ใครจะเชื่อว่ามีเซ็กส์บ่อย ๆ ช่วยทำให้คนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น  การมีเซ็กส์บ่อย ๆ ช่วยทำให้สุขภาพดีและมีความสุข แถมช่วยให้คนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นอีกด้วย ตามธรรมชาติมนุษย์จะต้องมีเซ็กส์กับคนรักเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แต่ใครจะรู้บ้างว่าเซ็กส์ไม่ได้มีไว้เพื่อสนองความต้องการหรือกระชับความสัมพันธ์แต่เพียงเท่านั้น เพราะเซ็กส์สามารถทำให้คนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น แถมยังช่วยสร้างความมั่นใจและสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย ฟังดูเหมือนเว่อร์ แต่มันมีส่วนช่วยในเรื่องพวกนี้ได้จริง ๆ ไม่เชื่อลองดูบทความที่เรานำมาฝากกันวันนี้ดูครับ มีเซ็กส์กับคนรักบ่อย ๆ ยิ่งทำให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น           นักจิตวิทยาท่านหนึ่งของมหาวิทยาลัยชื่อดังในอังกฤษได้ทำการสำรวจแล้วพบว่า คนที่เป็น ศิลปิน จะมีคู่นอนมากกว่าผู้เข้าสำรวจคนอื่น ๆ นักจิตวิทยาคนดังกล่าวได้สร้างแบบทดสอบเพื่อวัดระดับความคิดสร้างสรรค์โดยเฉพาะขึ้น โดยให้ผู้เข้าร่วมลองจินตนาการว่ากำลังเดินกับคนรักอยู่บนชายหาดก่อนเริ่มทำแบบทดสอบ เมื่อถูกถามถึงเรื่องความรักผู้เข้าร่วมที่มีเซ็กส์กับคนรักประจำกลับมีระดับความคิดสร้างสรรค์ที่สูงกว่าคนที่ไม่มีแฟนหรือคนที่ชอบมีเซ็กส์กับคนที่เขาไม่ได้รัก อาจเป็นไปได้ว่าการผสมผสานระหว่างเซ็กส์กับความรักสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความคิดสร้างสรรค์มากกว่าการเปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ  มีเซ็กส์ทุกวันทำให้มีความมั่นใจและความสุข           เพราะการมีเซ็กส์ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ ออกมามากมาย ซึ่งจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข แต่ไม่ใช่แค่นั้น เพราะมันสามารถสร้างความมั่นใจในตัวคุณได้อีกด้วย นักเขียนสาวชื่อดัง ได้เขียนเล่าเรื่องราวของเธอหลังจากที่เธอได้มีเซ็กส์กับคนรักทุกวันตลอดทั้งปีว่า ชีวิตของเธอดูเปลี่ยนไปมาก การมีเซ็กส์ได้สร้างความมั่นใจให้กับเธอ ซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไม หลาย ๆ คนถึงมีความสุขและกระปรี้กระเปร่ามากหลังมีเซ็กส์           หนึ่งในการวิจัยของมหาวิทยาลัยเทกซัสระบุว่า คนที่มีเซ็กส์เป็นประจำจะมีความมั่นใจและมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่เคยผ่านความโรแมนติกอะไรแบบนี้มาก่อน  เซ็กส์คือวิธีการธรรมชาติที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับคุณ           การมีเซ็กส์เปรียบเสมือนการออกกำลังกายทั้งภายในและภายนอก เพราะการที่หนุ่ม ๆ รู้สึกตื่นเต้น เร่าร้อน จะทำให้หลอดเลือดที่สำคัญและหัวใจได้ออกกำลังกายไปด้วยเช่นกัน ทำให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิต้านทานที่สมบูรณ์แบบขึ้นมา ซึ่งภูมิคุ้มกันนี้สามารถช่วยต้านโรคมะเร็ง ไข้หวัดใหญ่ ลดความดันโลหิต และความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายได้ อีกทั้งการมีสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอก ยังทำให้คุณดูเป็นคนเซ็กซี่มากขึ้นได้อีกด้วย เรื่องเหล่านี้แม้จะเกิดขึ้นได้จริง แต่ก็ไม่ใช่กับทุกคนเสมอไป ทางที่ดีอย่ามัวแต่หมกมุ่นอยู่แต่กับเซ็กส์เพียงอย่างเดียว เพราะการมีความคิดสร้างสรรค์หรือสุขภาพที่ดีต้องมีปัจจัยหลาย ๆ อย่างด้วยกัน เรื่องเซ็กส์ถือเป็นแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ข้อมูลจาก : elitedaily.com, healthline.com   Create Date : 06 มิถุนายน 2560     Last Update : 6 มิถุนายน 2560 9:32:24 น. Counter : 978 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ม่อนแจ่ม ในวันฝนพรำ ดอกเวอร์บีน่าสีม่วงบานสะพรั่งหวานทั่วดอย หน้าฝนนี้ต้องไม่พลาดไปเที่ยวเชียงใหม่ ตะลุยดอยม่อนแจ่ม ชมดอกเวอร์บีน่าสีม่วงที่กำลังบานสะพรั่งรับหน้าฝน ตัดกับภูเขาสีเขียวอย่างสวยงาม เป็นอีกหนึ่งที่เที่ยวหน้าฝนเชียงใหม่ที่ไม่อยากให้พลาด ในวันที่ฝนพรำแบบนี้ก็ใช่ว่าจะไม่มีสีสันของดอกไม้ให้ได้ชม โดยเฉพาะในเชียงใหม่ ที่มีที่เที่ยวหน้าฝนเชียงใหม่สวย ๆ ให้ไปเยือนมากมาย รวมทั้งทุ่งดอกเวอร์บีน่า ม่อนแจ่ม ที่กำลังบานสะพรั่ง ส่งสีม่วงหวานไปทั่วทั้งดอย ภาพจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง ภาพจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง           โดยล่าสุด (วันที่ 29 พฤษภาคม 2560) เพจวิถีตากล้อง ได้ไปอัพเดทความงดงามของทุ่งดอกเวอร์บีน่า ม่อนแจ่ม อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ มาให้เราได้ชมกัน แค่เห็นสีม่วงหวาน ๆ ของดอกเวอร์บีน่าที่กำลังบานสะพรั่งอย่างสวยงาม บอกเลยว่าใจละลายไปแล้ว และอยากจะวาร์ปไปเที่ยวเชียงใหม่มันเสียวันนี้พรุ่งนี้เลยทีเดียว ภาพจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง ภาพจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง สำหรับทุ่งดอกเวอร์บีน่า ม่อนแจ่ม จะมีให้นักท่องเที่ยวได้เที่ยวชมกันทุกช่วงฤดูฝน ซึ่งในปลายเดือนพฤษภาคมนี้ดอกเวอร์บีน่าก็กำลังบานอย่างเต็มที่ คาดว่าจะมีให้ชมไปจนถึงปลายเดือนมิถุนายนเลยทีเดียว (*ตรวจสอบข้อมูลก่อนเดินทาง) ภาพจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง ภาพจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง           ทั้งนี้สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงหนองหอย โทรศัพท์ 08 1950 9767           ฝนปรอย ๆ แบบนี้ใครว่าไม่มีที่น่าเที่ยว เห็นไหมคะ...ความสวยงามที่สายฝนซ่อนเราไว้มีอยู่มากมาย ใครกำลังวางแผนไปเที่ยวเชียงใหม่ในช่วงนี้ ก็อย่าลืมแวะไปทักทายทุ่งดอกเวอร์บีน่า ม่อนแจ่ม กันนะคะ :) ขอขอบคุณข้อมูลจาก เฟซบุ๊ก วิถีตากล้อง และ ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงหนองหอย   Create Date : 05 มิถุนายน 2560     Last Update : 5 มิถุนายน 2560 7:35:56 น. Counter : 3319 Pageviews.   3 comment Share Tweet

5 สุดยอดอาหารบำรุงร่างกาย ดีต่อสุขภาพแบบเต็มเปี่ยม !!  สุขภาพของเราจะดีหรือแย่ ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะในเรื่องอาหารการกิน ที่จะยกลำดับความสำคัญให้เป็นที่ 1 ก็คงไม่ผิดนัก เพราะอย่างที่เห็นกันค่ะว่าโรคภัยไข้เจ็บมาเยือนก็เพราะเราขาดความใส่ใจด้านสุขภาพ กินอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นหากอยากเลี่ยงโรคภัย พร้อมทั้งบำรุง ดูแลสุขภาพไปด้วยในตัว สิ่งที่เราควรทำมากที่สุดก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับสุขภาพเป็นอันดับแรก ...ว่าแต่อาหารเพื่อสุขภาพแบบไหนล่ะที่จะให้คุณประโยชน์ต่อร่างกาย บำรุงสุขภาพ และช่วยปกป้องเราจากโรคภัยต่าง ๆ ได้ดี ว่าแล้วก็มาดูกันเลย 1. รังนก อาหารเพื่อสุขภาพที่สำคัญอย่างหนึ่งที่เราไม่ควรพลาดก็คือรังนกแท้ค่ะ เพราะรังนกแท้เปรียบเสมือนอาหารบำรุงร่างกายตามตำรับชาวจีน ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ลดอาการอ่อนเพลีย ลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกายให้กลับเป็นปกติ  จัดเป็นอาหารบำรุงธาตุอย่างหนึ่ง           ซึ่งในปัจจุบันนี้ ก็มีการศึกษาทดลองที่พบว่าในรังนกมีสารอาหารที่สำคัญอย่าง NANA หรือ N-ACETYLNEURAMINIC ACID และ  EGF หรือEPIDERMAL GROWTH FACTOR ซึ่งช่วยซ่อมแซม เสริมสร้างและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์เยื่อบุผิว ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาว เป็นตัวช่วยสำคัญในการป้องกันอันตรายจากเชื้อโรคและไวรัสชนิดต่าง ๆ รวมไปถึงยังพบว่าในรังนกมีสารที่ช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการหวัดและภูมิแพ้ด้วยนะคะ 2. จมูกข้าวญี่ปุ่น           เพราะสมองคืออวัยวะสำคัญ ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานทุกอย่างของร่างกาย ดังนั้นเราต้องบำรุงสมองด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองและเสริมสร้างความจำ อย่าง "จมูกข้าวญี่ปุ่น" เพราะจมูกข้าวญี่ปุ่นอุดมไปด้วย 4 สุดยอดสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง อันได้แก่ กาบา, กรดไขมันโอเมก้า 3, วิตามินบี 12 และฟอสโฟไลปิด ซึ่งต่างก็มีคุณสมบัติที่ดีต่อสมอง ทั้งช่วยกระตุ้น บำรุง ดูแล และซ่อมแซมระบบประสาทและสมองของเราได้อย่างรอบด้าน อีกทั้งยัง ช่วยเพิ่มสมาธิและเสริมสร้างความจำได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ 3. ยูโรเปียนแพร์           แพร์ หรือยูโรเปียนแพร์ เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง และ อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่ดีต่อหัวใจถึง 2 ชนิดด้วยกัน คือ "ไฟเบอร์เพคติน" ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยดักจับคอเลสเตอรอลก่อนถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย และยังขัดขวางการดูดซึมของไขมันไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด อีกสารอาหารสำคัญก็คือ "วิตามินซี" ที่ช่วยป้องกันและยับยั้งการทำงานของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ทั้งยังช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ รวมทั้งช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นประโยชน์ของยูโรเปียนแพร์จึงช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคความดันโลหิตได้อย่างไม่ต้องสงสัย 4. มานูก้าฮันนี่ หรือน้ำผึ้งมานูก้า คือน้ำผึ้งแท้ 100% จากนิวซีแลนด์ที่ถูกขนานนามว่าเป็นน้ำผึ้งที่ดีที่สุดในโลก ! โดยจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า น้ำผึ้งมานูก้ามีคุณสมบัติที่เหนือกว่าน้ำผึ้งทั่วไปในการบำรุงผิว ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ที่สำคัญยังช่วยต่อต้านแบคทีเรียและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ในน้ำผึ้งมานูก้ายังประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 16 ชนิด รวมไปถึงแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย จึงช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้ภูมิคุ้มกันร่างกาย ปรับสมดุลในระบบย่อยอาหาร แก้ท้องผูก บำรุงเลือด แก้นอนไม่หลับ บรรเทาอาการไอ รักษาโรคไขข้ออักเสบ และรักษาโรคกรดไหลย้อนได้ด้วย 5. โสมเกาหลี โสมเกาหลีเป็นที่ยอมรับในวงกว้างว่าเป็นโสมที่ดีที่สุด เพราะอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องด้วยมีสารสำคัญอย่างจินเซนโนซายด์ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยบำรุงสุขภาพภายใน ทั้งปรับสมดุลร่างกายตามธรรมชาติ เสริมการทำงานของไต กำจัดสารพิษในตับ บำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท ช่วยกระตุ้นความจำ ลดความเครียด ลดน้ำตาลในเลือด และโสมเกาหลียังจัดเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แข็งแรง และดูอ่อนกว่าวัยด้วยนะคะ           และจะดียิ่งขึ้นไปอีกหากเราจะหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย ซึ่งไซลิทอลถือเป็นเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยการหลีกเลี่ยงน้ำตาล เพราะไซลิทอลเป็นสารให้ความหวานที่ถูกสกัดมาจากธรรมชาติโดยตรง จึงมีความปลอดภัยสูง และดีต่อคนที่ควบคุมน้ำหนัก หรือคนที่ต้องระวังเรื่องน้ำตาลเป็นพิเศษอย่างผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากไซลิทอลให้ความหวานเทียบเท่าน้ำตาล แต่ให้พลังงานน้อยกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 40% นอกจากนี้ไซลิทอลยังเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีผลต่อการเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือด และยังรักษาสมดุลของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้อีกด้วย จึงถือได้ว่าไซลิทอลเป็นความหวานที่ไม่ทำร้ายสุขภาพให้เป็นกังวลเลยล่ะค่ะ ซึ่งปัจจุบันก็มีเครื่องดื่มรังนกแท้สูตรไซลิทอลที่มีส่วนผสมของสุดยอดอาหารสำคัญข้างต้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นจมูกข้าวญี่ปุ่น ยูโรเปียนแพร์ มานูก้าฮันนี่ หรือโสมเกาหลี ให้ได้เลือกรับประทานเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้เราได้ทานอาหารที่มีคุณประโยชน์อย่างมากสำหรับการดูแลตัวเองและช่วยบำรุงร่างกายได้แบบคูณสองเลยนะคะ...   Create Date : 05 มิถุนายน 2560     Last Update : 5 มิถุนายน 2560 7:33:51 น. Counter : 1456 Pageviews.   0 comment Share Tweet

จากใจอดีตนักโทษหญิง ถึงน้องเปรี้ยวมือหั่น ต้องเจออะไรบ้างเมื่ออยู่ในคุก  จากใจอดีตนักโทษหญิง ถึงน้องเปรี้ยวมือหั่น ต้องเจออะไรบ้างเมื่ออยู่ในคุก อ่านแล้วรู้สึกถึงความลำบาก จนโซเชียลแชร์พรึ่บ เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2560  เฟซบุ๊ก กุลฑลี เอี่ยมบำรุง ซึ่งระบุว่าตัวเองนั้นเป็นอดีตนักโทษหญิง ได้มีการโพสต์ข้อความถึงนางสาวปรียานุช โนนวังชัย หรือเปรี้ยว ผู้ถูกกล่าวหาในคดีฆ่าหั่นศพนางสาววริศรา กลิ่นจุ้ย หรือน้องแอ๋ม ถึงสิ่งที่ต้องเจอเมื่ออยู่ในเรือนจำ มีรายละเอียดสำคัญคือ ความเป็นอยู่ไม่สะดวกสบาย เพราะนอนรวมกันเบียดเสียดและอากาศร้อน รวมถึงชีวิตที่ถูกขังอยู่ในห้องขังนานกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน อาหารที่ไม่ได้อร่อยเลิศรส และโอกาสที่เจอญาติพี่น้องเพียงน้อยนิด ขณะที่ผู้ที่ได้อ่านเรื่องราวดังกล่าว ต่างแชร์ข้อความออกไปจำนวนมาก ภาพและข้อมูลจาก เฟซบุ๊ก กุลฑลี เอี่ยมบำรุง   Create Date : 05 มิถุนายน 2560     Last Update : 5 มิถุนายน 2560 7:30:49 น. Counter : 2550 Pageviews.   1 comment Share Tweet

หมั่นโถวหมีพูห์ อาหารว่างสุดน่ารักกระตุ้นต่อมหิวคุณหนู น่ารักได้อีก ! เมนูหมั่นโถวหมีพูห์ แปลงร่างแป้งซาลาเปาขาวนวลเป็นการ์ตูนมุ้งมิ้ง เนื้อฟูนุ่มสีเหลือง เติมหน้าตาแสนคิกขุ อื้อหือ อยากปั้นจังเลย        จากที่เคยทำเมนูหมั่นโถว หน้าตาทั่วไปเป็นอาหารว่างสำหรับคุณหนู ลองปั้นเป็นรูปการ์ตูนเพิ่มความน่ารักกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำหมั่นโถวหมีพูห์ สูตรจาก Creative Cooking for Kids สูตรหมั่นโถวมันเทศ หรือใครจะทำเป็นหมั่นโถวฟักทองก็ได้ ใช้แป้งซาลาเปาปั้นเป็นรูปหมีพูห์ เนื้อนุ่มฟูอร่อย ถ้าวันไหนเบื่อ ๆ ก็ทำเป็นซาลาเปาหมีพูห์ไปเลย ดูเก๋ไปอีกแบบนะคะ "หมั่นโถวหมีพูห์" มากระตุ้นต่อมอยากอาหารเด็ก ๆ ด้วยอาหารน่ารัก ๆ กันดีกว่า โดยCreative Cooking for Kids      วันนี้มีไอเดียดี ๆ มาฝากค่ะ เนื่องจากลูกชายชอบกินหมั่นโถวมาก แล้วที่บ้านก็มีมันเทศญี่ปุ่นติดบ้านตลอดเพราะคุณแม่ชอบกิน จึงเป็นที่มาของเมนู "Pooh Steamed Bun หมั่นโถวหมีพูห์" ในวันนี้ ส่วนผสม หมั่นโถว (ประมาณ 12-15 ลูก ขึ้นอยู่กับขนาดที่ปั้นค่ะ)      • มันเทศญี่ปุ่นนึ่ง 200 กรัม      • น้ำตาลทรายแดง 80 กรัม      • นมสด 1/3 ถ้วย      • แป้งซาลาเปา 200 กรัม      • ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ      • ผงฟู 1 ช้อนชา      • น้ำอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ      • สีผสมอาหารสีดำ (สำหรับวาดหน้า ในสูตรใช้ปากกาสีผสมอาหารเพื่อความสะดวก)      • กระดาษรองซาลาเปา 12-15 ชิ้น วิธีทำหมั่นโถว      • นึ่งมันเทศจนสุกแล้วปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เครื่องปั่น      • เติมน้ำตาลทรายแดงกับนมสด      • ปั่นจนละเอียด      • ใส่แป้งซาลาเปา ยีสต์ ผงฟู และน้ำอุ่นลงในอ่างผสม      • เติมมันเทศที่บดไว้      • นวดส่วนผสมให้เข้ากัน      • เมื่อเข้ากันดีแล้วให้คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร หมักแป้งทิ้งไว้ 30 นาที      • เมื่อแป้งขึ้นเป็น 2 เท่า ให้นำมานวดไล่อากาศ จากนั้นตัดแบ่งเป็นชิ้นขนาด 40 กรัม (อย่าลืมเผื่อแป้งไว้สำหรับปั้นหูหมีพูห์)      • ปั้นแป้งเป็นก้อนกลมทำเป็นหัวหมีพูห์ และปั้นแป้งกลมก้อนเล็กเพื่อทำเป็นหูติดด้านบน (ใช้น้ำเปล่าติด) เสร็จแล้ววางบนกระดาษซาลาเปา วันนี้วันหยุดเลยได้ผู้ช่วยตัวป่วนมาช่วยปั้นค่ะ ต้องหมีพูห์เท่านั้น ปั้นเป็นตัวอื่นไม่ยอมกินด้วย      • เรียงใส่ลังถึง คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหารหรือปิดฝา ทิ้งไว้ 20 นาทีหรือจนแป้งขึ้นฟูเป็นสองเท่า      • นำไปนึ่งในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที หรือจนแป้งสุก (ใช้ผ้ารองฝาเพื่อไม่ให้น้ำหยดลงบนแป้ง)  อย่านึ่งนานเกินไป เพราะหน้าขนมจะแตกค่ะ      • นำขึ้นจากเตา พักไว้จนเย็น ใช้สีดำวาดหน้าหมีพูห์      • หากใช้มันเทศญี่ปุ่นที่มีความหวานมากอยู่แล้ว ก็สามารถลดน้ำตาลลงได้อีกนะคะ      • เป็นยังไงบ้างคะ ไม่ยากเลยสำหรับเมนูนี้ ทำเก็บไว้ในตู้เย็นจำนวนมาก ๆ แล้วนำมาอุ่นในไมโครเวฟ 10 วินาทีก่อนกินได้รสชาติและความนุ่มเหมือนเพิ่งนึ่งเสร็จใหม่ ๆ เลยค่ะ ผู้ช่วยตัวป่วนนำไปกินเป็นของว่างที่โรงเรียนทุกวัน ไม่รู้ว่าเอาไปกินจริง ๆ หรือเอาไปอวดเพื่อน แต่กลับบ้านมาด้วยกล่องเปล่าทุกวัน คุณแม่ก็สบายใจค่ะ วิธีทำหมั่นโถวหมีพูห์   Create Date : 04 มิถุนายน 2560     Last Update : 4 มิถุนายน 2560 17:49:00 น. Counter : 2975 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• สารพันเรื่องราว
• สรรหามาอ่าน
• รวมมิตรเรื่องราว
• รวมมิตรการแชร์สาระทางออนไลน์
• รวมมิตรออนไลน์
• เรื่องราวสารพันรวมมิตรออนไลน์
• ข่าวรวมมิตรออนไลน์ทั่วโลกออนไลน์
• ร้อยเรื่องสาระทั่วไป
• หนีงหน่องชวนอ่านสาระ
• อ่านสาระ หลากหลายมิติ ของนานาสาระ
• ช่างหัวมัน นานาสาระ ตามสบาย

• หนี่งหน่อง
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com