นวดกดจุด แก้เบื่อเมื่อรถติด รถติดทีไรทั้งเครียด ทั้งเมื่อย ลองจำท่านวดกดจุดเหล่านี้ไปแก้หงุดหงิดและคลายความเมื่อยล้ากันหน่อย ฝนที่ตกในเวลานี้ ทำให้หลายคนประสบปัญหารถติด จากสภาพการจราจรที่คับคั่ง ทำให้คุณเบื่อหน่าย เครียดหงุดหงิดและวิตกกังวล ภาวะเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพกายและใจ วันนี้ สสส. มีท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อช่วยให้คุณคลายความปวดเมื่อยได้ แถมยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และจิตใจสงบ ขจัดอารมณ์ขุ่นมัวในช่วงที่รถติดไปได้           เกี่ยวกับอาการเบื่อหน่าย หงุดหงิดและเมื่อยล้า เพราะสภาพการจราจรที่ติดขัดอย่างหนัก ยามที่ฝนเทลงมานี้ "อาจารย์ชินริณี วีระวุฒิวงศ์" ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม อธิบายว่า ความเครียดเป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ และทำให้รู้สึกถูกกดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ และวิตกกังวล ส่งผลให้สภาวะสมดุลของร่างกายและจิตใจเสียไป อาจารย์ชินริณี บอกว่า ผลจากปฏิกิริยาตอบสนองที่มีต่อความเครียด ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในตัวบุคคลนั้น เกิดอาการทางกายหลายอย่างแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตั้งแต่ปวดศีรษะ ปวดหลัง อ่อนเพลีย ขณะที่อาการด้านจิตใจของบุคคลที่เครียด จะเต็มไปด้วยการหมกมุ่นครุ่นคิด ขาดสมาธิ สูญเสียความเชื่อมั่นในความสามารถที่จะจัดการกับชีวิตของตนเอง เศร้าซึมและวิตกกังวล           "ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม" แนะนำวิธีการแก้อาการเบื่อหน่าย หงุดหงิดและเมื่อยล้า ด้วยท่านวดกดจุดกายบริหารง่าย ๆ ดังนี้ คิ้วและตา การใช้สายตาเป็นเวลานาน ๆ ในการจ้องและเพ่งหน้า ทำให้เกิดอาการปวดกระบอกตา โดยจะมีอาการปวดบริเวณระหว่างหัวคิ้วไปจนถึงศีรษะ ให้เริ่มจากนั่งตัวตรงแล้วใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างนวดเบา ๆ บริเวณระหว่างคิ้ว หายใจปกติ แล้วค่อย ๆ เลื่อนจากหัวคิ้วไล่ไปจนถึงบริเวณหางตา โดยนวด 7-8 ครั้ง ซึ่งท่านี้ช่วยกระตุ้นการมองและการคำนวณกะระยะ           จากนั้นให้ใช้นิ้วนางกดเบา ๆ บริเวณถุงใต้ตาไปจนถึงหางตา ทำทั้งหมด 7 รอบ รอบละ 3-5 ครั้ง โดยท่านี้จะลดรอยเหี่ยวย่นถุงใต้ตา ต่อมาให้กลอกตาไปทางด้านซ้ายขวา บนและล่าง ซึ่งลูกตายังเป็นแหล่งรวมของเส้นเลือดจำนวนมาก ท่านี้จะทำให้เลือดไหลเวียนแก้อาการสายตาล้าได้ หน้าผากและขมับ อาการปวดที่หน้าผากและขมับ เป็นอีกส่วนที่เกิดขึ้นได้บ่อย ซึ่งความเครียดมักเป็นสาเหตุหลักของอาการนี้ ให้วางมือทั้งสองข้างบริเวณหน้าผาก แล้วใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ทำเป็นรูปตัวแอล โดยนิ้วโป้งให้กดบริเวณขมับทั้งซ้ายและขวา ส่วนนิ้วชี้ให้งอนิ้วแล้วใช้สันนิ้ว กดเบา ๆ ระหว่างคิ้ว แล้วหมุนวนเป็นวงกลมทำ 3-4 ครั้ง ประมาณ 30 วินาที           จากนั้นดึงสันนิ้วชี้ขึ้นไปถึงตีนผมแล้วลากออกไปจนถึงนิ้วโป้งที่ขมับ ทำซ้ำ ๆ หลาย ๆ ครั้ง เพื่อกระตุ้นประสาทและเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมองให้ดีขึ้น ซึ่งท่านี้ยังช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบริเวณหน้าผากได้อีกด้วย ศีรษะและคอ กล้ามเนื้อบริเวณคอเป็นจุดที่มักปวดตึงได้บ่อยที่สุด ให้หมุนคอเบา ๆ จากนั้นให้ใช้ฝ่ามืออ้อมมาจับที่ศีรษะอีกฝั่งหนึ่ง แล้วออกแรงดึงเบา ๆ ให้ศีรษะเอนพอรู้สึกตึง ทำค้างไว้พอรู้สึกสบาย จึงค่อยสลับไปทำอีกข้างหนึ่ง ซึ่งการบริหารคอจะทำให้มีเลือดมาเลี้ยงสมองมากขึ้น ซึ่งท่านี้ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระช่วย และช่วยป้องกันอาการของโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย           ท่าต่อมาให้ยกมือเหยียดตรงโดยให้แนบชิดหู แล้วลดมืออ้อมมานวดบริเวณข้างหลังกกหูด้านตรงข้าม โดยให้ทำสลับไปมาซ้ายและขวา ซึ่งท่านี้จะช่วยให้เลือดไปเลี้ยงที่ใบหูมากขึ้น ขณะที่การยกแขนเหยียดตรงยังช่วยให้น้ำเหลืองที่บริเวณรักแร้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ขณะที่การยกแขนข้ามศีรษะไปกดที่หลังกกหูยังเป็นการออกกำลังกายสมองทำให้ตื่นตัวอีกด้วย ไหล่ เอว และหลัง ส่วนต่อคอเป็นอีกจุดหนึ่งที่เกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย ให้หมุนหัวไหล่เบา ๆ ไปด้านหน้าและด้านหลัง ขณะที่ส่วนเอวและหลังเป็นบริเวณกล้ามเนื้อลำตัว ที่รองรับความเครียดและน้ำหนักร่างกายไว้เต็มที่ โดยให้เริ่มจากนั่งยืดเหยียดตัว จากนั้นถูมือให้ร้อนและนวดบริเวณบั้นเอวด้านหลัง ค่อย ๆ ไล่มาด้านหน้า ซึ่งบริเวณบั้นเอวยังเป็นการนวดไต ที่คอยกรองของเสียจากร่างกาย และยังดูแลในเรื่องของอารมณ์           ดังนั้นคนที่เครียดหงุดหงิดเครียดง่าย การนวดไตสามารถช่วยผ่อนคลายได้ โดยให้นวดทั้งหมด 3 รอบ รอบละ 7 ครั้ง ซึ่งการนวดลักษณะนี้เกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไตที่สัมพันธ์กับต่อมใต้สมอง จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดของไตให้เป็นผู้ที่มีสุขภาพดี ลองนำเคล็ดลับการบริหารที่แนะนำไปปรับใช้ พร้อมกับทำจิตใจให้แจ่มใส เชื่อว่าต่อให้รถติดแค่ไหน เราก็สามารถไปถึงจุดหมายปลายทางได้อย่างสบาย สำหรับผู้ที่รักในการดูแลสุขภาพ สามารถเข้าร่วมกิจกรรมดี ๆ กับทางศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. โดยติดตามตารางกิจกรรมได้ที่ thaihealthcenter.org  หรือ เฟซบุ๊ก Sookcenter ขอขอบคุณข้อมูลจาก   Create Date : 12 กรกฎาคม 2560     Last Update : 12 กรกฎาคม 2560 15:01:30 น. Counter : 1087 Pageviews.   1 comment Share Tweet

โพสต์สุดท้าย ผู้ใหญ่บ้านกระบี่ ลั่นรับใช้แผ่นดิน ไม่ใช่โกงกิน ก่อนถูกฆ่ายกครัว  เผยโพสต์สุดท้าย วรยุทธ สังหลัง ผู้ใหญ่บ้านกระบี่ ยัน "สีกากี ใส่เพื่อรับใช้แผ่นดิน ไม่ใช่โกงแผ่นดิน"  ก่อนถูกคนร้ายโหดบุกฆ่ายกครัว 8 ศพ               จากกรณีเหตุสะเทือนขวัญ ฆ่ายกครัว กระบี่ หลังกลุ่มคนร้ายบุกยิงครอบครัว นายวรยุทธ สังหลัง ผู้ใหญ่บ้าน หมู่ที่ 1 ต.บ้านกลาง อ.อ่าวลึก จ.กระบี่ ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิต 8 ราย ซึ่งคนร้ายลงมือฆ่ายกครัวไม่เว้นแม้แต่เด็ก และจากเรื่องดังกล่าวทำให้มีญาติพี่น้อง และเพื่อนของผู้ตาย โพสต์ข้อความอาลัยอย่างมากมาย (อ่านข่าว : เปิดโพสต์อาลัย จากเพื่อนครอบครัว สังหลัง กล่าวลาครั้งสุดท้าย หลังถูกสังหารดับ 8 ศพ)    ล่าสุด วันที่ 12 กรกฎาคม 2560 จากการตรวจสอบเฟซบุ๊กของนายวรยุทธ ผู้ใหญ่บ้าน ที่ถูกยิงเสียชีวิตนั้น พบว่าผู้ตายไม่ค่อยอัพเดทเรื่องราวในโลกออนไลน์มากนัก เบื้องต้นทราบว่า เคยศึกษาที่ มหาวิทยาลัยรามคำแหง และโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา ส่วนปัจจุบันทำงานที่ นพรัตน์ รีสอร์ท                ทั้งนี้โพสต์ล่าสุดของนายวรยุทธ เป็นการเปลี่ยนภาพประจำตัว เมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2560 โดยเป็นภาพของชุดข้าราชการ พร้อมข้อความว่า "สีกากี เป็น สีของแผ่นดิน ใส่เพื่อรับใช้แผ่นดิน ไม่ใช่เพื่อโกงกินแผ่นดิน" ซึ่งถือเป็นการณ์แสดงอุดมการณ์ที่แน่วแน่ และน่าชื่นชมอย่างแท้จริง   Create Date : 12 กรกฎาคม 2560     Last Update : 12 กรกฎาคม 2560 14:46:37 น. Counter : 2051 Pageviews.   0 comment Share Tweet

10 ที่พักพะเยาสวย ๆ ดีไซน์เก๋ บรรยากาศดี ที่น่าไปเช็กอิน ชวนไปกินลมชมวิวขุนเขากับเมืองพะเยา พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติและกลิ่นอายวัฒนธรรมดั้งเดิมของชาวพะเยากับที่พักพะเยาหลากหลายแบบ ที่จะทำให้ตกหลุมรักเมืองพะเยาได้โดยไม่รู้ตัว          เมืองพะเยา เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีธรรมชาติความสวยงามไม่แพ้ที่ไหนในภาคเหนือ อีกทั้งธรรมชาติยังคงอุดมสมบูรณ์อยู่มาก บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การไปเที่ยวพักผ่อน และสำหรับใครที่กำลังวางแผนจะไปเที่ยวพะเยา วันนี้เราได้ไปคัดสรรที่พักพะเยาดีไซน์เก๋และยังมีบรรยากาศดีมาฝากกัน บอกเลยว่าแต่ละที่ต้องทำให้คุณฟินกับบรรยากาศแน่นอน 1. ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์ ภาพจาก เฟซบุ๊ก Monsamkien Homestay-ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์ ภาพจาก เฟซบุ๊ก Monsamkien Homestay-ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์ ภาพจาก เฟซบุ๊ก Monsamkien Homestay-ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์ ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์ ที่พักสไตล์เก๋ ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ท่ามกลางป่าเขียวขจีและขุนเขาอันอุดมสมบูรณ์ ให้บริการที่พักทั้งแบบห้องพักส่วนตัว บ้านทั้งหลัง และกระโจมกลางแจ้ง เพียบพร้อมไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก บรรยากาศอบอุ่นคล้ายกับบ้านอีกหลัง ตัวบ้านพักออกแบบอย่างสวยเก๋ ใช้วัสดุจากธรรมชาติ จึงเข้ากันดีกับบรรยากาศรอบข้าง มีฟาร์มม้าเล็ก ๆ ใครอยากลองเรียนขี่ม้าหรือออกไปเที่ยวที่เที่ยวพะเยาต่าง ๆ ที่นี่เขาก็มีบริการจัดนำเที่ยวด้วยเช่นกัน ที่ตั้ง : ถนนพหลโยธิน ตำบลแม่กา อำเภอเมืองพะเยา จังหวัดพะเยา โทรศัพท์ : 09 9619 5992 เฟซบุ๊ก : Monsamkien Homestay-ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์ 2. ภูลังการีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูลังการีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูลังการีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูลังการีสอร์ท ภูลังการีสอร์ท ให้บริการที่พักแบบโฮมสเตย์ ตั้งอยู่อย่างโดดเด่นบนเนินเขา ซึ่งสามารถชมวิวภูเขาน้อยใหญ่ภายในวนอุทยานภูลังกาได้แบบสวยงามสุด ๆ โดยเฉพาะช่วงปลายฤดูฝนไปจนถึงหน้าหนาว จะสามารถชมวิวทะเลหมอกได้อย่างอลังการ อากาศเย็นสบายตลอดทั้งปี มีที่พักให้เลือกหลายแบบ พร้อมกับจุดกางเต็นท์วิวฟิน ๆ เป็นแหล่งเช็กอินที่ห้ามพลาดอีกแห่งหนึ่งของพะเยาเลยทีเดียว ที่ตั้ง : 125 หมู่ 4 ตำบลผาช้างน้อย อำเภอปง จังหวัดพะเยา โทรศัพท์ : 08 6191 0291, 08 1023 2421          เฟซบุ๊ก : ภูลังการีสอร์ท 3. ภูพะเยาว์ รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก Phu Phayao Resort ภูพะเยาว์รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก Phu Phayao Resort ภูพะเยาว์รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก Phu Phayao Resort ภูพะเยาว์รีสอร์ท ภูพะเยาว์ รีสอร์ท อีกหนึ่งที่พักสุดอบอุ่นในตัวเมืองพะเยา เป็นรีสอร์ทเล็ก ๆ ที่รายล้อมไปด้วยสวนสีเขียวสวย ๆ ร่มรื่น ให้ความรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย ภายในที่พักตกแต่งอย่างเรียบง่าย แต่อบอุ่น กว้างขวาง มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน อยู่ไม่ไกลจากแหล่งท่องเที่ยวเมืองพะเยา โดยเฉพาะกว๊านพะเยาที่อยู่ห่างออกไปเพียงแค่ประมาณ 20 นาทีเท่านั้น ที่ตั้ง : ริมถนนพหลโยธิน ตำบลบ้านต๊ำ อำเภอเมืองพะเยา จังหวัดพะเยา โทรศัพท์ : 09 8804 9165, 08 1934 8869, 09 8982 9225 เฟซบุ๊ก : Phu Phayao Resort ภูพะเยาว์รีสอร์ท 4. ZEN Home Resort & Garden  ภาพจาก เฟซบุ๊ก ZEN Home Resort & Garden รีสอร์ท ที่พัก ใกล้มหาวิทยาลัยพะเยา ภาพจาก เฟซบุ๊ก ZEN Home Resort & Garden รีสอร์ท ที่พัก ใกล้มหาวิทยาลัยพะเยา ภาพจาก เฟซบุ๊ก ZEN Home Resort & Garden รีสอร์ท ที่พัก ใกล้มหาวิทยาลัยพะเยา ภาพจาก เฟซบุ๊ก ZEN Home Resort & Garden รีสอร์ท ที่พัก ใกล้มหาวิทยาลัยพะเยา ZEN Home Resort & Garden ที่พักใกล้กับมหาวิทยาลัยพะเยา ซึ่งมีการออกแบบและตกแต่งให้เข้ากับธรรมชาติของเมืองพะเยาด้วยสไตล์เซนแบบญี่ปุ่น เลือกใช้วัสดุธรรมชาติจากท้องถิ่นมาตกแต่ง เพิ่มทั้งความสวยเก๋และบรรยากาศอบอุ่นให้อบอวลไปทั่วทั้งรีสอร์ท ภายในห้องพักออกแบบให้มีกลิ่นอายแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม ให้ความรู้สึกเหมือนหลับฝันอยู่ที่ญี่ปุ่นเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน มีอาหารญี่ปุ่นสุดอร่อยให้เลือกลิ้มลองกันอีกด้วย ที่ตั้ง : 224 หมู่ 1 ตำบลแม่กา อำเภอเมืองพะเยา โทรศัพท์ : 09 8750 1040 เฟซบุ๊ก : ZEN Home Resort & Garden รีสอร์ท ที่พัก ใกล้มหาวิทยาลัยพะเยา 5. บ้านมะกรูด ภาพจาก เฟซบุ๊ก Baanmagrood ภาพจาก เฟซบุ๊ก Baanmagrood ภาพจาก เฟซบุ๊ก Baanmagrood บ้านมะกรูด ที่พักสไตล์โมเดิร์นภายในเมืองพะเยา เดินทางสะดวกสบาย เพราะอยู่ใกล้กับสถานีขนส่งพะเยา ภายในห้องพักตกแต่งอย่างเรียบหรู น่าพักผ่อน สะอาด และกว้างขวาง เพียบพร้อมไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก พนักงานอัธยาศัยดี บริการอย่างอบอุ่น ที่ตั้ง : หลังสถานีขนส่งพะเยา ตำบลท่าวังทอง อำเภอเมืองพะเยา โทรศัพท์ : 06 1578 4771, 08 9431 4003, 08 3577 9369 เฟซบุ๊ก : Baanmagrood 6. ภูเพียงดาว รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูเพียงดาว รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูเพียงดาว รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูเพียงดาว รีสอร์ท ภาพจาก เฟซบุ๊ก ภูเพียงดาว รีสอร์ท ภูเพียงดาว รีสอร์ท ที่พักสวย ๆ ท่ามกลางขุนเขา ให้บริการในแบบโรงแรมแห่งเดียวในอำเภอปง รอบ ๆ รีสอร์ทเป็นภูเขาสีเขียวขจี อากาศเย็นสบายตลอดทั้งปี บรรยากาศเงียบสงบ และมีความเป็นส่วนตัวมาก มีห้องพักให้เลือกหลากหลายแบบ ภายในห้องพักตกแต่งอย่างเรียบหรู ให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลาย บางห้องพักสามารถมองเห็นวิวสวย ๆ ของทะเลหมอกและภูเขาโดยรอบ มีสระว่ายน้ำกลางแจ้งท่ามกลางวิวสวย ๆ ให้ได้ไปออกกำลังกายและผ่อนคลาย ถ้าได้มาลองสัมผัสที่นี่บอกเลยว่าต้องหลงรักไปอีกนาน ที่ตั้ง : 99 หมู่ 1 ถนนปง-เชียงม่วน ตำบลปง อำเภอปง จังหวัดพะเยา โทรศัพท์ : 08 1813 9410 เฟซบุ๊ก : ภูเพียงดาว รีสอร์ท 7. ภูกลอง ภาพจาก phuglong.com ภาพจาก phuglong.com ภาพจาก phuglong.com          ถ้าอยากตื่นมาพร้อมกับวิวกว๊านพะเยาแบบสวยงามสุด ๆ ในยามเช้า ต้องไม่พลาดไปพักผ่อนกันที่ "ภูกลอง" ที่พักพะเยาสุดหรูริมกว๊านพะเยา ตกแต่งในสไตล์โมเดิร์น ผสมผสานของตกแต่งพื้นเมือง ให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลาย อบอุ่น เต็มไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ มีฟิตเนส พร้อมกับพนักงานต้อนรับ 24 ชั่วโมง ที่ตั้ง : 888 ถนนชายกว๊าน ตำบลเวียง อำเภอเมืองพะเยา โทรศัพท์ : 0 5448 1915, 06 3789 1999 เว็บไซต์ : phuglong.com 8. เดอะ โคซี่ เนสท์ บูทิค รูมส์ เดอะ โคซี่ เนสท์ บูทิค รูมส์ อีกหนึ่งที่พักชิค ๆ สไตล์บูติคชิค อยู่ห่างจากกว๊านพะเยาเพียงแค่ 50 เมตรเท่านั้น บรรยากาศจึงเงียบสงบ และมีวิวสวย ๆ ของกว๊านพะเยาและขุนเขาให้ได้เดินเที่ยวชมอย่างง่ายดาย ช่วงวันหยุดยังมีถนนคนเดินให้ได้ไปเดินเลือกซื้อสินค้าพื้นเมืองกันอย่างจุใจ ภายในที่พักตกแต่งอย่างสวยเก๋ บรรยากาศอบอุ่นและเป็นกันเอง มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน สะอาด และปลอดภัย ที่ตั้ง : 59 ถนนราชวงศ์ ตำบลเวียง อำเภอเมืองพะเยา โทรศัพท์ : 0 5407 1222, 0 5407 1333 เว็บไซต์และเฟซบุ๊ก : cozynestroom.com , The Cozy Nest Boutique Rooms 9. กว๊านพะเยา เลคเฮ้าส์ ภาพจาก เฟซบุ๊ก Kwan Phayao Lakehouse ภาพจาก เฟซบุ๊ก Kwan Phayao Lakehouse ภาพจาก เฟซบุ๊ก Kwan Phayao Lakehouse กว๊านพะเยา เลคเฮาส์ ที่พักเล็ก ๆ สุดอบอุ่น ที่เนรมิตบ้านไม้เก่าแก่ให้กลายมาเป็นที่พักชิค ๆ ภายในห้องพักตกแต่งอย่างเรียบง่าย แต่อบอุ่น มีสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ไว้รองรับ ให้ความรู้สึกเหมือนมาพักผ่อนบ้านเพื่อน อยู่ไม่ไกลจากกว๊านพะเยา เดินไปเที่ยวชมได้เพียงแค่ 3 นาทีเท่านั้น และยังสามารถเดินทางไปเที่ยวที่เที่ยวพะเยาอื่น ๆ ได้อย่างสะดวกอีกด้วย ที่ตั้ง : 45 ถนนราชวงศ์ ตำบลเวียง อำเภอเมืองพะเยา โทรศัพท์ : 08 5714 3454 เฟซบุ๊ก : Kwan Phayao Lakehouse 10. ออโรร่า เฮ้าส์ ภาพจาก auroraphayao.com ภาพจาก auroraphayao.com ภาพจาก auroraphayao.com ภาพจาก เฟซบุ๊ก Aurora House.Phayao ภาพจาก เฟซบุ๊ก Aurora House.Phayao ออโรร่า เฮ้าส์ ที่พักพะเยาสุดน่ารัก ตั้งอยู่ริมกว๊านพะเยา ซึ่งสามารถชมวิวทะเลสาบและขุนเขาได้แบบส่วนตัวสุด ๆ ภายในที่พักตกแต่งในโทนสีพาสเทลผสมผสานกับเอิร์ธโทน จึงให้ความรู้สึกที่อบอุ่นสุด ๆ ภายในห้องพักตกแต่งอย่างเรียบง่าย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมกับร้านอาหารริมทะเลสาบบรรยากาศดีเลิศ ครบถ้วนแบบนี้บอกเลยว่าห้ามพลาด ที่ตั้ง : 696/5 ถนนพหลโยธิน ตำบลเวียง อำเภอเมืองพะเยา โทรศัพท์ : 0 5441 0065 เว็บไซต์และเฟซบุ๊ก : auroraphayao.com, Aurora House.Phayao โอ้โห...ไม่คิดเลยใช่ไหมคะว่าเมืองพะเยาจะมีที่พักสวยเด็ดได้ขนาดนี้ ไม่ใช่เพียงที่พักเท่านั้นนะคะที่สวยงามดีต่อใจ สถานที่ท่องเที่ยวพะเยายังงดงามและน่าไปเที่ยวพักผ่อนมาก ๆ อีกด้วยเช่นกัน ใครอยากหาที่เที่ยวเงียบสงบไปพักสมอง ขอให้ลองไปเที่ยวพะเยากันสักครั้งค่ะ แล้วจะหลงรักจนถอนตัวไม่ขึ้นเลยล่ะ :) ขอขอบคุณข้อมูลจาก Monsamkien Homestay-ม่อนสามเคียน โฮมสเตย์, ภูลังการีสอร์ท, ภูพะเยาว์รีสอร์ท, รีสอร์ท ที่พัก ใกล้มหาวิทยาลัยพะเยา, Baanmagrood, ภูเพียงดาว รีสอร์ท, phuglong.com, cozynestroom.com, Kwan Phayao Lakehouse, auroraphayao.com   Create Date : 10 กรกฎาคม 2560     Last Update : 10 กรกฎาคม 2560 15:16:00 น. Counter : 2996 Pageviews.   2 comment Share Tweet

คนงานก่อสร้างมีตะลึง ขุดพบดาบเก่าแก่อายุกว่า 600 ปี คาดอาจมีอัศวินเผลอทำตกไว้ พบดาบอัศวินยุคกลางในโปแลนด์ คาดมีอายุราว 600 ปี เป็นดาบที่สมบูรณ์มาก และมีขนาดใหญ่ยาวร่วม 1.2 เมตร ตอนนี้ยังไม่ทราบว่าเป็นสมบัติของอัศวินชื่ออะไร            ย้อนกลับไปเมื่อ 600 กว่าปีที่แล้ว อัศวินคนหนึ่งเกิดโชคร้ายขณะเดินทางผ่านบึงชุ่ม ๆ ซึ่งเต็มไปด้วยถ่านหินเลน เขาอาจจะเผลอทำดาบหลุดมือหายไป เขาอาจจะพยายามค้นหามันแล้ว แต่ก็หาไม่เจอจนถอดใจและเดินจากไป ดาบเล่มนั้นจมหายไปในบึงและถูกทับถมด้วยโคลนตมและถ่านหินเลนเป็นเวลานานหลายศตวรรษ จนกระทั่งมันถูกพบอีกครั้งด้วยความบังเอิญ            จากบทความของแนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2560 ระบุว่า ขณะที่คนงานก่อสร้างคนหนึ่งกำลังง่วนอยู่กับการใช้รถแบ็คโฮโกยโคลนเลนขึ้นมาจากบึงในเมืองฮรูเบียชอฟ ทางตอนใต้ของประเทศใต้โปแลนด์ ตรงส่วนที่ตักดินก็เกิดไปสะดุดเข้ากับอะไรบางอย่าง วัตถุที่ว่าคือดาบขนาดใหญ่เล่มหนึ่งซึ่งน่าจะมีอายุนับย้อนไปได้ถึงคริสต์ศตวรรษที่ 13 หรือ 14 ถึงแม้ว่าดาบเล่มนี้จะมีสนิมเขราะไปทั่วทั้งด้าม แต่ก็นับว่าเป็นดาบที่มีสภาพสมบูรณ์อย่างมาก เขาจึงนำมันไปส่งให้เจ้าหน้าที่พิพิธภัณฑ์สตานิสลาฟ สตาชิกา (Stanislaw Staszica Museum) ทำการตรวจสอบ ดาบเล่มนี้มีความยาวร่วม 4 ฟุต (ราว 1.2 เมตร) คาดว่าตอนสร้างน่าจะมีน้ำหนักประมาณ 3 ปอนด์ (ราว 1.36 กิโลกรัม) โดย นายบาร์ทโลเมีย บาร์เทคกี้ ผู้อำนวยการพิพิธภัณฑ์สตานิสลาฟ สตาชิกา กล่าวว่ามันเป็นอาวุธที่ต้องใช้ 2 มือในการจับเท่านั้น และมันเป็นรูปแบบที่สามารถพบได้เฉพาะพื้นที่แถบนี้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจักรวรรดิโปแลนด์มาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1366 (พ.ศ. 1909) มีปราสาทของเจ้าเมืองตั้งอยู่แถวนี้ ซึ่งเจ้าเมืองย่อมมีการจ้างอัศวินเอาไว้คอยอารักขา และดาบเล่มที่พบนั้นก็น่าจะเป็นสมบัติของอัศวินสักคนหนึ่ง             ในขณะนี้ทีมนักโบราณคดีของพิพิธภัณฑ์ยังไม่พบว่าใครคือเจ้าของดาบเล่มนี้ แต่ก็มีข้อมูลที่น่าจะบ่งบอกได้ เนื่องจากมีเครื่องหมายรูปโล่ปรากฏอยู่บนสันดาบ ซึ่งมันน่าจะเป็นเครื่องหมายของช่างตีเหล็กผู้ตีมันขึ้นมา ส่วนด้ามจับของดาบที่หายไปตามกาลเวลา คาดว่าน่าจะทำมาจากไม้ กระดูก หรืออาจจะเป็นเขาสัตว์ ตอนนี้ดาบได้ถูกส่งไปให้เจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญในกรุงวอร์ซอทำการตรวจสอบและบูรณะมันขึ้นมาใหม่ และในเร็ว ๆ นี้ ทีมนักโบราณคดีจะลงพื้นที่ไปตรวจสอบยังจุดที่ขุดพบดาบเพื่อหาหลักฐานอื่น ๆ ถึงแม้ว่าจะไม่พบกระดูกที่คาดว่าจะเป็นด้ามดาบ แต่ก็คาดว่าน่าจะพบข้อมูลอย่างอื่นที่น่าจะเป็นประโยชน์ และหวังว่าจะสามารถค้นหาได้ว่าใครคือเจ้าของดาบเล่มนี้            ส่วนดาบอัศวินนั้น เมื่อถูกบูรณะเรียบร้อยแล้ว มันจะถูกส่งกลับไปยังเมืองฮรูเบียชอฟ และคาดว่าจะสามารถนำมาจัดแสดงได้ในเดือนกันยายน 2560 ภาพจาก เฟซบุ๊ก Muzeum im. ks. Stanisława Staszica w Hrubieszowie   Create Date : 10 กรกฎาคม 2560     Last Update : 10 กรกฎาคม 2560 15:13:30 น. Counter : 1767 Pageviews.   0 comment Share Tweet

อยู่นอกบ้าน แต่ กระดุมหลุด ซิปร่วง ทำไงดี มาชม! เรื่องการแต่งตัวเนี่ย เป็นของคู่กับผู้หญิงอย่างเราๆ พอๆ กับการแต่งหน้านั้นแหละ เมื่อหยิบจับชุดนั้นชุดนี้มาแมทช์กันจนมั่นใจ ใส่ออกจากบ้านมาแล้ว ปัญหาที่เรามักเจอและทำให้สาวๆ เซงอยู่บ่อยๆ เลยก็คือ เดี๋ยวด้ายลุ่ย เดี๋ยวกระดุมหลุด อยู่ๆ ซิปร่วง ลงมาแบบที่เราไม่รู้ตัว กว่าจะรู้อีกทีก็ต้องอาศัยเพื่อน หรือครอบข้างตรงนั้นเดินมาบอก สร้างความไม่มั่นใจให้เราเป็นอย่างมาก แต่วันนี้สาวๆ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะเรามีทริคเด็ดๆ ที่จะมาช่วยแก้ปัญหากวนใจเหล่านั้นให้หมดไปได้ ลองไปดูกันไหมว่า ถ้าเกิดปัญหาฉุกเฉินแบบนี้ขึ้นนอกบ้าน คุณสาวๆ จะต้องทำอย่างไร วิธีแก้ซิปร่วง กระดุมหลุด ด้ายขาด นอกสถานที่ ลองวิธีพวกนี้ดู ใช้กิ๊บดำเก็บด้ายที่ลุ่ยออกมาจากเสื้อ คลิปหนีบกระดาา แก้ปัญหาใส่สร้อยข้อมือไม่ได้ เชือกจากเสื้อหรือกางเกงหลุด ก็ใช้หลอดแก้สิเธอ หากอาบน้ำอุ่น ก็ลองเอาเสื้อที่ยับไปแขวนไว้ระหว่างอาบน้ำดู ไอน้ำจะทำให้เสื้อเรียบได้ หมดปัญหาซิปร่วง รูดแล้วร่วง ด้วยห่วงคล้องกุญแจ กระดุมเสื้อหลุดแบบฉุกเฉิน อยู่นอกบ้าน ลองใช้ลวดแบบบางดูสิ กระดุมก็กลับมาติดได้เหมือนเดิมละ   Create Date : 10 กรกฎาคม 2560     Last Update : 10 กรกฎาคม 2560 15:07:34 น. Counter : 1958 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• สารพันเรื่องราว
• สรรหามาอ่าน
• รวมมิตรเรื่องราว
• รวมมิตรการแชร์สาระทางออนไลน์
• รวมมิตรออนไลน์
• เรื่องราวสารพันรวมมิตรออนไลน์
• ข่าวรวมมิตรออนไลน์ทั่วโลกออนไลน์
• ร้อยเรื่องสาระทั่วไป
• หนีงหน่องชวนอ่านสาระ
• อ่านสาระ หลากหลายมิติ ของนานาสาระ
• ช่างหัวมัน นานาสาระ ตามสบาย

• หนี่งหน่อง
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com