32daysโปรผัก 1/5---1/11/10--เปิดเทอม
ส่งการบ้าน1/พย/ 53
5_18 นิว
โปรผัก1/5
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 64.9
น้ำหนักวันนี้ 64.9 คงที่
ลดไปแล้วทั้งหมด 4.2
อาหารที่กินวันนี้
เช้า -
เที่ยง ชุดไก่ย่างซีอิ๊ว ฟูจิ 1set มีไก่1จานเล้ก ซุปมิโสะ กิมจิ ไม่ได้กินข้าว
เย็น ปลาหมึกปิ้ง 1ไม้+ชาซีลอนร้อน ไม่หวาน1แก้ว
สองทุ่ม เกาเหลาหมูแดง กินหมูไปด้วย
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5 ลิตร
กิจกรรม ยังไม่ได้ออก
สิ่งที่อยากบอก
วันนี้เปิดเทอมวันแรก เช้าไม่ได้ทาน กลางวันไปทานฟูจิ บ่าย-เยน ส่งงานอาจารย์ เย็นไปช่วยเพื่อนย้ายของเข้าหอ แถวๆหอไม่มีอะไรทานเลยค่ะ มีร้านบะหมี่หมูแดง จึงสั่งได้แค่ เกาเหลามาทาน แล้วก้ทานหมูไปด้วย อู๊ดๆๆ
เพิ่งถึงบ้านตอนสี่ทุ่ม อยากออกกำลังเพราะกลัว น้ำหนักขึ้นๆๆ
| Create Date : 02 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 2 พฤศจิกายน 2553 21:24:21 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 524 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
