มาส่งกำลังใจจ้า ♥

ส่งกำลังใจค่ะ

คนอ้วนเนี่ยเสียเปรียบเยอะเน้อะ..

สู้ ๆ ค่ะ จะรอดูรูปตอน 70

ข้อเสียอีกอย่างของความอ้วนที่เรานึกออก น่าจะเป็นเรื่องทำให้เสียสุขภาพจิตไปด้วยค่ะ ทั้งแม่ค้าที่ขายเสื้อผ้า ชอบทำท่าแบบ... กับคำพูดเสียดแทง "ไม่มีไซด์ค่ะ" ฮึ่ม

แล้วยังมีคำพูดต่าง ๆ ของคนรอบข้างอีก ไม่ไหว ๆ

แต่ยังไงก็จะไม่เครียดเนอะ ค่อย ๆ ลดกันไป เป็นกำลังใจให้กันไป

//www.healthy.freewer.net/weightloss3.php
ลองเข้าไปศึกษาในเวปนี้ดูน่ะจ้ะ เพื่อจะช่วยอะไรน้องได้บ้าง
สู้ๆๆค่ะ

มื้อเย็นน่าหม่ำจังเลยค่ะ .....

ตั้งแต่น้ำหนักเยอะประสบปัญหาเจ็บฝ่าเท้าค่ะ ทรมานมาก ถึงต้องพยายามลดน้ำหนักให้ได้ค่ะ กลัวอายุมากกว่านี้แล้วจะเดินไม่ไหวค่ะ

กินก็น้อย แถมยังไม่ค่อยมีเวลาพักอีก น้ำหนักก็ไม่ค่อยลงเน้อ ยังไงก็ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ