3ofโปรล้วน3/7---3/10/10--จู่โจมวันที่สาม ณ ตลาดหัวหิน!! วันนี้ทานอาหารทะเลค่ะ สดมากๆๆ อร่อยๆๆ น้ำจิ้มซีฟู้ดดดดด แล้วก้หลุดที่วันนี้แหละค่ะ ด้วยน้ำแต้งโมปั่น 1แก้ว --------------------------- ส่งการบ้าน3 /ตค/ 53 5_18 นิว จู่โจมโปรล้วน3/7 น้ำหนักแรกชั่ง 69.1 น้ำหนักล่าสุด 67.8 (ไม่สะดวกชั่งน้ำหนักเนื่องจากไปตจว มา 4วันเลยจ้า) อาหารที่กินวันนี้ เช้า           ไข่ลวก 1ฟอง+โยเกิร์ต0% เที่ยง       กุ้งอบวุ้นเส้นกินแต่กุ้งตัวกลางๆไป4ตัว+หอยแมลงภู่7ตัว+ปู2ตัว ว่ายบ่าย   นม0% 1ขวด เย็น       โยเกิร์ต0%++หอยแมลงภู่6ตัว+ปู1ตัว หลุด*** น้ำแตงโมปั่นไม่ใส่น้ำเชื่อมที่ตลาดหัวหิน ตอนประมาณ2ทุ่ม                 ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 กิจกรรม เดิน+ วิ่งที่ทะเล ประมาณ 25 นาที สิ่งที่อยากบอก วันอาทิตย์ วันนี้เป็นวันที่ต้องไปดูงานที่โรงแรม มื้อเที่ยงจัดไปหนัก เนื่องจากตอนเช้าไปวิ่งที่ทะเลมาด้วย อากาศดีมาก แล้วพอดีคุณน้าของเพื่อนซื้อปูมาได้ที่ตลาดที่เขาตะเกียบในราคาถูกมากๆ กินกับเพื่อนๆได้สองมื้อใหญ่ๆ เนื้อปูก้หวานมาก สดมาก  อุยยย เลยล่อไปซะ 2 ตัว แต่เนื้อมันไม่เยอะค่ะปูเกะยากทานยากนิดนึง  วันนี้ทานน้ำเยอะมากค่ะ แต่มีน้ำแตงโม นี่แหละค่ะมันอดใจไม่ได้ค่ะ อย่างนี้ต้องให้คุณครูพี่ปลามาจัดการมั้ยเนี่ยยยย ? Free TextEditor   Create Date : 04 ตุลาคม 2553 3 comments Last Update : 4 ตุลาคม 2553 18:23:42 น. Counter : 635 Pageviews. Share Tweet

อยากไปทะเลมั่งจังเลยค่า อิอิ สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 4 ตุลาคม 2553 20:15:11 น.

วุ้ยๆๆๆ อยากหม่ำปูอ่ะ อยากไปต๊ะเล..... คุณปลาแซวน้าว่าน้ำแตงโมมานเป็นโปรตีนล้วนตรงไหน อิอิอิอิ   โดย: P'Pat (PartyLM ) 4 ตุลาคม 2553 22:00:26 น.

ออกนอกสถานที่ควบคุมยาก เข้าใจค่ะ สู้กันต่อไปจ้า   โดย: palomaw 5 ตุลาคม 2553 11:38:56 น.