ภาคกลับใจมาลดใหม่ Part 1,W16 D.2-3
รายงานตัวค่ะ เมื่อวานขอโทษนะคะ ไม่ได้มารายงานมัวแต่เคลียร์งานทำนู่นทำนี่เลยลืมเลย..วันนี้เลยมารายงาน 2 วันเลยค่ะ
เมนู วันทีุ่ 6 /4/2011
มื้อเช้า
กุยช่าย 1 ชิ้น,
มื้อเที่ยง
ก๋วยจั๊บเส้นเซี่ยงไฮ้ 1 ชาม
มื้อเย็น
ก๋วยจั๊บเส้นเซี่ยงไฮ้ 1 ชาม
=============================
เมนู วันทีุ่ 7/4/2011
มื้อเช้า
วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวเรือ 1 ชาม
มื้อเที่ยง
สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าไก่อบ 1 จาน, เฟรนฟรายนิดหน่อย, น้ำส้ม 1 แก้ว
มื้อเย็น
แกงข่าไก่ 1 ชาม, แกงกะหรี่หมู 1 ชาม, ขนมจีนน้ำยา
ออกกำลังกาย
เดินห้าง..
ความในใจ
ยังไม่ออกกำลังกายอีกเรา..เฮ้อ
น้ำหนักชั่งวันที่ 7/4/2011
76.1 kg ...น้อยกว่าทุกทีที่ลดมาค่ะ อิอิ (แต่ทานเยอะแบบนี้ไม่รู้จะเป็นเช่นไรต่อไป..) 
| Create Date : 06 เมษายน 2554 |
| Last Update : 6 เมษายน 2554 20:07:54 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 352 Pageviews. |
 |
|
เล่าสู่กันฟัง
เกร็ดน่ารู้
หัวใจสีหวาน
ลดหุ่นด้วยใจ
จุดอักษร
ยัยซุ่มกับนายจอมซ่า
ห้องสมุด
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ดีใจด้วย ขอให้ไม่เด้งขึ้นละกัน