• เล่าสู่กันฟัง
• เกร็ดน่ารู้
• หัวใจสีหวาน
• ลดหุ่นด้วยใจ
• จุดอักษร
• ยัยซุ่มกับนายจอมซ่า
• ห้องสมุด

อาทิตย์ที่ 3 วันที่ 5 : มาลดหุ่นกัน สวัสดีคะ แวะมารายงานความก้าวหน้าอีกแล้ว.. วันนี้อยู่กับบ้านทั้งวันคะ มื้อเช้า ข้าวต้มปลา (เหมือนที่เคยทานวันก่อนคะ) คู่กับ ผักดอง จบมื้อเช้า  ก็เริ่มนั่งรีดผ้าต่อ แบบว่า มันว่างคะ..ไม่มีอะไรจะทำ.. ก็รีดผ้าไปดูทีวีไปตามประสาคะ.. เพื่อนๆคงสงสัยแน่เลยว่าทำไมยังรีดไม่เสร็จ อิอิ ก็เค้าขี้เกียจรีดนะคะ เลยกองรวมไว้ พอดีช่วงนี้มีอารมณ์งานรีดผ้าเลยเดินคะ..ยังได้อีกๆ ปรกติ ขี้เกียจรีด ก็จะพยายามใส่ตัวที่ไม่ต้องรีดก็ดูเรียบคะ.. แหม..ก็เค้าขี้เกียจนา..ช่วงนี้อยู่บ้านเลยต้องขยันหน่อย  เพราะไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วย..T_T นั่งรีดผ้า  จนเกือบใกล้เที่ยง ก็แว๊บ..ไปเซเว่นไปหาเมนูมื้อเที่ยงคะ. มื้อเที่ยง จาก 7-Eleven บะหมี่ผัดทะเลซีฟู๊ด (ไม่ได้ถ่ายรูปมา  แต่อร่อยดีนะคะ เวลาหิว) กลัวเห็นภาพจะช็อค  เพราะ เอามาอุ่นเองแล้ว มันเกรียมนิดหน่อย ส้มสายน้ำผึ้ง 2 ลูก เดี๋ยวของเค้าเสียหายคะ หุหุ ห่วงภาพลักษณ์ 7-Eleven น่าดู  จบเมนูนี้ก็มานั่งเล่นเน็ตไปตามประสาหานู่นนี่อ่านเล่น โหลดนู่น โหลดนี่ ออกแนวเจ้าแม่จอมโหด เอ้ย..จอมโหลดคะ.. พลางก็ชะโงกมองดูว่า สีแดง เค้าจะเลิกปิดถนนเมื่อไรนะ.. เค้าอยากไปข้างนอก >_< อย่างแรง เอ้า สักพักเริ่มหิว..  ก็ไปงัดไอติมมอล์ทรงคุกกี้มาทาน 1 อัน (คงไม่เป็นไรมากนา..ชิ้นมันเล็ก อิอิ ยังคงให้อภัยตัวเองไม่เลิก) นั่งทำคอมไปสักพัก..อาวมื้อเย็น.. มื้อเย็น ข้าวผัดปู ที่บ้านทำ กับ  เกี๊ยวกุ้ง 7-Eleven ที่ซื้อมาอุ่นเอง สตอเบอร์รี่ 1 แพ๊ค จบมื้อเย็น ด้วยประการหละฉะนี้ จากนั้นก็ต่อด้วยการรีดผ้าอยู่เป็นชม.อยู่คะ.. จนกระทั่งเซนสื่อรักสื่อวิญญาณมา.. ก็เลิกรีดผ้า  มานั่งดูทีวี  พลางเอาเสื้อที่ขาดนิดหน่อยมานั่งชุนด้วย.. ไม่รู้สมาธิอยู่ที่ไหนนะเนี่ย อิอิ แต่ก็ทำเสร็จคะ.. ก็นั่งทำตอนโฆษณาพอมาก็เงยหน้ามาดู  จากนั้นพอละครจบ ก็มานั่งพิมพ์บล็อคเนี่ยหละคะ.. วันนี้ชั่งน้ำหนักได้ 78 kg ก็ยังดี ไม่เพิ่มแต่ไม่ลด.. ก็เค้าไม่ได้ออกกำลังกายเลยนี่สิ..เศร้าๆๆ ผิดแผนจัง ช่วงนี้.. อาทิตย์หน้าจะมีผิดแผนไหมนะ สู้ๆๆ Free TextEditor   Create Date : 10 เมษายน 2552     Last Update : 10 เมษายน 2552 22:26:40 น. Counter : 359 Pageviews.   12 comment Share Tweet

อาทิตย์ที่ 3 วันที่ 4 : มาลดหุ่นกัน  สวัสดีค่ะ วันนี้เป็นวันที่อยู่บ้านทั้งวันคะ เหตุผลก็อ่านไปเรื่อยๆจะทราบคะ  เมนูมื้อเช้า ข้าวต้ม กระหล่ำปลีผัดหมู  ปลาจะละเม็ดนึ่งเกี๊ยมบ๊วย ไก่ผัดขิง หลังจากทานเสร็จ ก็รีดผ้าประมาณ 1 ชั่วโมงกว่า  เมนูมื้อเที่ยง ข้าวผัดปู นั่งทำงานพลางๆไปเรื่อยๆ มีของทานเล่น ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ วันนี้ อนุสาวรีย์ชัยฯ งานเข้า! ดีแท้คะ ถนนนี้วุ่นวายมาก ตอนเริ่มโดนปิดใหม่ๆ สักพักรถก็เริ่มตีรถกลับทางเดิม เพราะเค้าปิดทุกเส้นทางเป็นวงกลมคะ.. โดยใช้รถแท๊กซี่ขวางทางเดินรถไว้ทุกช่องทางคะ มันเริ่มตั้งแต่ประมาณ บ่าย 3 โมงมั้งคะ ถ้าจำไม่ผิด ร้านรวงแถวนี้ก็เริ่มปิดลงตอนประมาณ 5 โมงกว่า จนถนนแถวนี้เงียบทีเดียวคะ มีแต่เสียงแตร์ เสียงร้องเย้วๆ..ไปทั่วคะ รูปที่ถ่ายๆ ตอนประมาณเวลาใกล้จะ 6 โมงเย็น ตอนฝนยังไม่ตกคะ แท็กซี่ขวางทางเข้าจากดินแดงคะ ดูกันคะ เป็นระยะๆ เวลาที่มีการขับขี่มอเตอร์ไซด์ผ่าน หรือคนกลุ่มสีแดงเดินกันคะ ขออภัยที่ภาพมันไกลไปหน่อยนะคะ แบบว่า ไม่กล้าใกล้กว่านี้คะ..กลัว..  มื้อเย็น เส้นเล็กแห้ง มะเขือเทศอบแห้ง 1 ซอง เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักได้ 78 kg โอ้..เป็นปลื้ม.. ตอนแรกก็ลุ้นๆเมื่อวานทานไอศกรีมจะมีปัญหาน้ำหนักขึ้นมากหรือเปล่า.. ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเท่าไรเลยคะ และ.. พรุ่งนี้ก็จะไม่ได้ไปออกกำลังกายที่ฟิสเนสอีกแล้วคะ เพราะในวันพรุ่งนี้เป็นวันหยุดราชการ มีการประกาศออกมาตอนประมาณ 4 ทุ่ม โดยท่านนายกคะ ดังนั้น ฟิสเนสน่าจะปิด และที่สำคัญ..ไม่มีปัญญาไปคะ เพราะรถเมลล์ถูกตัดขาด ไม่มีเข้ามาในอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิคะ งานนี้คงต้องนอนกร่อยอยู่บ้านแง... ผิดหวังอย่างแรงอยากไปออกกำลังกาย.. ตอนนี้กำลังโหลด VDO Yoga Dance ยังโหลดไม่เสร็จ  ไม่งั้นจะเอามาออกกำลังกายเสียเลย.. Free TextEditor   Create Date : 09 เมษายน 2552     Last Update : 9 เมษายน 2552 23:20:54 น. Counter : 308 Pageviews.   8 comment Share Tweet

อาทิตย์ที่ 3 วันที่ 3 : มาลดหุ่นกัน สวัสดีคะ วันนี้ก็วุ่นวายอีกเช่นเคย.. วันนี้รีบตื่นเช้า แต่งตัวซะเต็มยศ พร้อมออกไปตะลุยแล้ว.. วันนี้ไปธนาคารตั้งแต่ 9 โมงกว่า ไปทำหลายอย่างให้เรียบร้อย.. เสร็จปุ๊บก็รีบกลับมาที่บ้าน ก็ถึงเวลามื้อเช้าพอดีคะ  มื้อเช้า ปลาอินทรีทอด ห่อหมก(ที่ไม่อร่อยเลย เลยทานนิ๊ดเดียว) ข้าวสวย เต้าหู้ทรงเครื่อง ผักกาดเขียวลวก น้ำพริกกระปิ จบเมนูอิ่มเลย หลังจากนั้นก็ทำงาน..ไปเรื่อยๆ จนถึงใกล้เที่ยง ก็ออกไปห้างเอสพานาร์ดคะ.. ไปหาไรทานและก็ซื้อของที่ Supermarket ด้วยคะ  มื้อเที่ยง ณ Chaหมูdang ราดหน้าเต้าซี่หมู (อร่อยมากคะ) พร้อมภาพที่ถ่ายรูป ขวดพริกไทย รูปตู้ไปรษณีย์ กับเกลือที่คล้ายกับท่อน้ำ (เอ๊ะ เค้าเรียกแบบนี้เปล่านะ ดูเอาเองนะคะ) น่ารักดีคะ ชอบๆๆ แต่ที่ไม่ประทับใจเลย  คือเรื่องการจ่ายเงินแล้วเค้าทอนเงินมานะคะ เพราะที่ต้องจ่ายมันมีเศษ 1 บาทพอดี ก็เลย จ่ายไป 1,001 บาทคะ.. พอทอนกลับมากลับกลายเป็น กลับกลายเป็นเศษ ลงด้วย 9 บาท งงคะ.. เพราะ มันน่าจะทอนกลับมาเป็นตัวท้าย 0 พอดีคะ.. พอบอกเค้าว่า ทอนผิด เค้าก็เอาทอนจำนวนเดิมกลับมาให้.. เราก็เลยต้องยืนยันว่าเราจ่ายไป 1001 พอดี  มันจะต้องทอนแล้วค่าตัวท้ายเท่ากับ 0 คราวนี้..เค้าก็เอาจำนวนทอนที่ถูกมาให้..เสร็จแล้วก็ไม่มีการขอโทษคะ.. พอวางเสร็จก็เดินเฉิดไปเลย.. สงสัยคงเสียความรู้สึกไปสักพัก.. (ดีเหมือนกันจะได้ไม่อ้วน)   ความจริงแค่ 1 บาท นี่มันไม่ใช่เรื่องนะคะ แค่บาทเดียว ไม่ได้ซีเรียสหรอกคะ ให้ได้ แต่รู้สึกไม่แฟร์ก็แค่นั้นเองคะ.. คุณเองอยากได้ 1 บาท เราคนจ่ายก็อยากได้หนึ่งบาทเหมือนกัน ยิ่งเงินมันหายากอยู่ สมัยนี้ ถ้าจะติ๊บให้เราให้ได้มากกว่านั้นเยอะคะ ถ้าบริการดี แค่บาทเดียวเราก็ไม่ซีเรียสหรอกคะ เอาไปเถอะ แต่แค่ถอนเงินยังไม่ซื่อสัตย์ แล้วอย่างอื่นมันจะไว้ใจได้หรือคะ ขอโทษที่บ่นนะคะ..เลยกลายเป็นบ่นเสียแล้ว.. เปลี่ยนเรื่องๆ ต่อมา ก็ตามด้วยเมนูของหวาน สเวนเซ่น ไอศกรีมมะม่วง Forever คะ จากนั้นเราก็ไปซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตซื้อของนิดเหน่อย แล้วก็กลับคะ มานั่งดูทีวี พลางดูสภาพอากาศวันนี้ น่าจะโชคดีนะเนี่ย ฝนอย่าตกนะลูก  มื้อเย็น เส้นหมี่ราดหน้า จบเมนูเพียงเท่านี้คะ.. เฮ้อ..ไม่ได้ไปออกกำลังกายอีกแล้วนะคะ ท้องฟ้าตอนเย็นวันนี้สีแดงจัดมากๆคะ ไม่รู้...เป็นเพราะ เหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในวันนี้หรือเปล่านะคะ ขอให้ไม่มีอะไรรุนแรงเกิดขึ้น จนทำให้เกิดอันตราย แล้วกันคะ เฮ้อ..น่ากลัวน้ำหนักจะไม่ลดอย่างต่อเนื่องจัง วันนี้ชั่งน้ำหนักได้ 78.8 kg คะ โอ้..ก็ยังดีนา..ต้องสู้ต่อไปให้ได้.. พรุ่งนี้สงสัยไม่ได้ไปออกกำลังกายอีกแน่เลย ลางสังหรณ์จัง.. หวังอย่างนึงว่า ขอให้วันศุกร์ทางสะดวกจะได้ลองไปออกกำลังกายเสียที Free TextEditor   Create Date : 08 เมษายน 2552     Last Update : 13 เมษายน 2552 16:03:52 น. Counter : 346 Pageviews.   10 comment Share Tweet

อาทิตย์ที่ 3 วันที่ 2 : มาลดหุ่นกัน  สวัสดีค่ะ วันนี้เข้าวันที่ 2 ของ Week ที่ 3 คะ มาเริ่มเลยดีกว่าคะ.. วันนี้ออกแต่เช้าไปซื้อยาแถวเทเวศน์  พอซื้อยาเสร็จก็ไปแถวบางลำพูต่อคะ เพราะฉะนั้นมื้อเช้าจึงตกถึงท้องที่บางลำพู  อิอิ  (เกี่ยวไหมคะเนี่ย)  มื้อเช้า เส้นใหญ่ กับ วุ้นเส้นเย็นตาโฟ ไม่ใส่ปลาหมึก กับน้ำมันเจียว อย่างละชาม จบเมนูก็ไปซื้อของต่อคะ ไปแว๊บ..หาไร..ซื้อ  ซึ่งแน่นอน มันไม่พ้นของกินอีกเช่นเคย (แหม..ขนาดลดก็ไม่ละเว้นนะเนี่ย เราๆๆๆ สติๆๆ อยู่ที่ไหนกันนะ) ก็เลยได้ทั้งกับข้าวสำเร็จรูปจากนิตยา และของทานอื่นๆ พอสมควร ก็ถึงเวลากลับบ้าน สักพักก็มื้อเที่ยง  มื้อเที่ยง ขนมถ้วยใบเตย พร้อมน้ำราดคะ      และกุยช่าย 2 ชิ้น คะ จบมื้อนี้..ใจก็คิดว่าเย็นนี่ฉันจะตั้งมั่น ไปออกกำลังกายที่สวน ว่าจะไปวิ่งคะ.. เหมือนว่า  พระพิรุนทร์จะไม่เห็นด้วย.. พอใกล้ๆ 5-6 โมง  ฟ้าก็มืดครึ้ม เท่านั้น  ฝนก็ตกราวกับพายุ..ตกนานมาก..จนมืดเลย.. แผนการเลยต้องอดไป.. เอ้า  มื้อเย็น จาก ร้านนิตยา ที่บางลำพู  มื้อเย็น ข้าวติ๊ดเดียว แกงจืดกระดูกหมู ยำมะเขือยาว ยำลูกชิ้นปลากรายนิ๊ดเดียวนา.. จบรายการค่า ผลการชั่งน้ำหนัก โอ้.. 79.8 kg ตายแล้ว.. มันใกล้ย้อนกลับไปที่ 80 kg พรุ่งนี้ พรุ่งนี้ พรุ่งนี้ เค้าจะไปออกกำลังกายให้ได้ ฮึ่ม..   Create Date : 07 เมษายน 2552     Last Update : 13 เมษายน 2552 16:06:00 น. Counter : 304 Pageviews.   7 comment Share Tweet

อาทิตย์ที่ 3 วันแรก : มาลดหุ่นกัน  สวัสดีค่ะ มาเริ่มเลยดีกว่าคะ.. ตอนเช้า วันนี้ตื่นสายนิดหน่อยคะ ตอนแรกว่าจะสายกว่านั้น แต่..มีโทรศัพท์โทรมาจากลูกพี่ลูกน้องแกว่าจะเอาของมาให้คะ อีก 20 นาทีจะมา..โอ้..ต้องตื่นแล้วสิ ก็จัดการอาบน้ำแต่งตัวรอคะ.. พอได้เวลาเค้าก็ทำทุกอย่างเสร็จพอดี  โทรศัพท์ก็มาพอดี.. ก็รีบวิ่งลงไปรอในทันทีคะ.. พอรถมาถึง..โอ้..ไม่คิดเลยว่า นึกว่ามาคนเดียว มากันเพียบเลย เหอ.. แต่ที่ดีใจกว่า..เสียงพี่ชายที่ขับรถอยู่ ตะโกนออกมา.. "ผอมลงนะเนี่ย" และนอกจากนั้นก็มีเสียงโพล่งออกมาเป็นเสียงเดียวกันดังกันให้ทั่ว (แบบว่าไม่ได้เจอกันนานเลยคะ ตั้งแต่วันที่ 14 กพ.) เราก็ตอบไป "อ้อ นิดหน่อย" ในใจก็แอบกรี๊ด..555 ในที่สุดก็เห็นว่าเราผอมลง 55  แบบว่า ที่ลดนี่ไม่เคยบอกใคร เพราะว่า ไม่อยากให้คนอื่นรู้ อยากให้เค้าเห็นเองมากกว่าว่าเราผอมลงเองจริงๆ จะได้ไม่เสียกำลังใจ  แบบว่า อยากให้คนอื่น Serprise ด้วยหุหุ หลังจากรับของเสร็จแล้วก็..ไปตลาดสามย่านต่อ  ไปซื้อกับข้าว พวกปลา เนื้อหมูคะ จากนั้นก็ขนเข้าบ้าน และไปห้างต่อคะ วันนี้ มื้อเช้า กับมื้อเที่ยงควบค่า  มื้อเช้า+มื้อเที่ยง สุกี้เอ็มเค ทาน 2 คนคะ ก็เน้นพวกเห็ด ผัก และก็เต้าหู้ ค่า และ ของหวานนิดหน่อย แฮะๆ แต่ปริมาณน้อยกว่า แต่ก่อนเยอะคะ จากนั้นก็ซื้อของในซุปเปอร์มาเก็ต ก่อนกลับบ้านคะ.. มาสลบไสลต่อ.. จากนั้น ก็มานั่งทำงานคะ.. พอตกเย็นก็ทำกับข้าว  มื้อเย็น ข้าวสวยติ๊ดเดียว แกงจืดเต้าหูขาวใส่หมูกับเห็ดภูฏาน ผัดคะน้ากุ้ง  หมูทอด โอ้.. อิ่มตื้อ..เลย  สรุป ภายในอาทิตย์ที่ผ่านมา ลดไปได้สักพัก ก็เด้งกลับมาที่ 79 kg เท่าเดิมกับที่week ที่แล้วทำไว้  เหมือนไม่ได้ลดเลย สงสัยจะทานมากไปหน่อยคะ เศร้าๆๆ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไงไม่ค่อยสบายสงสัยคืนนี้จะต้องนอนเร็ว  I have a period. so, I have a stomachache (เค้าจึงปวดท้อง)  สงสัยว่า คงต้องออกกำลังกายน้อยลงแน่เลย.. อ้อ วันนี้ถูบ้าน 3 ชั้นคะ..แม้จะปวดท้องก็ตาม.. ขอไปพักก่อนคะ     Create Date : 06 เมษายน 2552     Last Update : 13 เมษายน 2552 16:07:14 น. Counter : 333 Pageviews.   6 comment Share Tweet

• Sassykik
• thattron
• xers
• fluffyboy101
• BabyM
• ทาสบอย
• Froggie
• uggie*
• merveillesxx
• beautyswan
• วันสบายๆ
• หม่ามี้ของม่าเหมียว
• jibcyber
• fozzil
• mrsdevil
• คริสตอลสีชมพู
• aplo
• Jolly Joey
• เบ เบ้
• หนูกิ่งเจ้า
• LuvNun
• tokei/tookei
• i-pinkberriiz
• pk12th
• Debutante
• itsarawut
• ลายปากกา
• Clear Ice
• โสดในซอย
• PuPe_so_Sweet
• =p o o k p u i=
• Iaun_Tor
• pa_jeab
• จอมแก่นแสนซน
• sodacawaii
• iboombey
• นางสาวลั่นทม
• loveaddicted
• getcha
• javee
• copter-forwriter
• ตันตราวี
• พรายทราย
• nikanda
• เหมือนพระจันทร์
• ชมพร
• nonnoiGiwGiw
• oranuch_sri
• Webmaster - BlogGang

• line-writers
• Forwriter
• BlogGang.com