32daysโปรผัก 1/5---1/11/10--เปิดเทอม
ส่งการบ้าน1/พย/ 53 5_18 นิว โปรผัก1/5 ทีมBMI 23 พี่รหัส พี่ต๋ง เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2 น้ำหนักแรกชั่ง 69.1 น้ำหนักเมื่อวาน 64.9 น้ำหนักวันนี้ 64.9 คงที่ ลดไปแล้วทั้งหมด 4.2
อาหารที่กินวันนี้ เช้า - เที่ยง ชุดไก่ย่างซีอิ๊ว ฟูจิ 1set มีไก่1จานเล้ก ซุปมิโสะ กิมจิ ไม่ได้กินข้าว เย็น ปลาหมึกปิ้ง 1ไม้+ชาซีลอนร้อน ไม่หวาน1แก้ว สองทุ่ม เกาเหลาหมูแดง กินหมูไปด้วย
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5 ลิตร กิจกรรม ยังไม่ได้ออก
สิ่งที่อยากบอก วันนี้เปิดเทอมวันแรก เช้าไม่ได้ทาน กลางวันไปทานฟูจิ บ่าย-เยน ส่งงานอาจารย์ เย็นไปช่วยเพื่อนย้ายของเข้าหอ แถวๆหอไม่มีอะไรทานเลยค่ะ มีร้านบะหมี่หมูแดง จึงสั่งได้แค่ เกาเหลามาทาน แล้วก้ทานหมูไปด้วย อู๊ดๆๆ เพิ่งถึงบ้านตอนสี่ทุ่ม อยากออกกำลังเพราะกลัว น้ำหนักขึ้นๆๆ

Create Date : 02 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2553 21:24:21 น. |
|
1 comments
|
Counter : 572 Pageviews. |
|
 |
|
|