เมื่อกี้หลังออกกำลังกายเสด ลมพิษ ขึ้นหน้าขึ้นหลังเต็มเรยค่ะตกใจหมดเรย
ตอนแรกคิดว่ายุงกัดที่หน้า แต่มองอีกทีตกใจเพราะมัน ขึ้นทั้งหน้า และหลังด้วย และคันๆๆๆมาก
ทานยาแก้แพ้ไปแล้ว อาบน้ามเปิดบลอคมาเจอคำเตือนเรยจ้า
**โดนครูพี่ปลาเตือนแล้ว เนื่องจากกินขนมนอกลู่นอกทางเยอะ
ไม่นะคะ อย่าเพิ่งถอดถอนหนู ยังไงจะขอทำสงครามกับเจ้าไขมันต่อไป
น้ำหนักกำลังลดได้สวยเลยค่ะ โปรล้วนหนูหลุดน้อย แต่โปรผักก้ไม่ไหวจริงๆ
โปรล้วนรอบสองวันมะรืนนี้ จะตั้งใจใหม่นะคะ สู้ๆ
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
ส่งการบ้าน13/ตค/ 53
5_18 นิว
จู่โจมโปร+ผัก6/7
ทีมBMI 23
พี่รหัส พี่ต๋ง
เพื่อนรหัส พี่นันท์ 5_2
น้ำหนักแรกชั่ง 69.1
น้ำหนักเมื่อวาน 66.9
น้ำหนักวันนี้ 65.9
ลดลง 1.0
ลดไปแล้วทั้งหมด 3.2
อาหารที่กินวันนี้
เช้า นม0% 1แก้ว+โยเกิร์ต1+ข้าวโอ้ต2ช้อน+ไข่ต้ม 2ฟอง
ว่างเช้า สาหร่ายอบเถ้าแก่น้อยรสปลาหมึก 1ห่อ10บาท
เที่ยง อกไก่ย่างที่เหลือจากมะวาน+ต้มกระหล่ำปลีเจ กินแต่กระหล่ำไม่กินน้ำแกง
ว่างบ่าย น้ำสำรองหวานน้อย1กระป๋อง+สตอเบอรี่อบแห้งดอยคำ1ห่อ
เย็น สุกี้แห้ง ใส่แต่ผัก กุ้ง8ตัว ไข่ + นม0% 1แก้ว
ดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน 3 ลิตร
กิจกรรม Eliptical 30 ฮุลาฮูป 10
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
