|
เดินทัพวันที่ 3 สงครามไขมัน (FAT WAR # 5)
วันอาทิตย์ที่ 3 ต.ค. 53
เหล่านักรบของพี่ปลา ผ่านมา 2 วันแล้วในการต่อสู้ ซึ่งแน่นอนเราทำสงครามอยู่นี่คะ มันต้องยาก ต้องหนัก ต้องเหนื่อย ต้องอดทน อดกลั้น จะทำอะไรแบบสบาย ๆ แบบเดิม ๆ ไม่ได้ค่ะ มีน้องหลายคนที่ช่วงแรกจู่โจมก็หลุดเสียแล้ว อันนี้ขอบอกเลยว่าเป็นการเริ่มต้นที่ไม่ค่อยราบรื่นเท่าไหร่ เนื่องจากความตั้งใจไม่มากพอ ไม่เอาจริงพอ คิดว่าลดน้ำหนักเป็นเรื่องเล่น ๆ อันนั้นไม่ถูกค่ะ เพราะอะไรเหรอคะก็เราคิดว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องเล่น ๆ ไงคะ การลดน้ำหนักที่ผ่านมาของเราจึงไม่เคยสำเร็จเลย ไม่ว่าจะทำวิธีการไหน จะใช้สูตรไหน สูตรไหน ๆ ก็ตามถ้าเราทำตามที่เค้าบอก เค้ากำหนดแบบไม่มีเงื่อนไขแล้วล่ะก็สำเร็จค่ะ ผอมได้ (แต่จะผอมได้นานแค่ไหนนั้นก็แล้วแต่คนค่ะ) จึงบอกได้เลยว่าดีทุกสูตร แต่ไม่ได้เหมาะกับคนทุกคนค่ะ คงมีหลายคนที่เคยพยายามทำตามเจ้าของสูตรที่กรุณาเอามาเผยแพร่แล้วหลายสูตร แต่ก็ไม่สำเร็จ ม่ายช่ายว่าสูตรเค้าไม่ดีนะคะ แต่เราไม่ตั้งใจเอาจริงมากกว่า การที่พี่ปลาเปิดห้องสงครามไขมันขึ้นมาก็มีจุดประสงค์ไว้แล้วว่า จะช่วยให้คนที่มุ่งมั่นเอาจริงเอาจังมาเรียนรู้วิธีการการเลือกกินอาหาร การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย การมีวินัย สติ ความอดทน มุ่งมั่น เรามาเรียนกันค่ะ เพื่อจะได้เอาไปใช้เมื่อต้องอยู่กับตัวเอง ไม่ได้เข้าเรียนแบบนี้แล้ว เอาไปไว้รักษาระดับน้ำหนักไม่ให้ดีดขึ้นไปมาก ปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน เลิกของที่ไม่มีประโยชน์ เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน แป้ง น้ำตาลที่เกินพอดี กินของดีที่ร่างกายต้องการ เอาไปใช้ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ มีวิจารณที่ดีในการเลือกกิน เลือกนำเข้าร่างกาย แบบว่า กินอย่างไรได้อย่างนั้นนะ ชอบของมันของทอด แน่นอนเราก็จะเป็นหมูค่ะ ไขมันกองเผละ ตุ้มตะตุ้มตุ้ย ไม่ชอบออกกำลังกาย หน้าท้องก็จะยื่น เนื้อเหลว ๆ หย่อนยาน ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ผิวก็จะแห้ง หน้าเหี่ยว ไขมันสะสมตามลำตัว เซลูไลด์เพี๊ยบ เพราะสารพิษตกค้างในร่างกาย การเผาผลาญไม่ดี ชอบอดอาหาร ร่างกายก็จะตละกะ หิวโหย อยากกินไม่เลิก เป็นที่มาของหน้าท้องที่ห้อยย้อย ย้วย พร้อมหรือยังที่จะต่อสู้กันต่อไป เตรียมอาวุธให้พร้อมหรือยังที่จะเดินหน้าสู้กับไขมันต่อไป ยังไม่สายนะคะที่จะรีบถอนตัวในวันนี้ เพราะแค่เดินทัพในวันที่ 3 เท่านั้น ขอบอกว่าถ้าผ่านวันนี้ไปได้แบบไม่หลุด เราจะผ่านค่ะ ความหิวลดลง ดื่มน้ำให้มาก ๆ ละกันค่ะ ถ้าใครไม่พร้อมจะต่อสู้ แบบว่าใจเสาะคิดว่าไปไม่รอดแน่ 3 เดือนนี้ ก็มาลาออกไปเสีย (คนอื่นจะได้ไม่ต้องมาเสียเวลา คอยใส่ใจ คอยดูแล ก็ในเมื่อตัวเองยังไม่สนใจตัวเองเลย จะยอมเป็นยายอ้วน ยายพะโล้ ยายแร้งทึ้งต่อไป ก็เลือกเองละกัน) ในรุ่นนี้พี่ปลาจะไม่รับใครเพิ่มระหว่างการเรียนแล้วนะคะ มีแต่จะตัดออก เหลือคนให้สอนแค่ไหนก็แค่นั้น หรือถ้าคิดว่าตัวเองจะไม่ซื่อสัตย์ก็ไม่จำเป็นต้องแวะมาเข้าเรียนในห้องค่ะ ลองซุ่ม ๆ ทำเองเงียบ ๆ แบบหงอย ๆ ไปข้าง ๆ ห้องได้ (เพราะใจไม่มุ่งมั่นไม่แน่จริง ว่าจะทำได้ เค้าเรียกว่า คนขี้กลัว หรือเรียกทั่วไปว่าขี้ขลาดไงคะ) ก็ได้ไม่มีใครว่า แต่ถ้าเมื่อสมัครใจเข้ามาเรียนกับพี่ปลาแล้ว ไม่อนุญาตให้ถอนตัว ไม่อนุญาตให้ท้อ และถอย เราต้องเดินหน้าให้จบ 3 เดือน เดินหน้าไปค่ะ ระหว่างต่อสู้ อาจมีคนล้มหาย ตายจากไปในสงครามนี้ (แบบว่าถูกไขมันกลืน) พี่ปลาก็จะพยายามดูแลรักษาคนที่เหลือให้ผ่านไปให้ได้มากที่สุด เคยดูรายการเกมส์โชว์ของญี่ปุ่น ที่มีด่านโหด ๆ แต่ละด่านไหมคะ เป็นแบบนั้นเลย จะมีคนผ่านไปได้ไม่มากค่ะในแต่ละครั้งที่มีการแข่งขัน เหมือนกันค่ะ แต่ละรุ่นก็จะมีนักรบเหลือรอดไม่กี่คนค่ะ แต่แน่นอนมันมีคนรอดแน่ ภายใน ช่วงจู่โจมนี้วันที่ 1-7 ต.ค. 53 ถ้าไม่ไหวมาลาออกไปค่ะ จะได้ไม่ต้องโทรตาม บอกเหตุผลมาว่า เพราะอ่อนแอยังไง ไม่ว่ากันค่ะ เพราะเราต้องการคนที่แข็งแรงทางจิตใจมาก ๆ ยังมีด่านโหด ๆ อีกมากไม่ว่าจะเป็นเทศกาลเจ งานมิตติ้ง งานปีใหม่ เยอะค่ะ ถ้าอ่อนแอก็ไปแอบ ๆ เอาค่ะ ฝากการบ้านให้พี่รหัสด้วยนะจ้ะ คือ พี่รหัสทุกท่านมีหน้าที่ให้กำลังใจและคอยเตือน คอยสอนน้อง ๆ ให้สู้ ที่สำคัญสรุปผลการลดมาให้พี่ปลาด้วยค่ะทังตัวเองน้องรหัส ตัวอย่าง พี่รหัส 4_ น้ำหนักเริ่ม 60 กก. ปัจจุบัน 59 ลดได้ 10 ขีด น้องรหัส 5_ น้ำหนักเริ่ม 90 กก. ปัจจุบัน 88 ลดได้ 20 ขีด น้องรหัส 5_ น้ำหนักเริ่ม 120 กก. ปัจจุบัน 119 ลดได้ 10 ขีด
พี่ปลาจะทำสรุปเป็นทีมค่ะ ทีมไหนชนะมีรางวัลแน่นอนค่ะในร่น 5 นี้ พยายามรักษาทีมกันไว้ให้ดี #### น้องในทีมอาจมีการเปลี่ยนแปลงค่ะ รอผลก่อนว่าจะถอนตัวกี่คน แล้วพี่ปลาจะจัดทีมใหม่ให้ค่ะ พี่รหัสคนไหนไม่สู้ก็มาลาออกจากพี่รหัสด้วยนะคะ ###
แจ้งจัดทีมแข่งขันและสรุปผลให้ค่ะ พี่รหัสช่วยพี่ปลาหน่อยเช็ค น้ำหนักก่อนและหลังให้ที จะได้ลงให้ดูกันค่ะ
ทีมที่ 1 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_1 พี่เจี๊ยบ น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_10 น้องมิก น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_16 น้องเปิ้ล น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 2 ชื่อทีม_____________
พี่รหัส 4_2 พี่เปิ้ล น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_6 น้องปริม น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_21 น้องหนึ่ง น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 3 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_3 พี่ติ๊ก น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_7 น้องนุช น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_20 น้องจีจี้ น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 4 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 000 พี่ปลา น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_13 น้องเดียร์ น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 5 ชื่อทีม_____________ รหัส 4_5 พี่กุ้ง น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_17 น้องปุย น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_19 น้องบิว น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 6 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_6 พี่กระต่าย น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_8 น้องมด น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_4 น้องตุ๊กตา น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 7 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_7 พี่แหม่ม น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_1 พี่แพท น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_22 นายแป๊ะก๋วย น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 8 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_8 พี่ต๋ง น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_2 พี่นันท์ น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_18 น้องนิว น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด ทีมที่ 9 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_9 พี่สิงห์ดง น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_12 น้องหนิง น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_15 น้องแจน น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 10 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_10 พี่ชลจัง น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_5 นู๋แมว น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ทีมที่ 11 ชื่อทีม_____________ พี่รหัส 4_11 พี่เอ๋ น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_9 น้องโน้ต น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด น้องรหัส 5_3 น้องนุ่น น้ำหนักเริ่ม ปัจจุบัน ลดไป ขีด
ตั้งชื่อทีมด้วยนะจ้ะ สาว ๆ หนุ่ม ๆ ตกลงชื่อกันให้ดีนะ
Create Date : 03 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 3 ตุลาคม 2553 14:05:51 น. |
|
43 comments
|
Counter : 423 Pageviews. |
|
|
|
โดย: mttik วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:10:13:32 น. |
|
|
|
โดย: mttik วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:10:18:51 น. |
|
|
|
โดย: จีจี้ IP: 222.123.38.25 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:10:40:06 น. |
|
|
|
โดย: จีจี้ IP: 222.123.38.25 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:10:49:58 น. |
|
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:10:55:45 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:14:00:20 น. |
|
|
|
โดย: เปิ้ล (pimsopit ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:15:23:14 น. |
|
|
|
โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:16:20:35 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.82.47 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:16:40:05 น. |
|
|
|
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:17:02:24 น. |
|
|
|
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.252.179 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:17:23:33 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.82.47 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:17:33:19 น. |
|
|
|
โดย: dongchoo วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:17:45:58 น. |
|
|
|
โดย: dongchoo วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:17:49:45 น. |
|
|
|
โดย: kon-gang วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:18:33:20 น. |
|
|
|
โดย: lucky girl IP: 124.121.82.47 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:18:43:15 น. |
|
|
|
โดย: นันท์ (warunee0159 ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:18:45:47 น. |
|
|
|
โดย: ยัยนุ่นอ้วน วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:19:12:27 น. |
|
|
|
โดย: Cype IP: 222.123.75.142 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:21:06:54 น. |
|
|
|
โดย: บิว (หญิงบิ๊ว ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:21:11:04 น. |
|
|
|
โดย: P'Pat (PartyLM ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:21:16:43 น. |
|
|
|
โดย: พี่แพท (PartyLM ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:21:25:41 น. |
|
|
|
โดย: feleeya IP: 125.26.249.151 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:21:34:34 น. |
|
|
|
โดย: พี่แพท (PartyLM ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:21:43:55 น. |
|
|
|
โดย: pim-kombox วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:22:35:22 น. |
|
|
|
โดย: pim-kombox วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:22:38:20 น. |
|
|
|
โดย: mttik วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:22:50:05 น. |
|
|
|
โดย: นู๋แมว (suwit_med ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:1:11:22 น. |
|
|
|
โดย: notejummum IP: 58.9.113.119 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:24:49 น. |
|
|
|
โดย: notejummum IP: 58.9.113.119 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:27:37 น. |
|
|
|
โดย: notejummum IP: 58.9.113.119 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:31:45 น. |
|
|
|
โดย: notejummum IP: 58.9.113.119 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:33:17 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:41:27 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:46:56 น. |
|
|
|
โดย: นันท์ (warunee0159 ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:8:59:23 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:9:50:15 น. |
|
|
|
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:9:59:37 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:10:16:00 น. |
|
|
|
โดย: หนิง (ningsub ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:12:21:12 น. |
|
|
|
|
|
|
|