BlogGang.com : : brandnew12 : 17daysโปรล้วน3/7---17/10/10--โปรล้วนวันที่3 น้องกิโลใหม่

17daysโปรล้วน3/7---17/10/10--โปรล้วนวันที่3 น้องกิโลใหม่

ไปถอยมาใหม่ที่อิมแพค งาน sport world expo ของเยอะค่ะแต่ละอย่างก้ลดมั่งไม่ลดมั่ง แต่เจ้ากิโลเหลือ 399เอง
สองสามวันนี้ น้ำหนักไม่ค่อยลงเลย เง้ออออ
//////////////////////////////////////////////////
ส่งการบ้าน17/ตค/ 53
5_18 นิว
โปรล้วนรอบสอง3/7
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.9
น้ำหนักวันนี้ 66.6ชั่งตอนเย็นก่อนกินข้าวกับน้องกิโลตัวใหม่เพิ่งถอยมาวันนี้จ้า

อาหารที่กินวันนี้
เช้า - ตื่นสายม๊าก
เที่ยง แฮม 2แผ่น +ปลาซาบะย่าง ½ ตัว
ว่างบ่าย โยเกิร์ต0%+ข้าวโอ้ต3ชต.
เย็น เต้าหู้ไข่1หลอด+ปลาซาบะย่าง1/3ตัว +ไข่ต้ม แดง1ขาว3+นม0%1ขวด

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5 ลิตร
กิจกรรม Eliptical 30 ฮูลาฮูป 15

สิ่งที่อยากบอก
เจ้ากิโลตัวใหม่ ไม่รุมันตรงกับที่7-11รึป่าวแต่มันก้ใกล้เคียงนะคะ เด่วพุง่นี้ลองชั่งตอนเช้าดู เย่ๆ ในที่สุดก้มีกิโลดิจิตอลเป็นของตัวเอง ซื้อตามที่พี่เจี๊ยบ ลงไว้เลยค่ะ 399 บาท ขาดตัว ใครยังชั่งหน้า7-11เหมือนหนูก้แนะนำให้ไปถอยมาที่งานนี้เรยค่ะมีของอยากได้อีกหลายอย่างเรยแต่ไม่มีเวลาชอป อาทิดหน้าว่าไปอีกฮ่าๆ ต่อไปจะว่าเรื่องน้ำหนักคงที่ 65.9-66.9 ราวๆนี้ไม่ยอมไปไหนมาหลายวันแล้วค่ะ ขึ้นๆลงๆ ควรทำยังไงให้มันลดต่อไปอีกคะ หรือว่าอาทิตย์นี้ออกกำลังกายวันเว้นวัน จะน้อยเกินไป แล้วก้พอเข้าโปรล้วนก้ไม่ค่อยขับถ่ายทุกวัน ?? เฮ้อออ แล้วก้เรื่องมีตติ้งน่าจะโอเคเลยค่ะ เด่วจะเมลไปบอกพี่เจี๊ยบอีกทีค่ะ

Create Date : 17 ตุลาคม 2553

Last Update : 17 ตุลาคม 2553 19:38:10 น.

5 comments

Counter : 527 Pageviews.

สู้ ๆ จ้า

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:22:39:40 น.

สวัสดีค่ะ
ถูกมากเลยค่ะ ซื้อได้ถูกกว่ากิโลแบบเข็มธรรมดาบางรุ่น บางยี่ห้อซะอีก
คอนเฟิร์มว่าของที่งาน บางอย่างถูกจริงๆ ค่ะ แต่ไปดูมาสองวันแล้ว
จะตั้งชื่อใหม่ให้ว่า งานรองเท้ากีฬาลดราคาจะดีกว่า
รองเท้าเยอะจริงๆ ค่ะ สวยๆ ด้วย
อ้อ..งานหมดแค่วันที่ 25 ต.ค. นี้เท่านั้นนะคะ

โดย: ญ.

วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:9:46:09 น.

โดย: WikiPK

วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:10:42:41 น.

น่าสนใจ อยากได้รองเท้าวิ่งคู่ใหม่จัง แต่อยู่ตัง ชลบุรีแนะ ไปแล้วจะคุ้มมัยเนี่ย

โดย: นันท์ (warunee0159

) วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:12:54:41 น.

เอาใจช่วยนะคะ

โดย: AB_PAE

วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:13:40:39 น.