43daysโปรล้วน 7/7---12/11/10 ส่งการบ้าน12/พย/ 53 5_18 นิว โปรล้วน7/7 ทีมBMI 23 พี่รหัส พี่ต๋ง เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2 น้ำหนักแรกชั่ง 69.1 น้ำหนักเมื่อวาน 66.1 น้ำหนักวันนี้ 66.8 เพิ่ม 0.7 ลดไปแล้วทั้งหมด 2.3 อาหารที่กินวันนี้ เช้า โจ๊กข้าวโอ๊ตใช้ข้าวโอ๊ต 3 ชต ใส่ไข่1ฟอง เที่ยง ปลาซาบะ ½ ตัว เย็น ปลาซาบะ 1 ตัว ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 4 ลิตร กิจกรรม Elptical 35 นาที ฮูลาฮูป 10 ยังไม่ขับถ่าย 3วัน - -’ สิ่งที่อยากบอก ไม่เข้ม ไม่งวด ไม่มีสติตอนกินเรยจ้า น้ำหนักก้เพิ่มเอาๆ ตั้งแต่ เปิดเทอมมา 12 วัน น้ำหนักเพิ่มมาเกือบ สองโล นี่มาแข่งเพิ่มน้ำหนักหรือเปล่า เซง ตลอด ไม่รุจะต้องเริ่มใหม่อีกกี่ครั้ง เฮ้อออออออออ Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 23:48:49 น. 0 comments Counter : 647 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก Comment :   *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet