|
เดินทัพวันที่ 54 สงครามไขมัน (FAT WAR # 5) ก่อนล้างพิษด้วยตนเอง
วันอังคารที่ 23 พ.ย. 53 ก่อนล้างพิษด้วยตนเอง
พี่ปลาลงบทความเกี่ยวกับการล้างพิษให้เริ่มศึกษากันก่อนนะคะ เพราะว่าครบ 60 วันเราจะล้างพิษกันอีกรอบ น้อง ๆ แต่ละคนก็พิจารณาศักยภาพของตัวเองค่ะว่าเหมาะกับการล้างพิษแบบไหน จะลงแผนต่าง ๆ ไว้ให้ศึกษาค่ะว่า เหมาะกับแบบไหน ส่วนวันนี้จะเรื่องสำหรับก่อนที่จะล้างพิษด้วยตนเองค่ะ
ก่อนล้างพิษด้วยตนเอง
ก่อนจะล้างพิษด้วยตนเอง ควรปรึกษาขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อน ว่าเราสามารถทำการล้างพิษด้วยตนเองได้หรือไม่ หากเราเป็นบุคคลที่อยู่ในข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ 1. กำลังตั้งครรภ์ 2. เพิ่งออกจากโรงพยาบาล 3. ยังเป็นเด็กเกินไป 4. อายุมากแล้ว 5. กำลังเจ็บป่วยหรือมีบาดแผลที่อยู่ระหว่างการรักษา 6. เคยหรือกำลังป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับสมอง 7. มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไมเกรน 8. เคยหรือกำลังป่วยด้วยโรคไต หรือโรคเกี่ยวกับตับ 9. เป็นโรคเกาต์ 10. เป็นโรคหัวใจ 11. เป็นโรคมะเร็ง 12. เป็นโรคเกี่ยวกับโลหิต
ระยะเวลาในการล้างพิษ
ไม่มีกฎตายตัวว่า เราควรจะจัดโปรแกรมล้างพิษให้ตัวเองกี่ครั้งใน 1 ปี เพราะทั้งนี้คงขึ้นอยู่กับความพร้อมของตัวเราเองค่ะ รวมถึงต้องคำนึงถึงความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันเป็นสำคัญ
การล้างพิษนั้นเป็นเรื่องของการดูแลซ่อมแซมร่างกาย แต่ทุกเรื่องนะ พี่ปลาว่าจิตใจของตัวเรามีผลมากที่สุดค่ะ ถ้าใจเราพร้อม เราก็ทำได้ค่ะ
เพราะฉะนั้นแล้ว ถ้าใจรู้สึกเป็นทุกข์และรู้สึกว่าต้องฝืนทนกับการล้างพิษ พี่ปลาเห็นว่ายังไม่ควรจะทำค่ะ (ความเครียด ความทุกข์ เพิ่มสารพิษในร่างกายค่ะ) เพราะเมื่อเกิดภาวะไม่พึงประสงค์ ก็จะทำให้เราไม่สามารถทำได้ผลดีอย่างที่ตั้งใจนะคะ
แต่กระนั้นก็ไม่ใช่จะเอาความไม่สะดวกในการดำรงชีวิตมาถือเป็นข้ออ้าง เพราะถ้าตัวเราไม่สามารถบริหารเวลาชีวิตตัวเองได้ คุณก็คงจะไม่สามารถรักษาสุขภาพของตัวเองไว้ได้เช่นกัน
การจัดสรรเวลาเพียงไม่กี่วันเพื่อฟื้นฟูร่างกาย และเพิ่มพลังที่ สด และใหม่ให้ร่างกายนั้น ให้ผลดีในระยะยาวอย่างแน่นอน
การจัดแบ่งเวลาเพื่อล้างพิษด้วยตนเอง จึงควรจัดให้มีมากขึ้นกว่า 1 ครั้ง ในตลอดระยะเวลา 1 ปี โดยเลือกช่วงเวลาที่ไม่มีงานหรือภารกิจเร่งด่วนนัก เพื่อให้โปรแกรมที่วางไว้ราบรื่นสำเร็จผล
พี่ปลามีแผนตัวอย่างสำหรับจัดล้างพิษให้ตัวเองในระยะเวลา 1 ปี มีหลายแผนลองมาดูกันนะคะ
แผนที่ 1 ล้างพิษทุกเดือน โปรแกรม 3-4 วัน โดยเลือกระหว่าง อด 1 วัน + กินแต่ผัก ผลไม้อีก 2 วัน อด 2 วัน + กินแต่ผัก ผลไม้อีก 2 วัน อด 1 วัน ทุกสัปดาห์ กินแต่ผัก ผลไม้อีก 2 วันทุกสัปดาห์
แผนที่ 2 ล้างพิษทุก 2 3 เดือน โปรแกรม 5-7 วัน โดยเลือกระหว่าง อด 2 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 3 วัน อด 3 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 4 วัน อด 1 วัน กินผัก ผลไม้อีก 6 วัน
แผนที่ 3 ล้างพิษทุก 5 เดือน โปรแกรม 3 วัน หรือ 10 วัน (เลือกครั้งแรกที่ฤดูร้อน เช่น เดือนเมษายน ครั้งต่อไปเดือนกันยายน) โดยเลือกระหว่าง อด 3 วัน อด 2 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 8 วัน
แผนที่ 4 ล้างพิษทุก 6 เดือน หรือปีละ 2 ครั้ง โปรแกรม 3 วัน หรือ 14 วัน (เลือกครั้งแรกที่ฤดูร้อน เช่น เดือนเมษายน ครั้งต่อไปเดือนกันยายน) โดยเลือกระหว่าง อด 3 วัน อด 2 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 12 วัน
แผนที่ 5 ล้างพิษปีละ 1 ครั้ง โปรแกรม 3 วัน หรือ 21 วัน (เลือกครั้งแรกที่ฤดูร้อน เช่น เดือนมีนาคม - เมษายน ) โดยเลือกระหว่าง อด 7 วัน อด 3 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 18 วัน
-----------------------------------------------------------------------------
Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 8:48:25 น. |
|
98 comments
|
Counter : 504 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:52:50 น. |
|
|
|
โดย: นู๋แมว (suwit_med ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:57:21 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:49:29 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:51:05 น. |
|
|
|
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 115.87.118.33 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:40:31 น. |
|
|
|
โดย: maesnake วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:41:46 น. |
|
|
|
โดย: จีจี้ IP: 110.49.193.182 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:07:21 น. |
|
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:19:09 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:25:25 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:14:13 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:14:26 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:16:52 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:18:30 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:24:20 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:32:17 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:49:47 น. |
|
|
|
โดย: pimsopit IP: 220.239.197.3 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:54:22 น. |
|
|
|
โดย: pimsopit IP: 220.239.197.3 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:56:12 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:02:36 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:14:37 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:19:14 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:31:03 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:32:29 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:13:47 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:14:56 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.1.85 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:18:39 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:31:43 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:58:54 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:59:39 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:01:17 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:08:43 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:11:24 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:16:27 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:22:29 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:27:10 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:28:02 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:29:41 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:29:50 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:34:06 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.199.212 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:35:25 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:35:45 น. |
|
|
|
โดย: จีจี้ IP: 110.49.205.234 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:37:33 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่า (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:38:07 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:39:05 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.199.212 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:41:14 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.199.212 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:45:55 น. |
|
|
|
โดย: นุขค่ะ (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:48:01 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.199.212 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:48:16 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:50:07 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:59:39 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:01:29 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:06:34 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:13:58 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:27:48 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:28:36 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:29:55 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:38:28 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:59:56 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:09:34 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.122.16.181 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:50:06 น. |
|
|
|
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 115.87.118.33 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:22:41 น. |
|
|
|
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:43:46 น. |
|
|
|
โดย: WikiPK วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:02:10 น. |
|
|
|
โดย: หนิง (ningsub ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:38:08 น. |
|
|
|
โดย: นุชค่ะ (No sweet lady ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:46:59 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:26:02 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:29:41 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:35:19 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:37:29 น. |
|
|
|
โดย: Pat IP: 113.53.222.125 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:41:17 น. |
|
|
|
โดย: pimsopit วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:5:34:31 น. |
|
|
|
โดย: notemaoruk IP: 58.9.111.207 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:39:52 น. |
|
|
|
โดย: notemaoruk IP: 58.9.111.207 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:41:43 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:46:09 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:54:41 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:59:10 น. |
|
|
|
โดย: นู๋แมว (suwit_med ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:05:12 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:15:31 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:20:30 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:23:58 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:36:51 น. |
|
|
|
|
|
|
|