วันแรก กับการลง Blog เพื่อลดหุ่นจ้า
มาบอกว่าวันนี้ทำอะไรบ้าง กับการออกกำลังกายมั่งคะ มื้อเช้าทาน - ข้าวสวย 1 ทัพพี - ปลาอินทรีทอด (ชิ้นนิดเดียวคะ) - ผัดคะน้า - ลูกชิ้นผัดเผ็ดคะ (ทานแต่ลูกชิ้นจ้า) เสร็จแล้วก็นั่งเคลียร์งานนิดหน่อย ก่อนเดินทาง ไปมหาวิทยาลัย ไปพบ ที่ปรึกษา ( Advisor ) คะ ตอนบ่ายโมง มื้อเที่ยงไม่ได้ทานคะ แบบว่า ไม่ค่อยอยากทานเท่าไรคะ อีกอย่างมื้อเช้าเราทานตอนประมาณ 9 โมงครึ่งคะ ก็เลยไม่ค่อยหิว บวกกับตื่นเต้นเรื่องต้องคุยกับอาจารย์คะ ไม่รู้ทำไมคุยกับอาจารย์ทีไรตื่นเต้นทุกที วันนี้เราคุยกันเรื่อง หัวข้อวิจัยคะ เสนอไปแล้วแก อนุมัติให้อ่าน Journal ต่อได้เลยคะ วันนี้นับว่าเป็นวันดีจริงๆคะ หลังจากคุยกับ Advisor เสร็จ ก็เดินทาง ไปที่ ฟิตเนส ไปว่ายน้ำประมาณ 1 ชม. ครึ่ง ตามด้วยไปเข้าเซาว์น่าแปบนึงสัก 15 นาทีได้ ให้เหงื่อออกเสียหน่อย จากนั้นก็จัดแจงกลับบ้าน คะ ถึงประมาณ ทุ่มนึงได้คะ มื้อเย็นทาน ผัดหมี่เตี๊ยวคะ ( ถ้าสะกดผิดขออภัยนะคะ ) จบการรายงานค่ะ อ้อ ส่วนน้ำหนักเดี๋ยวขอไปชั่งก่อนนะคะ แล้วจะเอามาลงคืนนี้คะ อ้า..มาแล้วคะ ไปช่างมาแล้วหนัก 79.8 คะ ขึ้นมา จุด 3 คะ ถือว่ายังไม่ห่างนำหนักเก่ามาก..ก็ยังดีคะ ^^ สู้ๆ
Free TextEditor
Create Date : 23 มีนาคม 2552 |
Last Update : 23 มีนาคม 2552 23:01:36 น. |
|
12 comments
|
Counter : 435 Pageviews. |
|
|
อิจฉา อิจฉา ลดได้ตั้งเยอะ