ว่าจะทักอยู่เลยค่ะ ว่าเมื่อวานค่อนข้างเยอะเนอะ แต่ผ่านไปแล้วปล่อยไป วันนี้เอาใหม่ดีกว่า ขอให้ยังไม่ขึ้น สาธุ ๆ

ดีจังที่น้ำหนักไม่ขึ้น แสดงว่าระบบเผาผลาญดีอยู่นะคะนี่ สู้ๆ ต่อไปค่ะ

ส่งกำลังใจค่ะ

ข้าวตอนกลางวันมิ้นกินเท่าเดิมค่ะ ตอนนี้ขอปรับเรื่องมื้อเย็นก่อน เมื่อก่อนจะกินข้าวเต็มที่ทุกมื้อเลย
มีอะไรบอกได้เลยนะคะ

ต้มพะโล้หน่อไม้จีน ชอบมากกก อยากกินเลยนะเนี่ย


อ๊ะขอให้ไม่ขึ้นน๊า เอาใจช่วย แต่พี่ขึ้นไปแว้ววว