สวัสดีค่ะ อาทิตย์เป็นอาทิตย์แรกที่กลับมาเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

หลังจากละเลยการมาลงบันทึกประจำวันมานาน

ช่วงที่หายไปก็มีแอบหลุดบ่อย

โดยเจอกับศัตรูตัวร้าย นั่นคือ

" บุฟเฟ่ "

มีอยู่ช่วงนึงที่พักตากุ้งยิง ไปทานพวกบุฟเฟ่สุกี้เอ็มเค/บุฟเฟ่อาหารญี่ปุ่น/บุฟเฟ่อาหารจีน(ที่หลงฟ่ง โอ้..อร่อยมากคะ) ติดต่อกัน 3 วันนะคะ เล่นเอาเครียดเลยคะ ตอนชั่งน้ำหนัก เพราะตอนนั้นมันขึ้นไปเกือบ 80 เป๊ะคะ

โอ้ ตอนเห็นสยองเชียว กลัวหมดกำลังใจเชียวคะ

ปล. แหม...ยังไม่กลัวอ้วนเลยนะเนี่ย เราแฮ่ๆ

ซึ่งอันตรายต่อการลดน้ำหนักมากคะ.. แต่โชคยังดีที่มันไม่ขึ้นไปเท่ากับตอนที่เริ่มลดครั้งแรกคะ

ตอนนี้น้ำหนักมันจึงวิ่งอยู่ที่ 76-78 kg เสมอ ตลอดมาคะ..

ดังนั้นจะเริ่มทำการลงข้อมูลที่ทานอาหารทุกวันหรือวันเว้นวันคะ

จะได้ดูว่า ก้าวหน้าแค่ไหนคะ..

แต่ต้องขออภัยที่ช่วงนี้อาจไม่มีรูปเมนูอาหารหรือพวกการ์ตูนเล็กๆน้อยๆนะคะ

เพราะต้องเอาเวลาไปนั่งขยันเขียนนิยาย

ก็หวังว่า เพื่อนทุกคน จะแวะไปอ่านกันบ้างนะคะ

ถือว่า ช่วยคลายเครียด และคุณอาจได้ประโยชน์จากสิ่งที่ยีราฟน้อยเขียนนะ

นามปากกา แครอทสีส้ม คุณสามารถแวะเข้าไปทักทายได้ที่หน้า ID ของ Dek-d คะ

//my.dek-d.com/the_fipper/

ถ้าไปถึงแล้วก็คอมเม้นต์ด้วยนะคะ จะได้รู้ว่าแวะไปเยี่ยมคะ..

แต่นิยายที่ส่งประกวดยังไม่ได้ลงคะ

ตั้งใจจะลงวันที่ 18 แล้วจะมาบอกลิงค์อีกทีนะคะ

----------------------------------------------------

เมนูวันนี้

/มื้อเช้า/

บะหมี่เกี๋ยว 1 ชาม

จุ๊ยก๊วย 3-4 ถ้วย

/มื้อเที่ยง/

ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ 1 ชาม

/มื้อเย็น/

เส้นหมี่ราดหน้า 1 จาน

ขนมปังแซนวิชไส้ไก่รมควัน 1 ชิ้น

คงไม่หนักไปนะคะ

วันนี้ชั่งน้ำหนักได้ตอนเช้า 77.2 kg คะ...

 ----------------------------------------

แล้วเจอกันนะคะ

Create Date : 15 พฤษภาคม 2552
Last Update : 15 พฤษภาคม 2552 23:01:32 น.		6 comments
Counter : 368 Pageviews.
Share Tweet