหม่ค่ะ ชิวๆ นะคะ
พี่ก็ชิว 555+

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 14:35:34 น.  

 

แหมมมมมมมม
ไม่น่าเชื่อเรยนะว่าหลานปูน ไม่งอแง 55555555
@ น้องปิง เที่ยวให้สนุกนะคะ อย่าลืมเที่ยวเผื่อพี่ด้วย อิอิ

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 27 ธันวาคม 2553 14:40:41 น.  

 

หลานปูน ใส่แว่นดำเท่เชียวนะ ยอมถ่ายรูปซะด้วย อย่างงี้ลุงต๋งน้อยใจแย่เลย ลุงขอถ่ายรูปก็ร้องไห้ไม่ยอมให้ถ่าย

 

โดย: Ping IP: 202.183.176.65 27 ธันวาคม 2553 14:51:54 น.  

 

พี่แหม่มคับ อยากเห็นชลตัว เป็น ๆ หรือ แบบในฝันคับ ยอกหน่อย จะได้ทำตัวไดถรูกกกกก คับผ้ม
รักจิงเยย คนเนี๊ย !
Chon Kun

 

โดย: Chon Kun (kon-gang ) 27 ธันวาคม 2553 15:16:45 น.  

 

แหมมมมมมมมมมมมม
หมั่นไส้พี่ชล มาถึงก็หยอดเรย 55555555

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 27 ธันวาคม 2553 15:18:46 น.  

 

^
^
^
พี่ชล ยังมิวายนะจ๊ะ เสน่ห์อย่าแรงมาก เดี๋ยวจะเดือดร้อน
จะหาว่าน้องไม่เตือนไม่ได้นะจ๊ะ แหม...เป็นแฟนน้องเอ๋จริงๆ ไม่ได้ จะปกป้องคุ้มครองดูแลให้เป็นอย่างดีเชียว

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 15:19:49 น.  

 

น้องปูน หน้าใสเชียวลูก ท่าทางจะเที่ยวสนุก

 

โดย: lucky girl IP: 124.122.197.112 27 ธันวาคม 2553 16:16:47 น.  

 

พี่เจี๊ยบคะ
สนุกมากค่ะ คุณแม่นะคะ เพราะงานนี้มีคนเลี้ยงลูกให้ 3 คน (ผู้ชายทั้งนั้นเลย) เรียกว่า เข้ากะกันเลยทีเดียว งานนี้พ่อแม่สบายจริง ป้อนข้าวป้อนน้ำให้เสร็จ เหลือแต่อาบน้ำอย่างเดียวที่แม่ทำให้จริงๆ

 

โดย: ญ. 27 ธันวาคม 2553 16:34:42 น.  

 

รีสอร์ทสวยบรรยากาศดีมาก ๆ เห็นแล้วอยากเที่ยวอีกนะ อิอิ นึกถึงตอนเรารวมตัวกันนะจ้ะ ดีใจที่เอารูปมาฝาก บรรดาศิษย์เก่าไปลงทะเบียนหน้าบล็อก FAT WAR # 6 ด้วยนะจ้ะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 18:13:47 น.  

 

ขออนุโมทนาบุญกับน้องปิงค่ะ สวยแล้วยังใจบุญอีกนะคะ ส่วนเรื่องน้ำหนัก น้องปิงไม่ใช่ปัญหาใหญ่เลยนะจ้ะ ยังอ้วนได้อีกค่ะ แต่หนูน่ะมีสติจะตายไปค่ะ งานเลี้ยงทำอะไรเราไม่ได้ค่ะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 18:17:22 น.  

 

พี่ชล เนื้อหอมมากมาย รักษาตัว รักษาสุขภาพด้วยนะจ้ะ ด้วยรักและห่วงใยค่ะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 18:18:06 น.  

 

อากาศเย็นลงนะคะคุณเจี๊ยบ ที่บ้านคงหนาว ใส่เสื้อหนา ๆ หน่อยนะจ้ะ จิบน้ำชาสมุนไพรอุ่น ๆ ดีมาก ๆ นะคะ ที่นี่หนาวค่ะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 18:19:46 น.  

 

น้องนุ่น น้องตุ๊กตาหายไปเลยนะคะส่งข่าวด่วนค่ะ จะต่อรุ่น 6 หรือเปล่า ไปลงทะเบียนด้วยค่ะ อีก 2 วันปิดไตรมาสนี้นะคะ ย้ายไปสิงกันที่ รุ่น 6 นะคะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 18:20:54 น.  

 

พี่ปลาคะ แล้วปิงต้องลงทะเบียน fat war#6 ด้วยไม๊คะ

 

โดย: Ping IP: 49.230.154.242 27 ธันวาคม 2553 20:20:57 น.  

 

ลงซีคะน้องปิง ตามระเบียบค่ะ

 

โดย: peepa2009 27 ธันวาคม 2553 21:06:09 น.  

 

น้องตุ๊กตามาแล้วจ้า พี่ๆน้องๆ หลังจากสามีป่วย คุณตาก็เสียค่ะ เพิ่งเผาเมื่อวาน เลยยุ่งๆอยู่ เพิ่งได้เข้าอินเตอร์เน็ตวันนี้ค่ะ

 

โดย: feleeya IP: 113.53.110.202 27 ธันวาคม 2553 21:39:44 น.  

 

ช่วงที่ 3 วันที่ 32 ( 26/12/53 )
ชลจังรหัส4_10
น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13
น้ำหนักเมื่อวาน 63.67 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้ ก็ไม่ได้ชั่งคับผม
เช้า
โฮลวีต 1 คู่ ( 160 kcal )
ปลาช่อนเผา 200 กรัม ( 200 kcal ) ( กินกันแต่เช้าเลยวุ๊ย ! )
ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว ( 90 kcal )
กลางวัน
กระเพาะปลา 1 ชาม ( 250 kcal )
ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
Wuttisak 1 ขวด ( 10 kcal )
เย็น
ปลาย่าง 250 กรัม( 250 kcal )
เกาเหลา 1 ชาม ( 150 kcal )
พรุน Sun Sweet 100 กรัม ( 277 kcal )
4.0 ลิตร
จำนวน Cal ที่ได้ = 1,527 kcal.
กิจกรรม+ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
สวัสดีจ้า พี่แหม่มผู้เลอโฉมและ สาว ๆ ที่น่ารักทั้งหลายของชล
วันนี้อยู่เวรเช้าเดียวคับ วันนี้มีเรื่องเล่า อีกแล้ว
ครือว่า 0.....ไม่ได้ไปFitness คับ !
ตอนเย็นลงเวรเช้าอย่างเดียว กะว่าจะมีเวลาว่าง แต่......... มันไม่เป็นอย่างที่คิด " ชล ! ช่วยพี่จัดของวันปีใหม่หน่อยนะ " " คับพี่ " เฮ้อ ! ตรูรรรรรรร เอาอีกแล้ว " GB ที่รัก " น่าเอาชื่อไปตั้งเป็นหนังนะ สงสัยพระเอกจะเหนื่อยตายก่อนได้สมหวังกับนางเอกที่เค้าปรารถนา เฮ้อ ! อีกรอบ จัดไป เตรียมของไปเรื่อย ๆ พี่เค้าก็คุยกับเราดี ซักพักสงสัยนึกหมั่นไส้ " มาหอมเรา 1 ที " แล้ว ไอ้เจ้าน้องที่ทำงานมันแซว " พี่ ๆ ... ระวังเสียสาวให้พี่ชลนะ " โอ้โฮ ! แรงไปมั๊ง น้องเอ๊ย ! เลยไล่ขับเตะมันซะเลย เฮ้อ ! เสียภาพ...หมดเลยเรา . มองว่าเราเป็นคนเจ้าชู้ไปได้ แหม ! เราออกจะเรียบร้อยเนอะ พี่ๆ น้อง ๆ เนอะ
พอไม่ได้ออกกำลังกาย ก็เลยเตร็ดเตร่ ไปห้างคนเดียว ซื้อเสื้อกล้าม เบอร์ " S " มา 3 ตัว เสื้อ เชิรต์เบอร์ M" 1 ตัว และ เบอร์ " S" 1 ตัว รู้สึกดีใจที่จะได้เริ่มใส่เสื้อ เบอร์ " S " แล้วคับผ้ม
วันหยุดยาวช่วงปีใหม่ชล ไม่ได้หยุดเลยคับ ต้องทำงานทุกวัน ถึง วันที่ 4 ม.ค.54 เลยจ้า เป็นบุคคลที่นายเล็งเห็นว่าเหมาะกับงานแบกหาม ทำงานหนักแบบหามรุ่ง หามค่ำ กันเลยทีเดียว อย่างว่า " GB " ที่รักก็อย่างเน๊ยะและจ้า ยังไงก็ขอกำลังแรงใจ จาก พี่ ๆ น้องทุกท่านนะคับ
ขอขอบคุณทุกคนที่มาชม Blogนะคับ
รักคนอ่านทุกคนเลย ที่มาคอยให้กำลังใจชลนะคับ
Chon Kun

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 27 ธันวาคม 2553 23:29:55 น.  

 

มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะ สาวๆที่รัก
พี่ชล
Photobucket

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 27 ธันวาคม 2553 23:45:40 น.  

 

ให้พี่แหม่มดูคับ จะได้เก็บเอาไปฝันไงคับ ( ได้เลขอะไร มากระซิบ บอกชลด้วยนะคับ )
รักคับ
Chon Kun
^_^

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 28 ธันวาคม 2553 0:09:57 น.  

 

พี่ชลที่รักของสาวๆ ปากก็บ่นว่ามีแต่คนมากอด มาหอม แต่ก็ไม่เคยหวงตัวเล้ย ทำเป็นตะลึ่ง งง มึน ตอนถูกกอด ถูกหอม แหม น่ากลัวจริงเล้ย

ขอบคุณค่ะ พี่ปลา ช่วงนี้อากาศมันเปลี่ยน ก็เป็นหวัดหลายวันแล้วค่ะ แต่ค่อยๆ ดีขึ้นแล้วค่ะ กินฟ้าทะลายโจร กับดื่มน้ำบ่อยๆ เกือบปกติแล้วค่ะ

น้ำหนักทยอยลงเรื่อยๆ ค่ะ เช้านี้ 56.7 kgs กินอาหารเพียงพอ ออกกำลังกานต่อเนื่องทุกวันค่ะ ยังเป็นสูตรสามค่ะ สูตรนี้ดีจริงๆ น่ะค่ะ พรุ่งนี้ไปตรวจเลือดและพบอาจารย์สาทิสค่ะ เพราะต้องรีบปรึกษาเรื่องระบบโฮโมนส์ด้วย มันเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เป็นสิว เพื่อนๆ เห็นแล้วตกใจกันหมด คริ คริ เรายังใจดีสู้เสือ แต่พรุ่งนี้จะให้อาจารย์ดูเลือดและปรับวิตามินช่วยจากต้นตอ แล้วค่อยไปทำหน้าใหม่ สักสองเดือน ก็คงกลับมาสวยอย่างเดิม เป็นผู้หญิงช่างยากลำบากจริง

ไปออกกำลังกายน่ะค่ะ บ๊าย

ไว้สาย ๆ จะโทรไปหาน้องเปิ้ล แจ้งข่าวเรื่องเรียนต่อห้องใหม่

 

โดย: lucky girl IP: 124.121.83.126 28 ธันวาคม 2553 6:23:17 น.  

 

พี่แหม่ม
อิจฉาจริงๆ คนอะไรน้ำหนักลงได้ลงดี
แค่นี้ก็สวยแล้วนะคะ
จะสวยไปถึงไหนคะเนี่ย

 

โดย: ญ. 28 ธันวาคม 2553 8:29:30 น.  

 

อ้าว จะพิมพ์พี่เจี๊ยบ
ไปพิมพ์พี่แหม่ม
สงสัยจะคิดถึงพี่แหม่มมากไปหน่อย
มือไวไปนิ้ดนึง

ขอโต๊ดนะคะพี่เจี๊ยบ

 

โดย: ญ. 28 ธันวาคม 2553 8:30:51 น.  

 

นั่นซีคะน้องเอ๋ คุณเจี๊ยบน้ำหนักน้อยกว่าพี่ปลาแล้วนะคะเนี่ย อิอิ เจ้าเอ๋เรายอมกันไม่ได้แล้วนะ เดี๋ยวมิตติ้งหน้า ใส่เอี๊ยมไม่สวยง่ะ

 

โดย: peepa2009 28 ธันวาคม 2553 9:10:29 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.