การเดินทางของชีวิต..ขอแค่สักคนร่วมเดินทาง..ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดๆ..เราจะฝ่าฟันไปพร้อมๆกัน
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2555
 
12 ตุลาคม 2555
 
All Blogs
 
เก้าที่ 11 ผลไม้วันที่ 2 เริ่มหิวน้อยลง

รายการผลไม้วันนี้

มื้อที่

เวลา

อาหารตามแผน

เวลา

อาหารที่กิน

ผล

1

8:00

ส้มโอ 1/2 ผล, ชาเขียว

7:45

ส้มโอ 1/2 ผล ชาเขียวเรนองที 1ซอง 

ผ่าน

2

10:00

ส้มโอ 1/2 ผล/น้ำเปล่า 

10:00

ส้มโอ 1/2 ผล น้ำเปล่า

ผ่าน

3

12:00

มะละกอ

12:10

มะละกอ 3 ลูกเล็ก อิ่มมาก

ผ่าน

4

14:00

แอปเปิ้ล

14:10

กล้วยหอม 1ผล

ผ่าน

5

16:00

กล้วยหอม 1ผล

16:10

ฝรั่ง 1 ลูก 

ผ่าน

6

-

-

20:00

กล้วยหอม 1ผล

-

 

วันที่

ระดับคะแนน

11 ต.ค. 55

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ความมุ่งมั่น

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

x

ความหิว

 

 

 

x

 

 

 

 

 

 

 

ความอยาก

 

 

x 

 

 

 

 

 

 

 

ความทรมาน

 

 

 

x

 

 

 

 

 

 

 

ความสุข

 

 

 

 

 

 

 

 

 

x

 

ความพอใจ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

x

 

ความตื่นเต้น

 

 

 

 

 

 

 

 

 

x

 

 

ความมุ่งมั่น 10 : ตั้งใจมุ่งมั่นเต็มที่ ยังคงสู้เต็ม 100

ความหิว 3 :  หิวน้อยลงกว่าเมื่อวานที่เป็นวันแรกของการกินผลไม้ เพราะสามารถวางแผนได้ดีขึ้น

ความอยาก 3:  เออแปลก ทำไมอาการอยากมีมากขึ้น เอ๊ะหรือว่าเห็นอาหารที่เปิดดู ที่เปิดดูแสดงว่าอยากหรออออป่าวววน๊ะ

ความทรมาน 3 :  จะอดทนและต่อสู้กับอุปสรรคต่างๆ ส่วนใหญ่มาจากจิตใจ ร่างกายยังรับไหว

ความสุข 9 :  อยากสวยก็ต้องมีความสุขค่ะ ทางข้างหน้าไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ นี่แหละที่ท้าทาย

ความพอใจ 9 : ยังคงเดิมค่ะ ไม่เปลี่ยนแปลง พอใจในการกินแบบนี้ เหมือนกับว่าได้ดีท็อกซ์ตัวเอง

ความตื่นเต้น 9 : ตื่นเต้นดีค่ะ ไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้าง ต้องรอลุ้นกันวันต่อวันทีเดียว




Create Date : 12 ตุลาคม 2555
Last Update : 12 ตุลาคม 2555 7:44:56 น. 9 comments
Counter : 1168 Pageviews.

 
อยากบอกว่าไม่เพียงแต่คนทำจะตื่นเต้น คนอ่านบล๊อคก็ตื่นเต้นเหมือนกัน ทิปนี่ลุ้นแทนทุกวันเลยค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:8:46:47 น.  

 
หวัดดีค่ะน้องแนต พรุ้งนี้เช้าเตรียมน้ำ 1 ลิตร มะนาว 2 ลูก เกลือสมุทรหรือเกลือแกง 1 ช้อนชา ผสมแล้วค่อย ๆ ดื่มให้หมด แล้วไปขับ ล้างไส้อีกรอบค่ะ จะรู้สึกว่าโล่งมาก ๆ เตรียมผักเอาไว้แล้วหรือยังคะ พรุ้งนี้กินผัก แล้วนะ พี่ปลาน่ะรอคอยกินผักใจจะชาดแล้วล่ะ สำหรับวันนี้ผ่านสบายมาก ไม่รู้เรี่ยวแรงมาจากไหนทั้ง ๆ ที่ก่อนนอนนะหิวง่ะ แต่เช้ามาสดชื่นดีค่ะ เหมือนปกติเป๊ะ ไม่รู้สึกหมดแรง หรือห่อเหี่ยวเลยค่ะ คงเป็นเพราะว่าเราวางแผนการกินผลไม้ดีค่ะ ต้องจำเอาไว้ ยังเหลือการกินแบบนี้อีกหลายรอบทีเดียวค่ะ สำหรับความอยาก เป็นไปได้ว่า เราเลี่ยนกับผลไม้ไงคะ ก็ต้องมีอยากกินของคาวหรือกับข้าวบ้าง พี่ออกแบบกินล้างแค่ 3 วันเองน่ะ อดทน พี่เองก็อยากกินกับข้าวใจจะขาดแล้วเนี่ย อีกวันเดียวนะคะสู้สู้


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:10:13:23 น.  

 
lสู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ รอลุ้นด้วยคนนะค่ะ :]]


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:13:04:41 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจพี่แนตเหมือนเดิมค่ะ พรุ่งนี้ก็เข้าสู่โหมดผักแล้ว สู้ๆ นะคะพี่แนต นกว่าทำได้อยู่แล้ว ผ่านมาตั้ง 12 วันแล้วนี่เนอะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:14:00:36 น.  

 
พี่แนต สู้ๆๆคะ เก่งมากคะ สู้มาได้ 12 วัน เป็นตาน่ะ 5 วันจอดด


โดย: เปาขาว วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:15:18:46 น.  

 
มีกองเชียร์เยอะนะเนี่ย ทั้งน้องนก น้องตา น้องแคท ถ้าทำเป็นกลุ่มจะทำให้มีกำลังใจจ้ะ แบบว่ามันจะผ่านไปได้ด้วยกันน่ะ


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:19:00:17 น.  

 
วันนี้พี่แนทของเราผ่านไปได้ด้วยดีอีกแล้ว
...
จุ๋มยังไม่มีแพลนกลับบ้านเลยค่ะ คงต้องรออีกซักพักให้อะไรๆ มันเข้าที่เข้าทางก่อนค่ะ


โดย: sangsasi วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:19:38:23 น.  

 
โอ้โห...เกาะติดขอบจอกันยิ่งกว่าติดซีรี่เกาหลีอีกนะเนี่ยน้องแนต อิอิ.. เก่งมากๆเลยจร้าผ่านมาจนถึงวันนี้ได้เนี่ย พี่ว่าน้ำหนักต้องลดไปเยอะแล้วแน่ๆเลย ที่สำคัญไม่ใช่แค่น้ำหนักที่จะลดลงไป ไขมันจะลงไปด้วย เพราะเป็นการทานเพื่อล้างพิษนะ.. สู้ๆน้องแนตพี่เป็นกำลังใจให้คนเก่งนะ.


โดย: araya.m วันที่: 12 ตุลาคม 2555 เวลา:21:57:32 น.  

 
แวะมารอตรวจการบ้านจ้า


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 13 ตุลาคม 2555 เวลา:10:06:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

PrettyNatty
Location :
Los Angeles - สงขลา United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]




ความฝัน อยากเดินทางท่องเที่ยวทั่วไทย ต่อไปก้อทั่วโลก พยามยามลดน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา ลดมาตลอด สนุกสนานเฮฮาได้ รักอิสระ มีโลกส่วนตัวสูง...(ชอบฝรั่ง, ไม่ชอบแตงไทย ฮา)..

Friends' blogs
[Add PrettyNatty's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.