วันที่ 10 กินผลไม้ล้างพิษ ทั้งวัน

เป็นวันแรกของการกินผลไม้ทั้งวัน ลุ้นๆมาตั้งแต่ก่อนจะกินแล้วแหละว่าจะเป็นยังงัยบ้าง อยากรู้ก็อยากรู้นะตอนนั้น และตอนนี้วันนี้ก็ได้รู้แล้ววววว ว่าาาาา หิววววววว ค่ะ แสบไส้เลยแหละตอนประมาณ ทุ่มนึง ก็เลยขอกินผลไม้แอปเปิ้ลอีก 1ลูก ก็ช่วยบรรเทาไปได้ จะเห็นว่าวันนี้ ระดับความหิวจะพุ่งขึ้นมาอย่างเด้งเลยค่ะ  แต่หวังว่าวันต่อไปจะสามารถควบคุมสถานะการณ์นี้ได้ ต้องทำให้ได้ค่ะ

กินผลไม้ล้างพิษ อีกอย่างนึงที่ได้ตามมาคือ การขับถ่าย วันนี้ขับถ่ายหลายครั้งเลยค่ะ ( แต่ไม่รู้ทำไมมีอาการตรดดเหม็นจัง คริคริๆๆ ) หรือว่านี่คือการล้างเอาพิษที่อยู่ที่ลำไส้ออกมา... ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ดีสิ

ไม่มีการออกกำลังกายค่ะ ช่วงนี้ ตอนแรกก็กะจะออก คิดๆ ไม่เอาดีกว่า รีบเข้านอนแต่หัวค่ำดีกว่า นับถือพี่ปลาเลยค่ะ กินผลไม้ยังมีแรงออกกำลังกายอีก เยี่ยมยอดพี่สาวคนนี้ ใจเด็ดมาก

มาดูรายการผลไม้กันค่ะ เป็นผลไม้ไม่หวานมาก หาได้ทั่วไป สามารถกินได้จนอิ่ม

มื้อที่	เวลา	อาหารตามแผน	เวลา	อาหารที่กิน	ผล
1	8:00	ส้มโอ 1/2 ผล, ชาเขียว	7:30	ส้มโอ 1/2 ผล ชาเขียวเรนองที 1ซอง	ผ่าน
2	10:00	ส้มโอ 1/2 ผล/น้ำเปล่า	10:00	ส้มโอ 1/2 ผล น้ำเปล่า	ผ่าน
3	12:00	มะละกอ	12:00	แอปเปิ้ลแดง 5 ลูกเล็ก	ผ่าน
4	14:00	แอปเปิ้ล	14:15	กล้วยหอม 1ผล	ผ่าน
5	16:00	กล้วยหอม 1ผล	16:15	กล้วยหอม 1ผล / 19:00 - แอปเปิ้ล 1ลูก	ผ่าน

วันที่	ระดับคะแนน
10 ต.ค. 55	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
ความมุ่งมั่น											x
ความหิว					x
ความอยาก			x
ความทรมาน			x
ความสุข										x
ความพอใจ										x
ความตื่นเต้น										x

ความมุ่งมั่น 10 :  ตั้งใจมุ่งมั่นเต็มที่

ความหิว 4 : อันนี้เป็นอุปสรรคที่เด้งมาอย่างแรงสำหรับวันล้างพิษด้วยผลไม้วันแรก แต่หวังว่าวันต่อไปจะสามารถควบคุมมันได้

ความอยาก 2: ไม่ค่อยมีอยากอะไร เพราะต้องต่อสู้กับความหิว คงไม่มีเวลามาอยาก 555

ความทรมาน 2 :  เพิ่มขึ้นอย่างเห็นชัดเจนจากโปรแกรม 9วัน แต่ต้องอดทน สู้ค่ะ

ความสุข 9 :  คิดถึงผลลัพท์ที่จะได้มา ความสวย ความสุข ท่องไว้ๆ

ความพอใจ 9 : กำลังใจมากมายจริงๆค่ะ คิดว่าสูตรนี้น่าจะลองเป็นสูตรสุดท้ายแล้วเหมือนกัน อิอิอิ ( เลียนแบบพี่ปลา)

ความตื่นเต้น 9 : ความหิว ทำเอาตื่นเต้นสุดๆ ไปเลยค่ะ

Create Date : 11 ตุลาคม 2555		7 comments
Last Update : 11 ตุลาคม 2555 8:25:59 น.
Counter : 6417 Pageviews.
Share Tweet