สุดท้ายแล้ว...สัจธรรมของการลดน้ำหนัก นั่นคือ การเอาชนะใจตัวเอง...
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
3 พฤศจิกายน 2553

34daysโปรผัก 3/5---3/11/10

ส่งการบ้าน3/พย/ 53
5_18 นิว
โปรผัก3/5
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5
น้ำหนักวันนี้ 65.5 คงที่
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.6

อาหารที่กินวันนี้
เช้า ผัดเต้าหู้ยี้ กินเต้าหู้ไป 4 คำ + ปลานิล 1/2ตัว
เที่ยง โยเกิร์ต0% + ข้าวโอ๊ต 2 ชต+ไข่ต้ม ขาว2ฟอง
เย็น ซุปผัก 1 ชาม +นม0% ใส่เม็ดแมงลัก

ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5 ลิตร
กิจกรรม Eliptical 45 ฮูลาฮูป 15
ยังไม่ได้ขับถ่าย มา 2 วัน

สิ่งที่อยากบอก
รู้สึกอึดอัดอีกแล้วไม่ขับถ่ายเลย น้ำหนักก้ไม่ลง แย่ๆ



Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 19:14:14 น. 4 comments
Counter : 565 Pageviews.  

 
ขอให้ระบบขับถ่ายทำงานไว ๆ นะคะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:23:56 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...>


โดย: mttik วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:35:25 น.  

 
มะขามช่วยได้นะค่ะลองกินดู


โดย: dongchoo วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:01:29 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:21:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

brandnew12
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไดอารี่นี้ ทำไว้อุทิศให้ การลดน้ำหนักของหนูค่า
[Add brandnew12's blog to your web]