31daysโปรไม่ล้วน5/5---31/10/10--วันมีตติ้งที่ไม่ได้ไปมีตติ้ง ผ่านไป1เดือนแล้วจ่ะ ส่งการบ้าน31/ตค/ 53 5_18 นิว โปรล้วน5/5 ทีมBMI 23 พี่รหัส                     พี่ต๋ง เพื่อนรหัส               พี่นันท์ 5_2 น้ำหนักแรกชั่ง        69.1 น้ำหนักเมื่อวาน      65.4 น้ำหนักวันนี้           64.9 ลดลง                       0.5 ลดไปแล้วทั้งหมด   4.2 อาหารที่กินวันนี้ เช้า           ชานมไข่มุก ที่สยาม 1แก้ว เที่ยง      ไก่สะเต๊ะ 6ไม้ + ขนมปังนึ่งจิ้มสังขยา 5ชิ้น ว่างบ่าย    แตงโม 10บาท+น้ำมะพร้าว เย็น       ปลาซาบะ1/3ตัว +แกงจืดฟัก 1ถ้วย ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 2.5 ลิตร กิจกรรม  ยังไม่ได้ออก สิ่งที่อยากบอก วันนี้อดไปมีตตตตตตตติ้งเรยค่ะ เนื่องจากปะป๊าไม่เข้าใจอะไรนิดหน่อย พลาดจริงๆ แต่ยังไงก้ขอบคุณพื้นที่นี้สำหรับกำลังใจในการลดน้ำหนัก นะคะ วันนี้พี่ๆหลุดกันแล้วใช่มั้ยย หนูก้เลยเอาซะเต็มที่เลยวันนี้ ฮ่าๆ พรุ่งนี้เริ่มโปรผัก5/5 วันนี้น้ำหนักลงด้วย 64 แล้วจ้าเยสๆๆๆๆ Free TextEditor   Create Date : 31 ตุลาคม 2553 4 comments Last Update : 31 ตุลาคม 2553 20:27:44 น. Counter : 825 Pageviews. Share Tweet

โดย: หน่อยอิง 31 ตุลาคม 2553 20:49:13 น.

ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลดลง 4 โลกว่าแล้ว สู้ ๆ ค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 1 พฤศจิกายน 2553 8:30:17 น.

โดย: WikiPK 1 พฤศจิกายน 2553 10:11:26 น.

อ่ะจ้ะ ทำไมรู้ล่ะว่าพวกพี่ๆ หลุด แต่ก็หลุดจริงๆ ล่ะนะ เพราะพี่ปลาอนุญาตวันนึงจ้ะ พวกเราเลยกินกันซะเต็มคราบ โอกาสหน้าคงได้เจอกันนะจ๊ะ อย่าพลาดล่ะ   โดย: ญ. 1 พฤศจิกายน 2553 11:24:26 น.