16daysโปรล้วน2/7---16/10/10--โปรล้วนวันที่สอง คุณไขมันจ๋า ไปจากฉันเสียที อีก5.9โลจะถึงเป้าหมายแรก... ก่อนไปมีตติ้งขอสัก62ก้ยังดีน้าอีก15วันทันๆๆ ส่งการบ้าน16/ตค/ 53 5_18 นิว โปรล้วนรอบสอง2/7 ทีมBMI 23 พี่รหัส                     พี่ต๋ง เพื่อนรหัส               พี่นันท์ 5_2 น้ำหนักแรกชั่ง        69.1 น้ำหนักเมื่อวาน      66.2 น้ำหนักวันนี้           65.9 ลดลง                       0.3 ลดไปแล้วทั้งหมด  3.2 อาหารที่กินวันนี้ เช้า           นม0%อุ่น 1ขวด20บาท+ข้าวโอ้ต3ช้อน เที่ยง      ไข่ต้ม3ฟองกินไข่แดง1ไปนอกนั้นไข่ขาว +  ปลาดุกย่างนิดหน่อย(ไม่ถึง1/2ตัวเล็กแต่แอบจิ้มน้ำจิ้มแจ่ว) เย็น       แกงจืดตำลึงกินแต่น้ำซุปไป 2ถ้วย+ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัวใหญ่                 ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3.5 ลิตร กิจกรรม  Eliptical 30 สิ่งที่อยากบอก น้ำหนักจ๋าเมื่อไหร่จะลงไปจาก 65 เหลือ ซัก 63ก้ยังดีน้า ตอนนี้อยากกินของหวานอีกแล้วๆๆ Free TextEditor   Create Date : 16 ตุลาคม 2553 3 comments Last Update : 16 ตุลาคม 2553 21:55:56 น. Counter : 663 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ ค่าาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 ตุลาคม 2553 1:46:34 น.

โดย: WikiPK 17 ตุลาคม 2553 9:27:12 น.

เอ้... โปรล้วนแต่ทำไมมีต้มจืดตำลึงด้วยนะน้องนิว ปลาดุกกินได้เป็นตัวๆๆนะค่ะ แวะมาให้กำลังใจนะค่ะสู้ๆค่ะ ช่วงนี้พี่นันท์ก็หลุดบ่อยจังเลย เฮ้อ แต่ก็สู้ๆๆ ค่ะ   โดย: พี่นันท์ (warunee0159 ) 17 ตุลาคม 2553 16:52:10 น.