รายการอาหารวันนี้ 19 ต.ค. 55

เมื่อวานกินมันต้มสีม่วงหลายมื้อ หลายหัว รู้สึกอืดๆท้อง วันนี้ลองเปลี่ยนมากินข้าวโพด กลับอืดยิ่งกว่า น่าจะไม่ถูกกับข้าวโพดมากกว่า มันต้มซะแล้ว แต่ยังมีมันสีเหลืองหัวใหญ่อีก 3 หัว ยังไม่ได้ต้มเลย ต้องกินให้หมด น่าจะไม่อืดเท่ามันสีม่วงนะ

มื้อที่	เวลา	อาหารตามแผน	เวลา	อาหารที่กิน	ผล
1	8:00	ส้มโอ 1/2 ผล, ชาเขียว	8:00	ส้มโอ 1/2 ผล ชาเขียวเรนองที 1ซอง	ผ่าน
2	10:00	ส้มโอ 1/2 ผล/น้ำเปล่า	10:40	ส้มโอ 1/2 ผล น้ำเปล่า	ผ่าน
3	12:00	ผัดผักรวมมิตร	12:00	ผัดเห็ดน้ำพริกเผา	ผ่าน
4	14:00	ข้าวโพด	14:00	ข้าวโพด 1 ฝัก	ผ่าน
5	16:00	มันต้ม	16:30	ข้าวโพด 1 ฝัก	ผ่าน
-	-	-	20:00	เผือกทอด (อยากกินจะเป็นจะตายขึ้นมา   โอ้ย ๆ)	ไม่ผ่าน

วันที่	ระดับคะแนน
19 ต.ค. 55	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
ความมุ่งมั่น											x
ความหิว		x
ความอยาก					x
ความทรมาน				x
ความสุข									x
ความพอใจ										x
ความตื่นเต้น										x

ความมุ่งมั่น 10 :  ดีใจอยู่อย่างนึงคือ เรื่องความมุ่งมั่นของเรา ยังคงเต็มที่ แม้บางคร้งรู้สึกท้อบ้าง ที่บางครั้งพอไปตลาดก็จะเห็นสิ่งที่มายั่วยวนกิเลส สภาวะปกตินะไม่เป็นไร เมื่อเข้าอาการก่อนมีประจำเดืนอนี่สิ ควบคุมยากจริงๆ ถ้าอยากอะไรแล้วน้ำลายสอมาก เลยสนองและแพ้กิเลสและความอยากไปเต็มๆ 2 วันแล้ว วันนี้ต้องไม่แพ้นะ ต้องสู้กะมันให้ได้ เอาสิ

ความหิว 1 : ความหิวนะลดลง แต่ความอยากนะเพิ่มขึ้น  

ความอยาก 4: น ความอยากพุ่งปรี๊ดเต็มที่ อะไรคือเหตุและผล อยากจะบอกและโทษ PMS 555 แต่มันก็จริงนี่นา เพราะปกติจะไม่อยากแบบนี้  

ความทรมาน 3 : บางครั้งรู้สึกท้อ แต่จะไม่ถอยค่ะ แอบท้อเพราะต้องการจัดการกับความอยาก ดีนะที่มีพี่ปลาคอยแนะไม่งั้น ไปแล้ว ถ้าทำคนเดียว ความอดทนน้อยค่ะ เนี่ยะไม่ดีเลย คงต้องปรับปรุงกันต่อไป

ความสุข 8 : ความสุขยังมีมาเสมอๆ อาจจะมีบางช่วงลดบ้าง เพิ่มบ้าง เป็นธรรมดา ปกติ ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน

ความพอใจ 9 : คิดว่าจะทำสูตรนี้ ทดลองต่อไป จนกว่าจะไม่มีอะไรให้ทดลองแล้ว

ความตื่นเต้น 9 : ยังคงตื่นเต้นเหมือนเดิมค่ะ

Create Date : 19 ตุลาคม 2555
Last Update : 20 ตุลาคม 2555 8:05:40 น.		2 comments
Counter : 796 Pageviews.
Share Tweet