5 นิสัยผู้ชายทรงเสน่ห์ ในมุมมองของสาว ๆ ยุคใหม่ นิสัยผู้ชาย 5 บุคลิกที่จะทำให้ดูมีเสน่ห์ในสายตาของสาว ๆ ยุคใหม่ บอกเลยมีครบสูตรตามนี้ พิชิตใจสาวได้แน่นอน หมดยุคของผู้ชายหน้าตาดีอย่างเดียวแล้ว เพราะเดี๋ยวนี้ผู้หญิงยุคใหม่เขาเลือกมองผู้ชายที่นิสัยกันหมด แค่หล่อเฉย ๆ ไม่มีหวังได้แอ้มหัวใจสาว ๆ แน่นอน แต่มันต้องมีเสน่ห์ดึงดูดใจพวกเธอกันด้วย ซึ่งนิสัยบางอย่างของผู้ชายก็สามารถช่วยให้หนุ่ม ๆ ดูมีเสน่ห์ในสายตาของสาว ๆ ยุคใหม่ได้เหมือนกัน           ว่าแล้วจะมีนิสัยแบบไหนบ้าง อยากรู้ก็มาดู 5 นิสัยผู้ชายทรงเสน่ห์ แบบฉบับ Men’s Fitness Cool Guy Search 2017 ที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากเพื่อน ๆ ในวันนี้กันได้เลย รับรองมีครบสูตรตามนี้พิชิตใจสาวได้ชัวร์ 1. รวยอารมณ์ขัน           แค่คุณเป็นหนุ่มอารมณ์ดี ก็มีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะลองนึกในมุมกลับกัน ถ้าเป็นตัวหนุ่ม ๆ เอง คุณก็ย่อมที่จะอยากอยู่กับคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใส สนุกสนาน มากกว่าที่จะอยู่กับคนที่หน้าตาบูดบึ้งเหมือนคนเบื่อโลกตลอดเวลา หนุ่ม ๆ ไม่ถึงกับต้องเป็นคนที่มีมุกแพรวพราวเท่ากับตลกมืออาชีพ แต่ขอแค่คุณทำให้เธอยิ้มได้ ในยามที่มีเรื่องทุกข์ใจ เพียงเท่านี้สาวๆ ก็พร้อมจะเทใจให้คุณแล้ว 2. ขยันดูแลเอาใจใส่           เพียงแค่หนุ่ม ๆ เอ่ยปากถามว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง ทำงานเหนื่อยไหม ทานข้าวหรือยัง หรือแม้แต่บอกว่า วันนี้ทาลิปสติกสีใหม่หรอ คุณทาสีนี้แล้วสวยจัง เพียงรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ แค่นี้ ก็ทำให้สาว ๆ ยิ้มแก้มปริได้แล้ว เพราะมันแสดงให้เห็นว่าหนุ่ม ๆ ยังให้ความสำคัญในตัวเธออยู่ 3. ไม่พลาดการเซอร์ไพรส์           หนุ่ม ๆ จงจำให้ขึ้นใจ ว่าการเซอร์ไพรส์กับสาว ๆ เป็นของคู่กัน แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะคุณไม่ต้องถึงกับขนาดโปรยป้ายขอแต่งงานมาจากบนท้องฟ้า หรือขึ้นการ์ดแฮปปี้เบิร์ธเดย์บนทางด่วน เพียงแต่หาของขวัญที่สาวๆ บ่นว่าอยากได้ พาไปสถานที่ในฝัน หรือลงมือทำอาหารให้เธอสักมื้อ เพียงเท่านี้ก็จะเป็นโมเม้นต์สุดแสนโรแมนติก ที่จะทำให้สาวๆ ตกหลุมรักคุณได้อย่างง่ายดาย 4. มั่นใจในตัวเอง           ถึงคุณจะไม่ได้เป็นคนที่รูปหล่อระดับพระเอกหนัง หรือรูปร่างเพอร์เฟกต์เท่าซูเปอร์โมเดล แต่ถ้าคุณเป็นหนุ่มๆ ที่พกความมั่นใจมาเต็มร้อยแล้วหล่ะก็สบายใจหายห่วง เพราะความมั่นใจจะเป็นเสน่ห์ที่เรียกคะแนนจากสาว ๆ ได้อย่างเต็มเปี่ยม เพราะเธอจะคิดผู้ชายที่มีความมั่นใจจะเป็นผู้นำครอบครัวที่ดีในอนาคตได้ แต่สำคัญที่สุด ขอให้คุณมีความมั่นใจในระดับที่พอดี เพราะถ้าคุณพกความมั่นมาจนโอเว่อร์ จากที่สาวๆ พุ่งเข้าหา ก็พาลจะวิ่งหนีกันเสียหมด 5. หุ่นนักกีฬา           คำว่าหุ่นนักกีฬาในที่นี้ ไม่ได้หมายความว่า หนุ่ม ๆ จะต้องมีกล้ามเน้น ๆ ซิกซ์แพ็คแน่น ๆ แต่ขอแค่คุณ หมั่นดูแลรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่เสมอ ไม่ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ซึ่งถ้าจะให้ดีก็ไม่ใช่แต่จะใส่ใจเฉพาะรูปร่าง ขอให้รวมไปถึงเสื้อผ้า หน้า ผม และผิวพรรณ ให้ดูดีสะอาดสอ้าน ชนิดที่สาว ๆ เดินด้วยแล้วไม่ต้องอาย เพราะไม่เช่นนั้นสาว ๆ ก็จะคิดว่าแค่ตัวเองยังดูแลไม่ได้ แล้วจะมาดูแลเธอได้อย่างไร   เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 นิสัยทรงเสน่ห์ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ถือเป็นเรื่องใกล้ตัวมากเลยใช่ไหมครับ ส่วนหนุ่ม ๆ คนไหนไม่จุใจ อยากได้เคล็ดลับมัดใจสาวเพิ่ม ก็สามารถไปติดตามต่อกันได้ใน เรียลลิตี้ออนไลน์ Men’s Fitness Cool Guy Search 2017 by American Eagle ในวันพุธที่ 30 สิงหาคม 2560 เวลา 20.00 น. ทาง Line TV สถานี Mass TV ช่อง Men’s Fitness หรือที่เฟซบุ๊ก MensFitnessTH และอินสตราแกรม @mensfitnessth กันได้เลย รับรองว่าคุณจะเป็นคนมีเสน่ห์เพิ่มขึ้นอีกเป็นกองเลยล่ะ ภาพจาก : MensFitnessTH   Create Date : 01 กันยายน 2560     Last Update : 1 กันยายน 2560 20:22:28 น. Counter : 1139 Pageviews.   0 comment Share Tweet

7 สิ่งที่ต้องเรียนรู้ เมื่อความรักไม่เป็นอย่างหวัง เมื่อต้องผิดหวังหรือช้ำใจกับความรักที่ผ่านพ้นมา นอกจากความเจ็บปวดแล้วอย่าลืมว่ายังมีสิ่งดี ๆ ซ่อนอยู่ในความปวดร้าวครั้งนี้ นั่นก็คือ "บทเรียน" ไม่ว่าคุณจะเป็นฝ่ายบอกเลิกหรือถูกบอกเลิกก็ตาม หากวันนี้คุณยังคงปิดกั้นตัวเองและปล่อยให้อดีตทำให้คุณไม่ก้าวไปข้างหน้าเสียที เรามีคำแนะนำดี ๆ มาบอกเล่ากัน ถ้าพร้อมแล้ว...มาลุกขึ้นเริ่มใหม่ไปพร้อม ๆ กันเลย 1. ทุกคนต้องการช่องว่าง อีกหนึ่งสาเหตุที่จะทำให้คุณลืมอดีตไม่ได้ ก็คือการทำตัวติดกับคนรักตลอดเวลา ไม่ว่าจะไปไหนหรือทำอะไรก็ตาม เพราะเมื่อวันหนึ่งที่คุณกับเขาต้องเลิกรากัน คุณจะรู้สึกเคว้งคว้างและขาดที่พึ่งในชีวิตและคิดวนเวียนอยู่กับอดีต จะดีกว่าไหมหากว่าคุณและเขาให้เวลาและพื้นที่ส่วนตัวแก่กันและกัน ในการทำสิ่งที่ตัวเองต้องการ นอกจากระยะห่างดังกล่าวจะเป็นบททดสอบความมั่นคงของคุณทั้งคู่แล้ว หากวันใดวันหนึ่งที่ต้องเลิกราหรือขาดคนใดคนหนึ่งไป คุณเองจะก็จะสามารถอยู่ได้ด้วยตนเอง และแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณเริ่มต้นใหม่ได้เร็วกว่าคนที่เอาชีวิตไปผูกติดกับคนอื่น 2. เซ็กส์ ปฏิเสธไม่ได้ว่าเซ็กส์เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกครั้งหรอกที่คุณต้องกระชับความสัมพันธ์ด้วยการมีเซ็กส์ เพราะการที่คุณได้ใช้เวลาหรือร่วมทุกข์ร่วมสุขกันก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการกระชับรักให้มั่นคงขึ้น โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ใช้เซ็กส์เพื่อหวังหรือยื้อให้เขาอยู่ต่อละก็ ขอบอกเลยว่ามันไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเลย เพราะนอกจากคุณจะดูไร้ค่าสำหรับเขาแล้ว มันยังบ่งบอกว่าคุณไม่เคารพในศักดิ์ศรีของตัวเองแบบเต็ม ๆ เลย อย่าลืมว่ารักแท้พิสูจน์ได้หลายทางโดยปราศจากการมีเซ็กส์ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม 3. รักไม่ใช่การครอบครอง รู้หรือไม่ว่าการหึงหวงแต่พองามนั้น เป็นอีกวิธีที่จะช่วยกระชับความรักให้มั่นคงยิ่งขึ้น เพราะมันเป็นการบ่งบอกว่าคุณยังรักเขาหรือเธออยู่ แต่ในทางตรงกันข้ามการหึงหวงที่มากเกินไปอาจนำมาซึ่งความเบื่อหน่าย การทะเลาะ และอาจจบลงด้วยการแยกทาง เพราะไม่มีใครหรอกที่จะชอบให้คนรักวุ่นวายหรือก้าวก่ายไปซะทุกเรื่อง และถ้าหากว่าคุณหรือคนรักยังมีทีท่าว่าจะต้องรับรู้ความเป็นไปของอีกฝ่ายในทุกฝีก้าวละก็ แบบนี้ยังไงก็ไปรอดนะ ดังนั้นควรมีขอบเขตและไว้เนื้อเชื่อใจซึ่งกันและกันจะดีกว่า 4. การเรียกร้องที่มากเกินไป อีกหนึ่งสาเหตุของการเลิกราคือการเรียกร้องที่มากเกินไปของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง จริงอยู่ที่คุณหรือคนรักอาจเจอเรื่องราวร้าย ๆ ในอดีต หรือมีครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์จนขาดความรักความอบอุ่น แต่การที่จะหวังให้คนรักมาเติมเต็มทุกสิ่งที่ขาดนั้นก็เป็นเรื่องไม่แฟร์ เพราะในขณะที่คุณเรียกร้องให้เขาทำอย่างนั้นอย่างนี้ตามที่คุณต้องการ ลองคิดดูสิว่าเวลานั้นเขาอาจมีเรื่องไม่สบายใจอยู่ก็ได้ ดังนั้นหากว่าคุณรักกันจริงอย่าปล่อยให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นผู้ให้หรือผู้รับเพียงฝ่ายเดียว แต่ควรที่จะเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับในขณะเดียวกันด้วย 5. ความรักที่มาพร้อมกับความกลัว กลัวคนรักนอกใจ, กลัวต้องพลัดพรากจากคนรัก, กลัวไม่เป็นตัวของตัวเอง และอีกสารพัดความกลัวที่คุณสร้างขึ้นเอง นอกจากจะทำให้คุณไม่มีความสุขเพราะมัวแต่ระแวงและพะวงเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นแล้ว คุณยังทำให้คนรักเบื่อหน่ายอีกด้วย จำไว้ว่าในความรักนั้นไม่มีความกลัว ไม่ว่าจะเป็นอุปสรรคหรือปัญหาต่าง ๆ เพราะถ้าวันนี้คุณยังคงกลัวไปซะทุกเรื่อง คุณก็จะไม่มีเวลาตักตวงรับความสุขในปัจจุบันสักที 6. อย่าเปลี่ยนคนรักให้เป็นอย่างที่คุณต้องการ          ไม่มีใครทนอยู่กับคนที่ชอบพูดทำร้ายจิตใจหรือเปรียบเทียบเขาหรือเธอกับคนอื่น ๆ ได้หรอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวันนี้คุณยังพยายามทำให้เขาเป็นอย่างที่คุณต้องการ เช่น การแต่งตัว, ความชอบ หรือไลฟ์สไตล์อื่น ๆ อย่าลืมว่าตอนที่คุณชอบเขา คุณก็ชอบในแบบที่เขาเป็นตั้งแต่แรก ดังนั้นอย่าพยายามเปลี่ยนให้เขาเป็นอย่างที่คุณต้องการ เพราะคุณเองก็คงจะไม่ชอบเช่นกันหากเขาบอกให้คุณตัดผมสั้นหรือแต่งตัวสุดเซ็กซี่ ในขณะที่คุณเป็นสาวขาลุย 7. อย่ายื้อเวลา การปรับตัวและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความรัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากคุณพยายามปรับจูนแล้ว แต่ดูเหมือนยังมีเส้นบาง ๆ หรือมีบางสิ่งบางอย่างที่คุณและคนรักยังคงไม่เข้ากัน ทะเลาะกันซ้ำ ๆ ในเรื่องเดิม ๆ ด้วยเหตุผลที่ต่างคนต่างมี ลองทบทวนดี ๆ ว่ามันใช่หรือเปล่าที่คุณต้องต้องมีปากเสียงกันทุกวัน ใช่หรือเปล่าที่คุณพยายามเปลี่ยนเป็นใครก็ไม่รู้เพื่อให้อีกฝ่ายพอใจ หรือมันใช่หรือเปล่าที่คุณต้องอดทนกับความไม่เข้ากันต่อไปเช่นนี้           ลองถอยออกมาแล้วดูว่าคุณยังต้องการกันจริง ๆ หรือไม่ ถ้าคำตอบคือใช่ คุณควรพูดคุยและบอกความต้องการของกันและกันให้อีกฝ่ายรับรู้ แต่ถ้าคำตอบคือไม่ อย่ายื้อเวลา เพราะนอกจากจะไม่ได้ทำให้คุณรักกันมากขึ้นแล้ว มันยังทำให้คุณต่างเสียความรู้สึกจนถึงขั้นเกลียดกันไปเลยก็ได้ อย่างน้อยที่สุดหากว่ามันสุดทางแล้วจริง ๆ ก็ลองลดสถานะเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน ดีกว่าจบแบบไม่สวยนะคะ ไม่ว่าสาเหตุของการเลิกราคืออะไรก็ตาม แต่ไม่ควรจมปลักกับอดีตจนทำให้ต้องสูญเสียความสุขในปัจจุบัน และแม้ว่าความรักจะจบลงด้วยความปวดร้าวมากแค่ไหน อย่างน้อย ๆ สิ่งที่ได้มากกว่าน้ำตาและความเสียใจ ก็คือบทเรียนสำคัญที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อนำมาปรับใช้กับปัจจุบันและอนาคตให้ดีที่สุด ขอขอบคุณข้อมูลจาก womanitely.com และ allwomenstalk.com   Create Date : 01 กันยายน 2560     Last Update : 1 กันยายน 2560 20:18:05 น. Counter : 1037 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ไหว้พระ 9 วัด ลำปาง เสริมสร้างสิริมงคล พร้อมชมศิลปะโบราณล้ำค่า พักร้อนไปเที่ยวลำปาง จัดทริปไหว้พระทำบุญเบา ๆ กับไหว้พระ 9 วัด ลำปาง เสริมสร้างความเป็นสิริมงคลให้ตัวเองและครอบครัว พร้อมเที่ยวชมความงดงามของศิลปะสถาปัตยกรรมแบบโบราณแห่งเมืองเขลางค์นคร จังหวัดลำปาง หรือที่ชาวล้านนาเรียกกันว่าเมืองเขลางค์นคร เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมที่สวยงามโดดเด่น โดยเฉพาะวัดวาอารามที่ยังคงรักษาสถาปัตยกรรมแบบดั้งเดิมไว้ได้อย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าจะผ่านมากี่พันปี ความงดงามของสถาปัตยกรรมเหล่านี้ก็ยังไม่เสื่อมคลายหายไป และในช่วงปีที่ผ่านมานักท่องเที่ยวคงจะคุ้นหูกับชื่อวัดพระบาทปู่ผาแดง หรือวัดเฉลิมพระเกียรติพระจอมเกล้าราชานุสรณ์ ซึ่งเป็นวัดที่ตั้งอยู่บนยอดเขา มีความสวยงามและอันซีนมาก ๆ วันนี้เราจึงอยากจะแนะนำวัดอื่น ๆ ในลำปางให้ได้รู้จักกันบ้างค่ะ เผื่อใครไปเที่ยวลำปางก็จะได้แวะไปทำบุญขอพรกัน ^^ 1. วัดพระธาตุลำปางหลวง วัดพระธาตุลำปางหลวง ตั้งอยู่ที่ถนนลำปาง-เกาะคา ตำบลลำปางหลวง อำเภอเกาะคา เป็นวัดเก่าแก่ของเมืองลำปาง เชื่อกันว่าสร้างขึ้นตั้งแต่สมัยพระนางจามเทวี ในราวพุทธศตวรรษที่ 20 ตอนปลาย โดดเด่นด้วยสถาปัตยกรรมและวิหารต่าง ๆ ที่สร้างด้วยไม้งดงาม ในส่วนของพระธาตุลำปางหลวงมีลักษณะขององค์เป็นทรงกลมแบบล้านนา ภายนอกบุด้วยทองจังโก ยอดฉัตรทำด้วยทองคำ มีลายสลักดุนเป็นลวดลายประจำยามแบบต่าง ๆ ฐานเป็นบัวลูกแก้ว ซึ่งชาวบ้านเชื่อกันว่าเป็นพระธาตุประจำปีฉลู ภายในองค์พระเจดีย์บรรจุพระเกศา และพระอัฐิธาตุจากพระนลาฏข้างขวา พระศอด้านหน้าและด้านหลัง ที่รั้วทองเหลืองรอบองค์พระธาตุมีรูกระสุนปืนที่หนานทิพย์ช้างยิงท้าวมหายศปรากฏอยู่           ในส่วนของวิหารหลวง สร้างเมื่อ พ.ศ. 2019 โดยเจ้าหมื่นคำเป๊ก ภายในมีซุ้มปราสาททองเป็นที่ประดิษฐานพระเจ้าล้านทอง ด้านหลังเป็นที่ประดิษฐานพระเจ้าทันใจ บนแผงไม้คอสองมีภาพจิตรกรรมเก่าแก่งดงามเรื่องทศชาติและพรหมจักร นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายภายในวัด ที่นี่จึงเป็นแลนด์มาร์กที่ห้ามพลาดของเมืองลำปางเลยทีเดียว 2. วัดพระธาตุเสด็จ ภาพจาก ททท.           วัดพระธาตุเสด็จ ตั้งอยู่ที่ตำบลบ้านเสด็จ อำเภอเมืองลำปาง เป็นอีกหนึ่งวัดเก่าแก่ของจังหวัดลำปาง สันนิษฐานกันว่าสร้างขึ้นในสมัยพระนางจามเทวี สิ่งที่โดดเด่นของวัดนี้ก็คือ องค์พระธาตุเสด็จ ซึ่งมีสถาปัตยกรรมแบบล้านนา เป็นศิลปะสมัยเชียงแสน กว้าง 7 วา สูง 15 วา คล้ายพระธาตุลำปางหลวงแต่องค์เล็กกว่า และมีสีเหลืองทองอร่าม ภายในประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุ นอกจากนี้ยังมีวิหารใหญ่ เรียกว่า วิหารกลาง ภายในประดิษฐานพระพุทธรูปสำริดปางลีลาองค์ใหญ่ นามว่า หลวงพ่อห้ามญาติ ไม่ว่าใครได้มาเที่ยวลำปางจะต้องมากราบไหว้เพื่อขอพร ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ watsadet.ac.th 3. วัดพระแก้วดอนเต้าสุชาดาราม ภาพจาก Ford Contributor / Shutterstock.com           วัดพระแก้วดอนเต้าสุชาดาราม ตั้งอยู่ที่ตำบลเวียงเหนือ อำเภอเมืองลำปาง เคยเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร (พระแก้วมรกต) จึงเป็นวัดเก่าแก่ที่มีความสำคัญต่อเมืองลำปาง มีพระเจดีย์องค์ใหญ่ซึ่งบรรจุพระเกศาธาตุของพระพุทธเจ้า ตั้งอยู่ด้านหลังมณฑปสวยสง่าตามแบบศิลปะพม่า ด้านในเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธรูปองค์ใหญ่ ชาวบ้านและนักท่องเที่ยวมักจะมากราบไหว้ขอพรเพื่อความเป็นสิริมงคล 4. วัดศรีรองเมือง           วัดศรีรองเมือง ตั้งอยู่ที่ตำบลสบตุ๋ย อำเภอเมืองลำปาง สร้างขึ้นตั้งแต่ช่วงปี พ.ศ. 2448 เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวัดที่มีสถาปัตยกรรมของวิหารไม้ที่โดดเด่น มีลักษณะเป็นวิหารหลังใหญ่ตามแบบศิลปะพม่า มีหลังคาจั่วซ้อนกันเป็นชั้นเล็กชั้นน้อย ด้านในเป็นเพดานไม้แกะสลัก และเสากลมใหญ่ ตกแต่งด้วยกระจกหลากสี มีความประณีต บรรจงวิจิตรสวยงาม และยังมีพระประธานไม้สักทองอายุกว่า 100 ปี มีความสวยงามเป็นอย่างมาก 5. วัดพระธาตุจอมปิง           วัดพระธาตุจอมปิง ตั้งอยู่ที่วัดพระธาตุจอมปิง เป็นอีกหนึ่งวัดโบราณที่มีการสร้างมาตั้งแต่สมัยพระเจ้าติโลกราชแห่งอาณาจักรล้านนา มีพระธาตุและวิหารที่งดงาม แต่สิ่งที่โดดเด่นของวัดนี้ก็คือภาพเงาสะท้อนกลับหัวของพระธาตุที่เกิดขึ้นภายในอุโบสถตลอดเวลาที่มีแสงสว่างทั้งกลางวันและกลางคืน และยังมีโบราณวัตถุจัดแสดงให้นักท่องเที่ยวได้เข้าชมด้วย 6. วัดศาสนโชติการาม ภาพจาก ททท.           วัดศาสนโชติการาม หรือที่ชาวบ้านเรียกว่าวัดป่าฝาง ตั้งอยู่ที่ถนนสนามบิน ตำบลหัวเวียง อำเภอเมืองลำปาง เป็นวัดที่สร้างขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 5 มีความโดดเด่นทั้งตัวพระธาตุและวิหารไม้สัก ซึ่งสร้างขึ้นตามแบบศิลปะพม่า โดยเฉพาะวิหารไม้ที่อยู่ใกล้กับพระธาตุ ซึ่งมีหลังคาซ้อนกันเป็นชั้น ๆ งดงามและน่าศรัทธาสุด ๆ 7. วัดปงยางคก ภาพจาก ททท.           วัดปงยางคก ตั้งอยู่ที่ตำบลปงยางคก อำเภอห้างฉัตร ภายในวัดเต็มไปด้วยโบราณสถานและโบราณวัตถุอันล้ำค่ามากมาย สิ่งที่นักท่องเที่ยวห้ามพลาดเมื่อมาถึงวัดปงยางคก หนึ่งในนั้นก็คือ การเยี่ยมชมวิหารจามเทวี ที่สร้างขึ้นตั้งแต่ปี พ.ศ. 1253 มีลักษณะเป็นวิหารไม้อันงดงาม มีหลังคาซ้อนกัน 3 ชั้น ด้านในวิหารส่วนแรกจะเปิดโล่ง และส่วนสุดท้ายของวิหารจะมีผนังก่ออิฐฉาบปูนทึบสามด้าน ตามแบบศิลปะล้านนา ยุคหริภุญชัย สกุลช่างเขลางค์ สวยงามน่าไปเที่ยวชมมาก ๆ 8. วัดอักโขชัยคีรี ภาพจาก ททท.           วัดอักโขชัยคีรี ตั้งอยู่บริเวณ กม.ที่ 50 บนทางหลวงหมายเลข 1035 ตำบลวิเชตนคร อำเภอแจ้ห่ม โดดเด่นด้วยวิหารบนเขาสูง ต้องเดินขึ้นบันไดไปประมาณ 227 ขั้น ด้านบนมีทั้งวิหารและพระธาตุ ภายในวิหารยังเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธรูปยืนองค์ใหญ่ เรียกว่า พระศากยมุณีคีรีอักโข ซึ่งเป็นพระพุทธรูปที่ชาวเมืองแจ้ห่มให้ความเคารพศรัทธาอย่างมาก           สิ่งที่น่าสนใจของวัดนี้อยู่ตรงที่ปรากฏการณ์เงาสะท้อนภาพหัวกลับของพระธาตุ ที่จะสามารถชมได้ภายในวิหารชมเงา โดยภาพที่ปรากฏจะเป็นภาพสีของพระธาตุกลับหัวอย่างสวยงาม นอกจากนี้ยังมีหินไม้โบราณ เป็นซากไม้ดึกดำบรรพ์ให้ชมอีกด้วย นักท่องเที่ยวที่สนใจจะไปดูเงาสะท้อนพระธาตุกลับหัว สามารถไปชมได้ตั้งแต่เวลา 07.00-17.00 น. ของทุกวัน 9. วัดเสลารัตนปัพพตาราม           วัดเสลารัตนปัพพตาราม หรือวัดไหล่หินหลวงแก้วช้างยืน ตั้งอยู่ที่ตำบลไหล่หิน อำเภอเกาะคา เป็นวัดโบราณของเมืองลำปางที่มีสถาปัตยกรรมงดงาม โดยเฉพาะพระวิหารที่สร้างโดยช่างชาวเชียงตุง โดยมีรูปแบบตามแบบศิลปะล้านนาดั้งเดิม มีลักษณะเปิดโล่ง ด้านหน้าบันประดับด้วยไม้แกะสลักวิจิตรบรรจง ในส่วนของโขงประตูก็ประดับประดาไปด้วยปูนปั้นลวดลายต่าง ๆ  รวมทั้งรูปสัตว์ตามแบบล้านนา และภายในวัดยังมีพิพิธภัณฑ์พื้นบ้านให้ผู้ที่สนใจได้เข้าไปเรียนรู้อีกด้วย ทั้งหมดนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของวัดสวย ๆ ในลำปางเท่านั้น เมืองนี้เขามีของดีเพียบเลยเห็นไหมคะ นอกจากจะไปเที่ยวที่เที่ยวธรรมชาติสวย ๆ กันได้แล้ว ก็ยังพักผ่อนหย่อนใจด้วยการทำบุญไหว้พระได้ด้วย ดีขนาดนี้ อย่าปล่อยลำปางให้ผ่านไปเชียว :) ขอขอบคุณข้อมูลจาก lampang.go.th, tourismchiangmai.org, ททท., watsadet.ac.th, lpg.onab.go.th, m-culture.go.th, citieshiddengemsthailand.com, ททท., ททท., ททท., ททท., ททท.   Create Date : 30 สิงหาคม 2560     Last Update : 30 สิงหาคม 2560 15:25:41 น. Counter : 2147 Pageviews.   1 comment Share Tweet

คนท้องกินทุเรียนได้ไหม ตอบคำถามคาใจที่ช่วยให้คุณแม่และทารกในครรภ์ปลอดภัยหายห่วง ! คนท้องกินทุเรียนได้ไหม ? คงเป็นคำถามที่คุณแม่ตั้งครรภ์กำลังกังวลใจอยู่ใช่ไหมคะว่า ถ้ากินทุเรียนแล้วจะเกิดผลดีและผลเสียกับทารกในครรภ์อย่างไรบ้าง เรามาดูข้อดีและข้อควรระวังกันค่ะ...           สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และเป็นแฟนพันธุ์แท้ของทุเรียน คงเกิดข้อสงสัยที่ว่าคนท้องกินทุเรียนได้ไหม ? ผุดขึ้นมาในหัวอย่างแน่นอนใช่ไหมคะ แล้วทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์หรือเป็นผลไม้ที่คนท้องควรเลี่ยงกันแน่ และการกินทุเรียนในระหว่างตั้งครรภ์นั้น จะทำให้เกิดผลดีหรือผลเสียกับทารกที่กำลังจะเกิดมาลืมตาดูโลกอย่างไรบ้าง เป็นเรื่องที่คุณแม่ต้องมาศึกษาหาคำตอบเพื่อจะได้เตรียมความพร้อมให้ร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์อย่างถูกวิธีค่ะ เมื่อคุณแม่อยากทราบว่ากินทุเรียนในขณะที่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ?           คำตอบคือกินได้ค่ะ แต่ต้องอยู่ในความดูแลของคุณหมอที่ไปฝากครรภ์ เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่คุณแม่ต้องรู้ว่าอาหารที่คนท้องไม่ควรกิน มีอะไรบ้าง เพราะต้องไม่ลืมว่าในช่วงที่ตั้งครรภ์ไม่ว่าจะกินอะไรต้องนึกถึงความปลอดภัยของทารกมาเป็นอันดับหนึ่งนะคะ โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการกินทุเรียนในขณะตั้งครรภ์ในปริมาณที่ปลอดภัยคือกินไม่เกินวันละ 1 พูค่ะ ถึงแม้ว่าทุเรียนจะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการก็จริง แต่หากรับประทานมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดอันตรายทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ง่ายค่ะ ทุเรียนเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์           ถึงจะมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงเต็มไปด้วยสรรพคุณทางยาสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะทุเรียนอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมปริมาณของน้ำในร่างกายและช่วยให้การทำงานของหัวใจเต้นเป็นปกติ ฟอสฟอรัสที่ช่วยในการทำงานของไตรวมถึงโครงสร้างของฟันและกระดูก แคลเซียมที่ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ไขมันมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและรักษาสมดุลของผิวหนัง ใยอาหารช่วยดักจับไขมันในร่างกาย วิตามินบี 1 ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจและระบบทางเดินอาหาร วิตามินบี 2 ช่วยในการสร้างเล็บ ผมและผิวหนัง วิตามินบี 6 ช่วยสร้างเซลล์โลหิต วิตามินบี 12 ช่วยในการสังเคราะห์และพัฒนาสารพันธุกรรม (DNA และ RNA) วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย อีกทั้งทุเรียนยังเต็มไปด้วยโฟเลต ซึ่งเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญมาก ๆ สำหรับทารกที่อยู่ในครรภ์ค่ะ โฟเลตที่มีอยู่มากในทุเรียนส่งผลดีอย่างไรกับทารกในครรภ์ ?           คงเป็นเรื่องที่น่าเศร้าไม่น้อยใช่ไหมคะ หากทารกที่คลอดออกมามีความผิดปกติทางร่างกาย ดังนั้นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรได้รับสารอาหารที่สำคัญอย่างโฟเลตอย่างเพียงพอ ซึ่งมีมากในทุเรียนพันธุ์หมอนทองและชะนีไข่ เพราะจะช่วยป้องกันและลดปัญหาการเกิดความผิดปกติที่จะเกิดขึ้นกับระบบประสาทของทารกในครรภ์ได้ค่ะ และยังช่วยสร้างและพัฒนาเซลล์สมองของทารกได้ดีโดยเฉพาะในช่วง 12 สัปดาห์แรกที่ทารกสร้างร่างกายของตัวเองขึ้นมา เพราะฉะนั้นการที่คุณแม่กินทุเรียนในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ทารกในครรภ์ห่างไกลจาก ดาวน์ซินโดรม หลอดประสาทไม่ปิด โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ภาวะไม่มีเนื้อสมอง ภาวะไขสันหลังไม่เปิด โรคปากแหว่งเพดานโหว่ และแขนขาพิการแต่กำเนิดได้ค่ะ หากคุณแม่รับประทานทุเรียนในปริมาณที่มากเกินไปจะเกิดอะไรขึ้น ?           ถึงจะชอบกินทุเรียนมากแค่ไหน แต่คุณแม่ต้องไม่ลืมนะคะว่าเนื้อหอมหวานของทุเรียนอุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาล หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินพอดีอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน น้ำหนักตัวเพิ่มสูงทำให้เป็นโรคอ้วน โรคหัวใจและความดันโลหิตสูงได้ค่ะ อีกทั้งทุเรียนเป็นผลไม้ที่ให้ความร้อนแก่ร่างกาย เมื่อกินเข้าไปในปริมาณที่มากอาจทำให้เป็นแผลร้อนในที่ปาก ทานอาหารได้น้อยลงและรู้สึกไม่สบายตัว และที่ควรระวังอย่างมากก็คือ เมื่อคุณแม่เกิดความดันโลหิตสูงจนทำให้มีอาการแน่นท้องอาจทำให้เสี่ยงต่อการแท้งลูกได้ค่ะ เห็นไหมคะว่าทุเรียนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อการสร้างและพัฒนาเซลล์สมองของทารกในครรภ์ แต่ควรเลือกทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะช่วยให้ทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่ดี มีภูมิต้านทานปลอดภัยจากโรคที่จะเกิดในระหว่างที่ตั้งครรภ์ได้ค่ะ ข้อมูลจาก : th.theasianparent.com, rakluke.com, pharmacy.mahidol.ac.th, mamaexpert.com   Create Date : 30 สิงหาคม 2560     Last Update : 30 สิงหาคม 2560 15:19:06 น. Counter : 1630 Pageviews.   0 comment Share Tweet

10 วิธีสร้างความสุขให้ชีวิต ฉบับคนโสด แม้ความรักแบบคนรักจะเป็นเรื่องที่ทำให้ชีวิตสดใส สวยงาม และมีความสุข แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนโสดจะไม่มีสิทธิ์มีความสุขเสียหน่อย เพราะทุกคนสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ในแบบของตัวเอง  โดยในวันนี้เราก็ขอนำ 10 วิธีสร้างความสุขให้ชีวิตสำหรับคนโสดมาฝากกัน เพื่อให้คนโสดมีความสุขกันถ้วนหน้านับจากนี้ 1. ผ่อนคลายความเครียด ถึงแม้ตอนนี้จะโสดก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องอยู่คนเดียวไปตลอดชีวิตสักหน่อย หรือหากมันเป็นความจริงก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไรนัก แต่มันแย่แน่ ๆ หากทุ่มเวลาทั้งหมดไปกับการตามหาความรัก เพราะหากมีใครเดินผ่านเข้ามาในชีวิตสักคน คุณก็จะขาดความยับยั้งชั่งใจและยอมทนคบไปแม้จะร้ายกับคุณสารพัด ฉะนั้นในตอนนี้สิ่งที่ควรทำก็คือสูดหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด หรืออยู่กับคนที่คิดว่าสามารถทำให้คุณสบายใจได้ดีกว่า 2. ดูแลครอบครัวและที่อยู่อาศัย ช่วงที่คุณกำลังโสดเป็นช่วงเวลาที่ดีมากสำหรับการใช้เวลาไปกับครอบครัว และดูแลตอบแทนสิ่งที่พวกเขาให้มาอย่างเต็มที่ หากมีเวลาว่างก็อาจจะเอาเวลาเหล่านั้นไปใช้ในการจัดเก็บสิ่งของ หรือทำความสะอาดบ้านด้วยก็ได้ ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะทำให้ทั้งตัวคุณเองกับครอบครัวมีความสุขแล้ว ยังเหมือนได้บ้านใหม่เอาไว้พักผ่อนด้วย 3. ให้โอกาสตัวเอง เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกเหงา โดดเดี่ยว ก็ควรชวนเพื่อน ๆ ออกไปสังสรรค์กันบ้าง และอย่าปิดโอกาสตัวเองหากมีเพื่อนแนะนำให้คุณรู้จักกับคนหน้าใหม่หรือสังคมใหม่ ๆ เพราะหนึ่งในคนเหล่านั้นอาจจะเป็นกามเทพที่ช่วยนำความรักมาให้ หรือไม่ก็อาจจะเป็นคนที่อยากจะสานความสัมพันธ์กับคุณมากกว่าการเป็นเพื่อนก็ได้ 4. เรียนรู้สิ่งใหม่ ระหว่างที่กำลังโสดเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้เพิ่มความสามารถให้กับตัวเอง โดยการออกไปเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพิ่มเติม หากยังคิดไม่ออกว่าจะเรียนอะไรต่อไปดีให้เริ่มคิดจากสิ่งที่ตัวเองชื่นชอบก่อน และหากมั่นใจแล้วว่ารู้สึกเช่นนั้นจริง ๆ ไม่ได้ทำตามกระแส ก็ให้ลงมือทำไปได้เลย ก่อนที่คุณจะสูญเสียเวลาเหล่านี้ไปโดยเปล่าประโยชน์ 5. พบปะผู้คนใหม่ ๆ การพบปะคนใหม่ ๆ ควรเป็นสังคมใหม่และจะเปิดโอกาสให้กับคุณได้มากกว่า หากไม่มีกลุ่มเพื่อนเก่า ๆ ปะปนอยู่ด้วย เพราะในช่วงเวลานี้จะเป็นโอกาสที่ดีที่นอกจากจะได้เรียนรู้การปรับตัวให้เข้ากับสังคมในแบบที่คุณไม่เคยเจอมาก่อนแล้ว ยังเป็นวิธีที่ช่วงขยายวงสังคมของคุณ เพื่อทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักมากขึ้น และอาจจะมีใครสักคนที่อยากเข้ามาทำความรู้จักกับคุณก็ได้ 6. ออกกำลังกาย ช่วงที่กำลังโสดยังทำให้คุณมีเวลาว่างสำหรับออกกำลังกาย ซึ่งไม่ได้ทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้คุณรู้จักร่างกายและความต้องการของตัวเองมากขึ้นด้วย พร้อมกันนี้การออกกำลังกายยังเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยสร้างความสุขอีกต่างหาก 7. ค้นหาความสามารถใหม่ ๆ ชีวิตที่ตามหาความรักมานาน อาจทำให้คุณลืมไปแล้วว่าคุณเคยทำอะไรได้บ้างที่ผ่านมา ฉะนั้นในเมื่อตอนนี้ยังไม่มีใครและมีเวลาว่างมากมาย แทนที่จะนั่งเศร้ากับชีวิตโสด ควรใช้เวลาเหล่านี้ในการค้นหาว่าความสามารถของคุณมีอะไรบ้างดีกว่า เผื่อว่าความสามารถนั้นอาจจะมีประโยชน์กับการทำงาน การเรียน หรือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในตอนนี้ก็ได้ 8. โฟกัสกับสิ่งที่สนใจ ตอนนี้หากเป้าหมายในชีวิตไม่ค่อยชัดเจน ส่วนอนาคตก็ดูเลือนรางไปหมด ใช้ชีวิตให้หมดไปในแต่ละวัน ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะใช้เวลานี้กลับมาคิดเพื่อทำชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น โดยเริ่มจากการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนว่า ภายใน 3-5 ปี นี้คุณจะทำอะไรบ้าง และมีวิธีการใดที่จะช่วยให้คุณสามารถเดินไปยืนอยู่ในจุดนั้นได้ 9. พอใจกับสิ่งที่มี สาเหตุที่ทำให้คนโสดหลายคนเป็นทุกข์ตลอดมาคือการพยายามไขว่คว้าหาคนรัก เพราะอยากจะมีความรักเหมือนคนอื่น ๆ ทั้งที่จริงแล้วการมีคู่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้คุณมีความสุขเสมอไป ซึ่งถ้าหากสามารถปล่อยวางในจุดนี้ได้ พอใจกับชีวิตและสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่ในขณะนี้ คุณก็จะสามารถมีความสุขกับความโสดได้โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร 10. ออกไปหาสิ่งแปลกใหม่ ในแต่ละสัปดาห์ให้คุณลองวางแผนดูว่าสามารถเดินทางไปที่ไหนได้บ้าง และสถานที่เหล่านั้นควรเป็นสถานที่ใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน หรือลองทำอะไรที่แตกต่างออกไปจากเดิมบ้าง แทนที่จะเสียเวลาไปกับการรอให้คนที่ใช่เดินเข้ามาในชีวิต แล้วการเปิดโลกใบใหม่ให้กับตัวเองในครั้งนี้ ก็จะทำให้คุณลืมการตามหาความรัก และสนุกกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าในที่สุด การไม่มีคนรักก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครรักคุณเสียหน่อย เพราะอย่างน้อยก็มีเพื่อน ๆ และครอบครัวที่ทั้งรักและหวังดี ที่สำคัญการเป็นโสดก็ไม่ใช่โรคร้ายอะไร แถมยังมีข้อดีอีกมากมายเกินกว่าที่คุณคิด และคุณเองก็สามารถสัมผัสถึงความสุขของการมีชีวิตโสดได้ จาก 10 วิธีใช้ชีวิตแบบคนโสดให้มีความสุขที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ขอขอบคุณข้อมูลจาก magforwomen.com และ elitedaily.com   Create Date : 30 สิงหาคม 2560     Last Update : 30 สิงหาคม 2560 15:15:08 น. Counter : 893 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• สารพันเรื่องราว
• สรรหามาอ่าน
• รวมมิตรเรื่องราว
• รวมมิตรการแชร์สาระทางออนไลน์
• รวมมิตรออนไลน์
• เรื่องราวสารพันรวมมิตรออนไลน์
• ข่าวรวมมิตรออนไลน์ทั่วโลกออนไลน์
• ร้อยเรื่องสาระทั่วไป
• หนีงหน่องชวนอ่านสาระ
• อ่านสาระ หลากหลายมิติ ของนานาสาระ
• ช่างหัวมัน นานาสาระ ตามสบาย

• หนี่งหน่อง
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com